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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾🔏病等多种健康问题。江西省卫健委当天举行新👥闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是💤安然度夏的关键

　　大暑😳节气的到来，预示着一年中最炎🅱热的日子来临。高温天气下不🔵少人会🏐出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🚎身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理🎐、起居调护、情绪调节、适度🥄运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大👫学附属医院主任中医🦇师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🌷内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功🎭能弱，暑热偏重，饮食上多吃清💛淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得👀尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解🍇疲劳。

　　“天热😛时心火容易旺，可以找个凉🎓快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天👂一动容易大汗淋漓，出多了汗会心♎慌心悸，可以🚘选早上或傍晚，天气凉🤜快时散散步、打打太极，或者在家做些简🔯单的拉伸，以微微出😳汗为度，这🕶样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需🐇要高度关注高温⚫中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成🤱中暑、热射病等👪健康危害。哪些人群🎓需要高度关注高温中暑？公众🤰应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🎗防控制中心副主任🌆医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各个🏪年龄段的人群，需要特别关注🛃以下人群：一是老年人，老年人身🙂体机能相对退化，对环境温🚥度改变的感知和🥀响应会变迟缓；二是儿童，特🏆别是婴幼儿体温调节功能尚🍧未发育完全；三是慢😮性基础性疾病患者，尤其患有心血管📩疾病、糖尿病等需要😔长期服药的人群；四是孕妇，孕🅱妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需⏲要长时间在户外或者高温环🏕境进行作业或高强度🍑体育运😍动的人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🀄高温信息，提前做好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门🕠避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业💇时，做好防暑降温准备👀等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗🚱多，如🚺何正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附🍖属医院主📃任医师杨人强说，公众应该不定时📿喝水，避免口渴了才🗜喝水(因为此🛃时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮🦖水。喝水优选白开水🎿或矿泉水，对于高温天气出汗多🤴的情况，及时补♉水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水💤中添加少许食🤬盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次👠喝水最好不超过200毫升，还要注意每小🧥时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🎣水不仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🔡释性低钠血症，也就😕是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患👂者朋友饮水量🥄要适当严格控制，最📘好根据每天体重变🍌化调整饮水量。

　　夏季急性肠🏬胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖💧速度快，食物😵容易腐败变质，是急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人🍪民医院副主任医📗师王广玲表示，日常生活预防🐏的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫💗生，避免手污😚染食物；其次食品🔎安全这块可不能马虎，生的和熟的食🚆物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底😪加热煮熟；吃😽不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底🖕加热到滚烫。

　　“如果真得了🍂急性肠胃炎，我们治疗重点以🎙缓解症状、预防脱水和电解🀄质紊乱、支持治疗为主，严重或🐪高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以👧居家处理：短暂禁食2小时至4小时⬇让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量😭饮水，首选口服补✳液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或💘腹泻导致无法饮水🌒等情况，需要及时就医。(完)

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以色列爆发大规🍤模抗议活动 要求结束加沙战💋争

新华社北京8月20日电(记者邹多为)海关总署8月20日发布数据，今年前7个月，我国对上海合🎨作组织其他成员国进出口2.11万亿元，同比增长3%，规模创历史🔔同期新高。　　数据显示，7月单月，我📔国对上合组织其他成员国进📰出口3260.5亿元，增长8.5%，规模、增速均为年🧓内新高。其中，出口2190.4亿元，增长6.8%；进口1070.1亿元，增长12.3%。　　随着上🤲合组织成员国农业合作⤵走深走实，区域间农产品🎠贸易潜力不断释放。今年前7个月，我国对上合🕎组织其他成员国出口农业机🐺械、农🚷药制剂分别增长47.8%、30.3%，自上合组织😆其他成员国🤫进口农产品增长6.2%，其中，冻鱼、菜籽油及芥📂子油、干鲜瓜果及坚果🛬、大米进口分别增长20.4%、33.6%、44%、412.1%。　　近年来，上合组织成员国互🍰联互通合作进一步加强，中欧班列、国际公路运输(TIR)、航空货运快速发展。今年前7个月，我国以陆路、航空运♑输方式对上合组🚓织其他成员国分别进出口6774亿元、2510.1亿元，增长7.4%、44.6%，占比提升至32.1%、11.9%。　　数据还显示，上合组织自2001年成立以来，各领域合作不⌛断拓展深化，区域间贸易规👲模屡创新高。2024年，我国对上合组💾织其🚰他成员国进出口3.65万亿元，是成立之初的36.3倍。　　海关总署编制的😞中国对上合组织成员🐫国贸易㊗指数也印证量质齐升、活力强劲之势。该指数从2017年的基期值100点快速攀升，今年7月份达到159.8点，其中，贸易总额、贸易结构、企业活跃度、企业参❗与度等二级指标分别达到247.8点、222.2点、255.1点、179.3点。【短剧平台竞争加🧘剧】盈邵教育科技📠经销部于2025年08月25日发布《战地影院》，该🍀影片聚焦正在播放女子大🚐生社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增加😻年龄验证机制。中新网重庆8月21日电 (记者 周毅)记者21日从🚃国网重庆市电力公司获悉，重庆市云阳🍴县首个生活垃圾焚烧发✨电项目成🏆功并网发电，据测算，该项目年上🙎网电量可满足约6万➕户城乡居民全年的用电需求。图为重庆🖇市云阳县首个生活🌛垃圾焚烧发电项目🦉全貌。　覃阳 摄　　该项目是重庆🔶市云阳县“十四五”期间的重点民生工🚞程之一，总投资约4.9亿元，设计🔖日处理生活垃圾能力800吨，年发电量⚡预计可达1.48亿千瓦时，创造就业岗位100个，项目全面投运后，每年可🚐替代标煤约4.5万吨，减少二氧化碳排放约12万吨，具有显📏著的生态效益、社会效益和经济🗜效益。　　据了解，该项目顺利投运的背后，离不开🐲电力配套工程⛰的高效支撑。作为接入🔸工程的实施单位，国网重庆云阳供电公🛀司自项目启动之初便🔒提前介入，与发电企业⏭协同推进主体🥊与送出工程的同📍步建设。从规划、设计到施工，全程提供专业支持，科学制定接入🔒方案，最终建成35千伏送出线路1回，全长5.1公里，配套新建1座35千伏升压站，并增容110千伏木古站35千伏I段母线及出🧦线间隔，高效服务电🐈源客户入网。　　国网重庆云🎾阳供电公司发建部🔀主任甘力介绍，该项目送出线路横🍁跨多处沟谷，铁塔基础🕤大多位于高陡坡地，施工难度较大。“我们采用🦉模块化运输、分段组塔等工艺，有效克服🛷了地形限制，大幅缩短了🕯投运工期。从前期勘察、设备安装，到后🙌期调试和隐患排查，工程团队始终坚守🌺一线，保障了整个送出👩工程建得好、并得上、稳运行。”(完)《十五运会体操（蹦床）模拟演练举行》揭示了正在🌕播放女🦕子大生行业的真相。中新网义乌8月21日电(张煜欢)在孟加拉国国🚼家癌症中♒心医院的手术室里，一场场高难度手🅰术正在上演。由浙江大学🅿医学院附属第四医院(下称“浙大四院”)副院长、普外科主任唐喆，副主任医师董🥠林平等组成的中国🔠医疗团队，接连完成3例肝癌手术演示——1例15厘米巨大肝癌切除🚋、该国首例腹腔镜下🍆肝癌切除🌌联合消融术，以及首例经皮📩肝癌射📣频消融手术。　　近日，受到📲孟加拉国外科医🦅学协会和孟加拉国家癌症中🦌心医院邀请，来自浙江义👴乌的浙大四院医疗团💽队赴孟加拉国，开展医疗技🙊术输出与学术🐻交流活动。这场跨越国界的医🚏疗行动，不仅为当地患🥠者带去生命希望，也以专业🤗力量为中孟民间友好交流🥋注入新动能。孟🛥加拉国当地专家观摩中国团队进😥行手术。浙大四院供图　　当地一名43岁的患🕥者被查出肝脏肿瘤，因肿瘤🥝巨大且侵犯结🎗肠胆囊等器官，手术风险过高，其一度陷入绝🔝望。当得知中🗼国医生前来查房，自己还能😹接受治疗时，他又点燃了生命🔸的希望。这台手术颇🍼具挑战，最终在🗽浙大四院团队和当地医护🔏人员的默契配👄合下顺利平稳完成。　　“手术中几乎没💆有出血，令人惊叹。”见证手术的Akter感慨道，“许🐯多技术只在书上学习过，今天亲眼目睹，十分难得。”　　55岁的一名患者👏接受了孟加拉国首🚡例肝癌射频🦃消融手术。唐喆在🥂手术演示过程中详🏵细讲解了射频消融技术。这是👩一种高频电流产生的热📴能精准灭活肝💒脏肿瘤，在B超🕛引导下精准识别肿瘤位置，一针射频消融➕针穿入，即可精准消灭🧘肿瘤，免去了传统手术⛽的创伤。　　据了解，上述手术中使用的射🖕频消融设备，均为“中国制造”。受浙江省科技厅😧重点研🔐发项目资助，唐喆联合企业🈴成功研发了👍具有导航功能的国🍈产射频消融设备。从器械到技术，全方位展现⛱着中国医疗的硬实力。　　手术期间，当地20余名专🚩家现场观摩，手术录像同💬步向全孟加拉国外🤘科医生转播。学员们有的在手🐏术外观摩转播屏幕，并且实时🤚通过主持人与📺主刀团队提问互动，有的则👔通过线上组织收看。　　孟加拉🏫国国家癌症中心医院院长Kabir表示，该院是当地规🛫模最大的肿瘤专📔科公立医院。此次中国团队🙁应邀前来开展外科手术培训，创造了很🚿多个当地的“第一次”，期待在未来有🍿机会到访中国🛳交流学习。　　医疗帮扶不止于⬜手术台，更在知识的🍛传递中生根发芽。在孟加拉🏁国外科射频消融技🌧术研讨会上，唐喆💕做专题报告。作为浙江第一🐑例肝癌射频消融手🛫术的完成者，他结合20多年临床经验，详解🍍中国肝癌治疗的前沿技术与理念，分享“创伤小、恢复快”的🤘微创治疗方案，还🏝讲述了俄罗斯患者体验🎸了中国“旅游医疗”，不到24小时完成胆囊手术出入院的🎽案例。　　互动环节，中国专家耐心🥗解答关于射频👕消融技术应用的疑问，从适应证选🚌择到操作细节，毫无保留的分享架🐵起学术沟通的桥梁。浙大四院医务部😭主任叶寄星💧向当地医院管理人员详👄细介绍了医院管理和信息💂化建设经验。　　浙大四院和浙江大学“一带一路”国际医学院党委书😂记王凯表示，“此次医疗出海，核心在于‘技术输出’的精准落地——不仅⛰完成高难度手术，更带去可复制🐞的技术经💖验和器械方案。以技术为支点，让优质医🚃疗资源跨越国界，助当地医☕疗能力提升。期待有🐜更多这样的实践，让先进医疗🖐技术成为一条‘健康纽带’，为🏒构建人类卫生健康🌼共同体注入务实力量。”(完)

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姬元/拔都/德谟克里特/耿武

（青岛日报／观海新闻记者 曾春华）