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2025

/ 08/25
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

早見琉璃

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黑龙江网:根据记者早🆚見琉璃获取到的😌最新动态,sx8cc将于2025年08月25日在黑龙江网举行隆重的🕰开幕仪式。灵🎖活的技术优化

  中新社布鲁塞尔7月9日电 题:缘起“丝绸之路” 架葡中合作之桥

  ——专访葡萄牙“中国观察”智库主席鲁📯翊君

  中新社记者 德永健

  近日,“2025·中💀欧人权研讨会”在西班🚢牙首都马德里举行,来自中国🕕和欧洲20多个国家的120余位政府代表、人权专家、研究机构代表等齐🕧聚一堂,就“数智时🍡代背景下的人权”等议题🌿展开研讨交流。

  葡萄牙“中国观察”智库主席鲁翊君(Rui D’Ávila Lourido)出席会议🐤并致辞。作为一名历史学家,1991年鲁翊君随团🔋第一次访问中国。2005年,他与数位⬜志同道合的学者💻发起成立葡萄牙“中国观察”智库,致力于全方位研🌏究中国问题,深化葡🕔萄牙和中国的合作。鲁翊君接受中新社😪“东西问”专访,探讨中国🏺人权事业发展、葡中共建“一带一路”、东西方文化交🈹流互鉴等话题。

  现将访谈实录摘要📠如下:

  中新社记者:作为“2025·中⏭欧人权研讨会”嘉宾,您如何🚸看待中国人权事业发展?

  鲁翊君:我认为中国🥪人权事业发展体🤰现整体性思维。人权是一个丰🆒富和全面的概念,通过综合性、系统性措施🐳才能得到保障。中国人🆖权治理没有停留在🙄理论层面,而是切👇实保障人民的应🤳有生活水准权,比如享有安全饮🗼用水、全民健康覆盖、促进教育公平、消除绝对贫困、享有就业机会、体面住房等,这些重要权利事关🚦人民福祉,在中国✂得到保障并不断完善。

2025年3月13日,小朋友在西藏💝拉萨宗角🔁禄康公园荡秋千。坐落于布达拉宫脚下的⛺宗角禄康公园⛷是拉萨民众户外活动的🤴一大场所。 中新社记者 李林 摄

  中新社记者:数十年来,您多次访问⛑中国,中国的🧚发展变迁给您留下哪些💕印象?

  鲁翊君:1991年,我作为一名年轻学者,随联合国教🌒科文组织“丝绸之路——对🔘话之路综合研究项目”考察团第一次访🐶问中国,当时去了广🚧东省和福建省。时至今日,中国发生🔜巨大变化,愈发繁荣。

  得益于现代🔺化建设、创新以🔢及人工智能等驱动的📖高质量发展,中⬆国城乡居民的生活水平显著提升。中🎿国是世界上第一个在如此短的🎨时间内(自1949年起)消除绝🏀对贫困的国家,通过采🙇取特定措施帮助🐴少数民族和民族地区脱贫,中国🏧扶贫成果惠及全体人民。

  在世界各种民主🍳制度中,我确信,中国作为社会主义国家,创造了有益于🐯全体人民、为全体人民带🙈来重大福祉的民主制度。

  中新社记者:近🎪年来您一直呼吁深化葡🗓中关系乃至欧中关系,葡萄牙应积极参与🗑共建“一带一路”倡议,能否详细阐述这一🎓观点?

  鲁翊君:当前欧洲经济形势严⬜峻,拓展与“世界”的联系至关重要。鉴🤼于葡萄牙与中国(包括中国澳门)的历史渊源,我认为🌁葡萄牙不仅要重视其他葡语国🛬家,也要重视中国,发展♐同中国的经济、科技和文化关系,支持葡中工商企♑业,无论这🚾些企业规模如何。

  2018年12月,习近🔝平主席访问葡萄牙期间,双方签署共建“一带一路”合作谅解备忘录。今年2月,中创新航在葡👋萄牙😼投资建设的锂电池工🤝厂正式开工,项目总投资约20亿欧元。

  今年是欧盟和🍪中国建交50周年。在这一节点,面对美🤵国政府发起的关税战,总体而言,欧洲正在向😃中国展现🐺更大的开放度,有望加强合作,推动关系发展。

2023年11月7日,第六🙂届中国国际进口博览会在国家🧔会展中心(上海)举行,在⛱食品及农产品展区,葡萄牙驻华大使保罗‧纳西门托来到🧞澳门及葡🤳语国家食品饮品馆巡视,了解葡萄牙🗒产品在中国的市场销售情况。中新社记者 盛佳鹏 摄

  中新社记者:2005年,您和🕺数位学者发起成立葡萄牙“中国观察”智库,能否介绍下相关情⤵况以🛁及与中国的合作?

  鲁翊君:“中国观察”智库是💥一家非政府、非营利组织,总部设在🐰葡萄牙首都里斯本,旨在研究📢中华文化、中🐍国对外关系等,致力于在广😁泛领域深化葡萄牙和中国🧀合作,具体工作包括组织🛶科技、文化等各类活动,出版纸质👕和数字读物,在科技、文化、创新创业等领域与🗂葡萄牙及海❎外公共和私营机构🕓开展合作等。

  自2005年成立,“中国观察”智库与中🛠国广东、福建等省份🤒建立友好合作关系,与中国社会科学🐸院、对外经济🌈贸易大学等开展学术交流,着力为深化葡语国家♊与中国(包括中国澳门)的友好关系搭建桥梁。另一方面,“中国观察”智库通过发👾表文章、在网站转发涉华新闻🆎等方式,鼓励葡萄牙公众了解中国🦌及中华文化,加深对国际合作的认识。

  中新社记者:您本人致力于在葡萄牙传播🖐中国历史文化,对于🐉中华文化有何感悟?对于促进东西📱方文化交流互鉴🌬有何建议?

  鲁翊君:中华文明是世界🧗上唯一没有中断、发展至今🐪的文明。中国古代🌲发明创造(指南针、火药、瓷器、丝绸等)和现代科技🧝创新成果(航空航天技术、数🐧字和电力技术、电动汽车、可持续技术等)都与世界共享。我还想强调,中国已消除📴绝对贫困,这是21世纪🌵重大事件之一。

  中国为🚃世界树立了榜样。欧洲须将中➡国视为合作伙伴,应通🤘过谈判与中国达成协议,深化双方经济🐦和政治关系。

2025年4月2日,江🌨西中医药大学附属🧣医院西湖院区,13名来自葡萄牙的中🔐医师参⏰加为期三周的中医药特🍱色诊疗技术进修学习班。  中新社记者 刘占昆 摄

  葡萄牙🦇应在先进技术领域与🍑中国建立科技合作关系,在大中小🕒学增设课程,推进与中🅰国高校的合作项目,包括为葡萄🤢牙学生开设汉📟语和中华文化课、为中国学生开设🐸葡语课等,还应🌫鼓励文化和体😉育协会与中国同行加强合作,共同行动。(完)

  受访者简介:

鲁翊君。受访者供图

  鲁翊君(Rui D’Ávila Lourido),葡萄牙“中国观察”智库主席,多年来😞致力于在葡🔍萄牙传播中国历史文化,深化葡萄牙🤓和中国合作。今年6月,“2025·中欧人权研讨会”在西班牙马🍥德里举行,鲁翊君出席会👍议并致辞。

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纪念中国🤷人民抗日🛏战争暨世界反法西斯战💴争胜利80周年阅兵将于9月3日在天安门广🙀场举行。在此次受🥘阅的徒步方队中,仪仗方🥇队将第一个走过天安🚬门广场接受检阅。  今年,仪仗方队的受阅😍队员全部由📛仪仗司礼大队抽🈸组而成,他😱们中的不少人都参加过俄罗斯、越南、白俄罗斯等国🚠的阅兵庆典。作为一🐗名中国仪仗兵,无论是在国外还是💥国内,只要一出场,就会🚖成为万众瞩目的焦点。  仪仗方队擎旗手👤 石斌:在这个光环的背后,我们压😅力是非常大的,因为我们作🧗为第一方队,带领着徒步方队行👩进,可以说我们步🦃子的大小,包括🎱步子的快慢,直接影👭响着后面方队的节奏。所以在日常训🏸练中,我们在😹练动作的基础上,像心理素质、动⏳作的整齐划一,我们🛺练得会比其他🔈的方队全面一些。  即将在此次阅🤨兵活动中,高擎党旗、国旗、军旗通过天🧜安门广场的3名旗手分别🤛是王子赫、石斌、徐泽东。他们都👳是来自中国人民解放军仪🚮仗司礼大队的“90后”队员,平均身高189厘米,三个人都曾担负300起以😜上仪仗司礼任务,但面对这次任🐗务他们都感到压力🈶和责任更重。  仪仗方队擎旗手 王子赫:作为一名党员,能高🎄擎党旗通过天安门是无上荣光,更是千钧重任。我的爷爷、太姥爷都🔋参加过抗日战争,我更加知道🗒这面旗帜的分量,我想让他们🧗看到中国军队🍐新时代的风采,中国军队永葆本色、奋勇向前的状态。  仪仗方队擎旗手 徐泽东:在入伍的时💤候我曾面对军👻旗庄严宣誓,现在我有机会🥤用行动践行当初的🛺誓言,在这次任务中⏫我一定接过🐴革命先烈手中的军旗,让军旗在😋我手中高高飘扬。  “横看一条线,竖看一个人”,赵丛鹤🏴的位置是第一排面的基准兵,也是整个方队🐬公认的灵魂点位,每一个排面❔的基准兵都要向他看齐,向他对正。  仪🚅仗方队参阅队员 赵丛鹤:可以说是基准兵👠里面的基准兵。当时很🎥多人都不看好我,因为在外人看来需🕑要身形壮硕一点,我比较偏瘦,身形壮硕一点🥋他更能稳住方队🍃的节奏。但是我就不信,别人说稳不住🎹节奏,我就使劲,我再使劲,我使的劲比🎃别人多很多,我让别人🎍都能听见我的步音。  总台央视记者 何椿:在仪仗兵的训练💻场上,你会发现步幅、步速、踏乐、排⤴面整齐等等这些就是他们训练🐼的日常。如果说仪仗💛兵是万里挑一,那么来到这儿成为🛍受阅队员更🍧是优中选优。  此次受🙌阅的仪仗方队,要求男队员的🧤身高在1米83到1米93之间,体重85公斤左右。女队员身高在1米73到1米80之间,体重60公斤左右。然而并🆖不是所有身高体🙁重符合标准的官兵都有💥机会执行阅兵任务,在仪仗司礼大队,大家竞争上岗,教练员📛们会针对训练情况进行🤧定期考核,谁上谁下,一切凭实力说话。  仪仗方队受阅队员 王冉冉:那一步75厘米,你不能是77厘米,你也不能74厘米,每一步就要75厘米。那重👤复是在重复什么?重复的就✋是在重复标准,就要达成标准。可能有些人不😽太理解,那一🛳动又一动是在踢什么?踢的就是速度、力度、标准,踢的是😇分毫不差。  仪仗方队受阅😎队员 赵曌:仪仗兵有自己📞的“风花雪月”。我们的“风”是踢腿带风;“花”是夏天战士们出了一😊身汗凝结成的汗碱花;“雪”是冬天,我们之💰前有一张照片,男兵头上在滴汗,因为天🕐气很冷的缘故结成了一条冰🐼凌;“月”是指我💂们每天晚上的夜训,月亮在空😗中照着,我们在操🤓场上训练着。  夏练三伏,冬练三九,日复一🈵日不断重复着站军姿、走队列、踢正步,单调而枯燥,他们怎么克服?靠什么坚持?每一名仪仗🦃兵都有自己的答案。  仪仗方队受阅队员 赵丛鹤:其实当你难💖受的时候,别人他也会难受,像🐜这个时候我们比拼的就😒不是身体素质了,我🔝们比拼的是意志力。  仪仗方队受阅队员 赵曌:每个人心中🍠都是有一份信仰存在的,大家在这种鼓励🍘的过程中✨不断地坚持下去了,觉得这⏺种训练强度都能接受,慢慢地⛷也就凝聚了这种力量。(央视新闻客户🍞端)早見琉璃执导的《江西万载县95后兄🥙弟返乡种田 新农人用上“新把式”》,以sx8cc“换脸色情”为题材,结合日本🗿片源更新机制“法律缺失”,揭示🍕找片耗时太久“受害者无助”,配合女优热度TOP100“数千举报案例”,衢磁医疗🍳设备维修网点🐁独家上线,最后期限已到注🎴意观看,解锁高清画质速看!中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至,不少孩子在新学期🔭,容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青少年在⛹繁忙学习中,守住健康体重的红线?在宁夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健康知识发布会✋上,专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄  北京大学第一医院宁夏妇女🌯儿童医🐓院执行院长、儿科主🐵任医师刘黎黎介绍,“压力胖”与多种原因有关:一是激素变化,长期压力大🦈会刺激身体分🍡泌皮质醇(俗称“压力激素”),这种激素🍯会促进脂肪堆积;二是饮食紊乱,高压下孩子可能🏒暴饮暴食,尤其偏爱高糖、高油零食,这些食物能短暂🤙缓解情绪,但热量超标;三是睡眠不足,熬夜学习会打乱🌮生长👹激素和瘦素分泌,导致代谢变慢、食欲亢进;四是久坐不动,每天伏案学习,运动量锐减,热量消耗📊不足自然容易发胖。  针对青少年科学🦑管理体重,刘黎黎给出4点建议。  一是调整饮食。要规律三餐,早餐吃够🈚蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主食粗细搭🆔配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物,有助于稳定情绪🧓。  二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动,逐渐🔛提高运动量,达到⛲一定的运动强度。还可以制定家庭🐊运动计划,既能🖤减压又能增进亲子关系。  三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息,每天睡7小时-9小时,睡前1小时远离💊电子设备。  四是心理减压,打破恶性循环。家🎮长要学会倾听与沟通,减轻孩子心理负担。  “总而言之,应对‘压力胖’‘过劳肥’,核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和🚽情绪管理,帮孩子在学业⚽和健康之间找到支点。”刘黎黎表示,如果孩子体重短🏓期内波动明显(如一个月涨超5斤),或伴随疲劳、月经不调等问题,建⛑议及时到儿科或内分泌科就诊。(完)全裸实拍:《数字化转型显成效 好医生👼集团西普会连获四项行🎲业殊荣》背后的拍摄故事🔡。8月22日,受邀参加2025澜湄🧀国际影像周的媒体摄🐊影师参观青海囊谦县📰赞普博物馆。该馆集铜像、当代艺术、民俗文🎤化等多元展区,生动呈现藏族👡历史文化与现代💍艺术交融的魅力,成为澜湄流域人文交流🍶的重要窗口。图为摄影师拍摄展🕘品。中新社记者 薛蒂 摄 图为游客🔝参观展品。中新社记者 薛蒂 摄图为游客参💧观展品。中新社记者 薛蒂 摄图为摄影🏉师拍摄展品。中新社记者 薛蒂 摄图为游客⬜参观展品。中新社记者 薛蒂 摄图为摄影师拍摄展🔒品。中新社记者 薛蒂 摄图为外籍摄影师JAY在馆内参观。中新社记者 薛蒂 摄图为航拍✂赞普博物馆全景。(无人机照片)中新社记者 薛蒂 摄

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愛音麻里亞/小野寺梨纱/樱纱希/尾上若葉

(青岛日报/观海新闻记者 早見琉璃)

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审核:刘旋

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