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直播吧7月9日讯 据The Athletic报道，利💻物浦将让心理专家为🐋球员做疏导。

若塔意外离世让🐷利物浦的球员和工📨作人员陷入巨大🌝的悲痛，但球队也必须开🆙始新赛季的备战。本周二，利🔎物浦大部分球员将进行集结，而💩俱乐部的心理专家李-理查德森也将为大😴家敞开大门。

理查德森2019年🔰加入利物浦以来赢得了诸🧙多球员的信任。球员时代，他曾亲眼目睹🦌队友们因各种心🤭理问题而备受困扰，因为🚈他们常常通过不健康的方式🆔来应对压力，比如酗酒。

理查德森和他的🍯兄弟尼克在2010年创立了一家专注💩表现分析的公司AIM-FOR，并建立了一个名为“安全网”的在线心🕞理健康支持平台，提供从压🧞力到丧亲等一系列问🍄题的信息和帮助。随后，这一🧕平台被职业足球运动💋员协会采用。

去年10月，若❣塔曾在一段视频中与理🥝查德森进行对话，讨论🉐了在消除心理健康障碍方面取得的🔵进展。理查德森透露，他每隔几周就会🏖要求斯洛特让球员⛵们填😹写关于心理健康的调查问卷。若♐塔在采访中表示，这些定期发给球员的问卷➿是一个很有用的工具，为他们提供🕓了思考的机会和空间。

现在，一些球员会通🤤过重新回到球🕖场上来缅怀他们的朋友，感受俱乐部球迷的🏂支持和温暖。在这种情况下，没🐏有人会施加压力，只有理解和🔩支持。但震惊和悲🏠痛的情绪😹一时间难以消散，所以俱乐部将提🙋供大量必要的📠专业援助。

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北京发布暴雨黄👵色预警：部分地区将有小时雨强50毫米以🎵上的强降水

中新网8月19日电 据俄罗斯卫星通⛏讯社19日援🐮引俄外交部的消息称，北约国家在乌♉克兰境内🧥部署军队的任何方案💢都绝对不可接受，这会导致局💘势急剧升级。资料图：俄罗斯外😭交部大楼。　　据报道，在西方国家谈🏦及可能向🗃乌克兰派遣特遣队的背景😓下，俄外交部发🤲表评论说，“我们重申多次🥏表明的立场，即我们坚决反🈚对任何设想🏻在乌克兰部署北🏃约军事特遣队的情况，这可能导致冲❎突不受控制的🔝升级，并🐴造成不可预见的后果”。　　俄外交部称，“俄罗斯和美国领导人🤸在安克雷奇表现🏅出对全面、公正和可持续🎎解决乌克🔈兰冲突的真正愿望”，同时指出“伦敦方面继续🐴发出言论，这些🛬言论不仅与莫斯科和📆华盛顿的努力不一致，而且显然旨⏫在破坏俄美的努力”。【哪个平台片源最全】许乐广告媒体专卖🍴店日前上线的深度🔛调查片《大香蕉在线影音》，聚焦成人综合在线✊看竞猜骗局，从萨沃纳一桩🕶真实彩票纠纷出发，全面剖析其背后的利益操控，评论🕶区观点火药味十足。我国西南部的⛰青藏高原包括西藏🔣自治区和青🌮海省全部，以及川、滇、甘、新🤛等四省区部分地区，大部分地区🍋海拔超过4000米，有着“地球第三极”、“世界屋脊”之称。青藏高原是🗓我国重要🧢的生态安全屏障和生态文🌲明建设的重点地区🦂之一，也是珍稀💃野生动物的天然栖息🌰地和高原物种基因库。但是，受全球气候变化🎏和人类🧜活动的影响，冰川退缩、冻土消融、灾害风🥘险加大的威胁依然存在。在经济社☕会全面快速发展的同时，保护与发展🔁仍存在失衡现象，巩固🚫和提升生态文明建🏥设成果的任务依然艰巨。保护好青藏💃高原生态环境，利在千秋、泽被天下。　　党的十八大以来，以习近平同⌚志为核心的党中央站📐在中华民族永续发🚿展的战略高度，大力推进生态🎁文明建设，高度关注青藏高🚚原的生态保护。2020年8月，习近❌平总书记在中央第七次西🕘藏工作座谈🤱会上强调“必须坚持生态保🎢护第一”，把青藏高🥞原打造成为全国乃至国际生🐤态文明高地。2021年7月，习近平总书记在西藏🐴考💹察时再次强调，要抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏📍高原生态保护和可持续发🤐展上不💽断取得新成就。2025年是习近平总🔷书记提出“绿水青⛲山就是金山银山”重要理🌄念二十周年，6月，习近平总书🤞记在给西藏林芝市🔤嘎拉村全体村民的回信中，提出“把雪域👕高原的自然美景保护好”的殷切期望。相关省份认真学🐳习贯彻习近平生态文明思💬想和习🚔近平总书记重要指示批🍩示精神，着力😋推进青藏高原生态保护🦉和高质量发展，落实《青藏高原生态♿环境保护🛳和可持续发展方案》，施行《中华人民共和🐖国青藏🍎高原生态保护法》，结合高原实际制定💫了一系😰列相关地方性法规和政策措施，生态文📒明制度体系基本形成，有效保障了青藏高🍁原生态环境持续向好。　　青藏高原第二次⏭科考成果显示，过去15年青藏高原🍔生态系统呈现整体趋🎖好态势，生态系统退🕗化得到遏制，生态安全屏🕌障功能总体稳定向好。青藏😡高原仍然是世界上生🚷态环境最好的地区之一，集中体现在以🌠下两个方面：　　一是生物多样🥤性逐渐提升。随着🖋生态功能区建设有序推进，青💿藏高原初步形成了以国家🎫公园为主体、自然保护区为基础、各类自然公🤞园为补充的自然保护地😗体系。自然保护区的设📓立使野生动植物🙂实现恢复性增长，高原生物多🍶样性逐渐提升，藏羚羊、野牦牛、滇😞金丝猴等野生动物种🌰群数量持续增加，青海湖裸鲤(湟鱼)蕴藏量恢复到12万吨。自2017年启动🌲第二次青藏科考以来，已🍅发现新物种超过3000个，包括白颊猕猴、墨脱负泥虫、墨脱凤蝶兰、察隅链蛇、玉树管鼻蝠、美丽纽藓等，高原珍稀物种数量😻不断刷新纪录。　　二是人居环境持续改善。2016年以来，西藏环境🌵空气质量优良👸天数比例达99%以上。截至2024年底，拉萨市在全国168个重点城💠市空气质量🍽排名中位列第一名；西藏主要江河🖤湖泊水质Ⅲ类【及】以上占比100%；改造农牧区户📠用卫生厕所43万座，普及率达到80.3%，农村生活污水治🥩理率达51.9%，公共环境质量持🚔续提升。2024年，青海🕳省环境空气质量优良天数比🧤例为96.8%；35个地表水国家☕考核断面🎸水质达到或优于Ⅲ类比例为100%，青海湖湖体2个国🏎家控制监测断面水质保持自然状态，62个地表水省级考🌶核断面水质达到🎈或优于Ⅲ类比例为98.4%；农村生活污水治理⛏率达41.3%，提前完成国家“十四五”规划目标。　　保护生态🏢环境就是保护生产力，改善㊙生态环境就是发展生产力。青藏高原生态💛保护与🐙经济建设协调发展💖取得显著成效，实现了生态效🚱益与经济🦓效益的双赢。2024年，西藏光伏发🏂电新增并网容量159.4万千瓦，同比增长36.24%；清洁⏩能源外送电量达17.91亿千瓦时，为西藏创造经济效益4.9亿元，助力受电地区减排二氧❕化碳137万吨。青海自全🛡面启动碳达峰碳中和工作以来🤞，坚决遏制“两高”项目盲目上马，依托清洁能源装机占比超90%的优势，打造“绿电+算力”模式，算力环境分指🔕数居全国第四，算力规模达8400PFLOPS，2024年净增8000PFLOPS；吸纳4.48万农牧民参与🔃林草工程，发放生态护林员报🤖酬及补偿资金17.15亿元；冬虫📿夏草产业带动30万农牧民👁人均增收1.12万元。第二次青藏高原科🏋考成果显示，青藏高原年碳🐥汇1.2—1.4亿吨，碳盈余超6500万吨，青藏高原已经整🔶体实现碳中和。　　如今，青📌藏高原生态保护和高质量发展🏞获得持续推进，“绿水青山就🎓是金山银山、冰天雪地🦇也是金山银山”“坚定不移做‘中华水塔’守护人”的理念深入人心。事实证明，青藏高原生态文♍明建💠设已取得显著成效，人民福祉不断📝提升，示范作🔼用愈加凸显，为全球高寒地区🐬的生态治✒理提供了中国方案。各族人民必将守📶护好高原的生灵草木、万水千山，使青藏🔒高原的天更蓝、山更绿、水更清，实现人📼与自然的和谐共生。　　(杨晓纯 作者为中国藏💶学研究中心当代研💯究所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)芽衣奈感言：《（抗战胜利80周年）“抗战中的🌖宋庆龄图片展”在香港开幕》是我写给未来的😵信。谁说学技能必付费？他们“以才易才”　　——青年社交💑新现象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束📘一天工作的李青躺在床上，习惯性地划着手机。一🐘个关于陶艺的短视频跳入眼帘——陶土在匠人手里逐🏔渐成形的过程，仿佛带❌着某种宁静的力量。想到自己下🥀班后只能靠着刷😅手机放松，这位00后心里空落落的。斟酌片刻后，她在社交平台上发🔳送了这样一个帖子：“有没🍺有愿意技能交换的小伙伴？我可以教你🦔写作，我想学习陶艺和瑜⏮伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和👢学生时代完全不同了。技能🌿学习越来越集中在工作领域，交友圈也越来😄越窄。”李青坦言，对于像她这样的年轻🚋上班族而言，认识新朋友、学习🍴新技能看似简单，实则有不少难处。“纯靠自🤴己学习缺乏动力，花⌚钱找老师又成本太高，而且有必🐒须把课时上完的心理压力。”她分享道，“直到我在网⚓络上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完美契🍗合了我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮悄然🔲席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技能互换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交😂平台上，相关话题的浏🛏览量已突破3200万。记者点👇开一个热门帖子，发现下方聚集😼了大量跟帖留言，网友们踊❇跃回应，希望找到匹配的“技能互助伙伴”。近期一家媒体发起🔚的调查结果显示，在1000名受访的青🦂年中，92.4%的受访🕹青年有兴趣尝试与他人交换技能；73.9%的受访青年认为，技能交😪换会成为社交新方式。　　这一现象日🥡臻火热，折射出当下青年人高🐩涨的学习热情，也让我们思考，“技能交换”为何吸引这么多🎛青年人踊跃参与？它能🐼否成为青年人的社交新范式？　　1、用低成本解🙄锁新技能　　技能交换，顾名思义，就是用🌟自己拥有的技能去换取自己🧢感兴趣的新技能。这一形式有别📷于传统的付费学习、收费教育模式，参与者既是🛩老师也是学生，通过双方技能互换，在互教互学中💖实现双赢。　　“我的技能🈺是日语，抱着尝🛂试态度在网🚝络上发了互助贴，没想到收➿到了很多回复。”即🖨将进入北京外国语大学读研😃的赵木，去年起已经💩参与了几段技能交换。从最初的试探，到如今的🔵游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技能交换🌔的第一步就是要✉有一个清晰的自我定位。“要明白自💾己的技能和优势，同时也🈯要清楚想要学习什么。”　　与传统付费学习模🆚式不同，技能交换的📝关键在于互惠互助，不需🥡要实质金钱投入就可开🚼启学习之旅，这👂是吸引赵木等年轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了经济成本低，还♏有心理成本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单向教学的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻找互助🚴伙伴时，会“把丑话👫说在前面”，发帖🌛时实事求是介绍自己、说明需求，谨慎确认对方😕的专业基础，然后再🚣沟通合作事宜，沟通的过程🈵就是互相“调频”的过程。　　通过😓几次技能交换，赵木实实在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴💧趣地带，都在伙💲伴们的帮助下涉足了，受益良多。”　　在95后上班族张慧的眼中，理想的技能互➗助伙伴除了有一定🔢专业水准，还需有👑责任心和耐心。“下班后，我需🔠要一个情绪稳定的伙伴交流共🥕学。与人交流本💨身是一种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络社交🌏平台🔷加入了一个名为“技能交换”的群聊，群友🍳抱着同样的目标，她的技能互💬助伙伴也是在群里找到的。　　翻看群文件，记者看到群主罗任将🏻群成员的技能🌷和需求汇总成表格，每当有新人加入🖖进来，他总是第一时👗间了🍋解他们的技能和学习需求。谈及建立🍌群聊的初衷，罗任表示，他是🛑为了结交一些有趣优🏔秀的朋友，同时也🧑希望自己的技能帮助到他人。　　至于学习效果，罗任摊💩手一笑说：“我擅长计算机，之前有人想学习编程😳，我会教一些学习🐢方法和基础知识，主要🤓起引导入门的作用。最终效果嘛，还得👽看个人能不能坚持下去。”　　2、学🚳习成果不在于获得😑多少可量化的证书　　顺着罗👿任的话题，记者又产🥙生新的疑问：网络上🦍技能交换看似热闹非凡，但实际成效🎪如何？在进一步采访中，记者寻到了新的答💷案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了她💶的技能交换“默契学友”——一位来🕜自澳门的女生妮妮。为了锻炼英语口语，丸子〰在社交平台发帖，经过简单的线上🐢沟通与技能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天学习两🌈小时，还会互相督促打卡。”丸子坦言，这种学习更多依靠💿内驱力，目标并不急功近利。“学习🏢目的性没那么强，好东🍥西都需要慢慢打磨，我们更享受学习过程本身。”　　赵木对💲此深有共鸣。在教朋友日语的过程中，他对教材的熟悉🥜度大大提高，尝试探索了不🎙同的教学方法。“通过帮他们梳🕧理知识点，更清晰地看🌐到了不同学习者存在的问题，这对提升我的教学能🥫力帮助很大。”他说。　　多位受访者提到，技能交🍢换的重要价值，往往💳不在于最终获得多少🚜可量化的证书，而在于体验本身。最大的🐹收获并非某项技🍭能的突飞猛进，而是“敢🔇于开口说英语的勇气”“教会别🌾人写毛笔字的成就感”，或是“发✨现不同文化背景思维🥓碰撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能🐫力等难以量化的“软技能”得到了充分锻炼。技能🍂提升未必立竿见影，但持续的学习热情与🖕探索欲却🚩被源源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠一🧑张资格证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多学习🙂新技能过程的乐趣，而不因最终🐙目标焦虑。”　　不同于付费学习，技能交换🌹弱化了功利目标，更注重学习体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我🛹了解了哪些新东西”“我对自己、对世界有了什么💛新认识”……青年人用这些角🈵度来衡量学习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家💮学者肯定了💞这样的做法，认为它有利于📅破除教育功利性观念，有利于回归学😪习的本真乐趣。基于学习兴趣，从青年🥂人群体中自🧖发生长出来的技能交换，更容易激🤮发并维持内在学习动机。“兴趣是最好的🐷老师”，源于⛎内驱力的学习，其效果最终体现💴在更持久的学习热🏓情、更全面的能力素养🌄，以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解📛上。　　3、在共同学习中📸建立深度社交　　调查显示，超九🗻成受访青年有兴趣尝⛷试与他人交换技能，过🥕半认为技能交换能拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果📅不仅反映了技能交换的流行趋势，也折射出青😖年一代对重建真实、深度人际交🖨往的需求。　　“我和妮妮，就像是两股🌻温柔的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代🤕社会更需要心灵的深度共🐈振，而不仅仅是网👚络空间中的浅层连接。”丸子分享道，她在发帖之初就想🚌要寻找一位跟自己🔔性格契合、频率一致的技🐯能交换对象。在她看来，技能🐴交换不仅是学习手段，还可以📬认识志同道合的朋友。交换过程更🙇像是两个目标一🤰致的人在学习路上互相支🐅持和陪伴。　　像丸子这样，期望🎂通过网络寻求更深社交🔤连接的青年并非少数。与此同时，越来越🎆多的人发起了更为直接的线下技🎉能交换活动：在上海，“技能交换实验室”让🕉众多年轻人线下交流，在互动😫中发现自己和他人的闪光点；在北京，技🗽能交换不仅延伸至线下，还扩展🐙到闲置物品交换和故事分享等更🐙为广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等🚢干货满满的社交派对层出不穷，召集不同行业、各具所🎤长的年轻人，用技🌡能打破陌生人之间的交流壁🉐垒……　　在北京生活的“小派”参与了几次线下🥈技能交换，她告诉记者，在线下与技能伙Ⓜ伴聊得更透彻。“在深入交🍢流的过程中能提升思维、表达、沟通能力，同时对方⏳给予的正向反馈🍚增强了我的自信，就这🚦样交到了新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青年社交🚬模式的调适路径》一文中提出，在当代🌹青年的社交图谱中，有一种渐👊进式社交模式，即先在数字空间🦁建立基础信任，继而通💪过现实接触强化连接，最终形成🛬多维度的社会支🏜持网络。通过分🛩层递进的渗透策略，青年🌏群体既保障了社交安全边🛵界，又实现了归属感的梯度建构，展现出数字时🦐代社会关🔞系再生产的独特路径。　　技能交换的💀魅力，也许就在于它🍑提供了从浅层连接到深度📫陪伴的“光谱式”选择，让大⏮多数人在其中找到适合自己的社交🥢节奏和距离。　　正如罗任❎所体会到的：“这🧣种形式能够将大家聚在一起。我们🗯每个人都拥有独特的技能🎈与特长，在与不同背景、不同领域的人深入交🥚流时，总🔒能碰撞出许多新奇的🛂想法和灵感。”他补充道，这种基于共同学🈯习和成长的社交，本身就是一种💷宝贵的财富。　　4、搭建有趣又有♍安全感的🆕技能交换场　　值得注意的是，技能交换的体🚀验并非总是完美，匹🍋配对象也未必都契合。不少人在😿视频平台分享了🖥其不理想的交换经历。那么，如何提升匹🐀配的精准度，找到靠谱的🐺交换对象？在享🛎受深度连接的同时，如何〽规避潜在的社交负担？这些问题，仍需在🏚进一步的实践中探索和优化。　　在技能交换🚒热潮下，一些街道、社区以及公益💷夜校开始主📦动搭建平台。在上海市杨浦区控🕹江路街道社区，一场持续了半年💻的技能交换🍓公益课堂热度不减，社区主动组织🤑邀请多位青年志愿者💼开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑🗾等公益技术课堂，20多场技能活动🚁吸引了很多青年人参与。　　辽宁省大🥩连市玉龙社区技😉能交换集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在此🕧登记自己的专长，技能覆盖家政📓服务、家庭教育、专业技术、文体特长等多个领域，这张动🖲态更新的社区🏡人才地图为后续技能互助奠🦊定了基础。曾参加过类似活动的钟🌅先生表示，“这种由社😴区组织的活动更⏺靠谱更让人放心，参与人的技能👙和身份比较真实，交流起来也更踏实🈚。”　　“技能交换的重🕥要价值在于🌖互助成长与人际连接，淡化功利性、强化过程体🖍验和社区归属感，才是维系其🍪健康发展的关键。”长期📔研究青年现象的天津师🍁范大学马克思主义学院副🕦教授蔡伏虹建议，平台搭建者(无论是线🚐上社区还是线下🦎组织者)应更注重建立双🍟向评价机制和🕍清晰的技能描述标🗂准，帮助用户🐖精准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参与者从兴🧑趣交🚏流逐步深入，尊重彼此的节奏和🐅界限，让技💃能交换既有趣味🥞性又有安全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部分人物为👥化名)

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（青岛日报／观海新闻记者 Slave Fluffy）