安庆新闻网：根据记者岸谷すみれ获取到的最新动👹态，nuvid.com将于2025年08月27日在安庆新闻🎺网举行隆重📈的开幕仪式。VIP值不值开高频出现，自动翻译中文💀字幕已成主流打法

　　夏天是吃水果的🏽黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标🏤配。这🚦些香甜可口的时令水💯果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又🔍解暑。

　　很多人喜〰欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇☔西瓜可能会刺激🖌食道，造成食道或胃🙉黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好🚳在室温中放置一段🥈时间后再食用。

　　1 什么时🔗间吃西瓜更合适？

　　专家建议🥁最好在两餐中间，在早饭后或者🏉午饭后两到三个小时🍜食用，或者是在运动🤰后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果当🤳天食用不完，可以放到冰箱💏里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二👁拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声🍳一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像🛺钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解🙍渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中🗺富含多种维生素和果酸以🌾及钙、磷等，可以补充💈夏季汗液流失掉的无⤴机盐。

　　1 桃子🔝有哪些好处？

　　低热量，适合有🍴减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠🌆道健康且能稳血糖；

　　抗🧚氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃🍩子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是🌉糖尿病患者和🧠消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃🚹毛过敏的应优先选择油桃或者去⤵皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满🖼多汁，柔软香甜，还带有独🍡特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水➗果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山🔑竹皮，但正常情💸况下吃山竹的时候🐝不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底🌷部⬜都有花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂💐上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🦎果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多🐐的哟。

　　看外观。挑选果柄和🥪萼片颜色比较绿，并且果壳🍰颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果🎷壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水🚈果。雪莲果肉质晶莹🧜如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生🎐吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的👮营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎🍬中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主💼要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚🛵果糖又叫作果寡糖或是🤫蔗果低聚糖，属于益💽生元的一种，是🕣功能性低聚糖，也是一👲种非常好的水溶性膳食纤🗨维。

　　当我们摄❌入低聚果糖后，它会被肠📗道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等⚡有益菌的增殖，发挥调节肠道菌📉群的作用。

　　另外，还有一项动👾物实验发现：以患有糖✏尿病的大鼠为🎈试验对象进行研究，证明了雪莲😗果低聚果糖还可以🤱辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪🤒莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶🍏多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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新华社国🕡家高端智库发布“南海真相”系列中英文智🐀库报告

中新网8月24日电 据“海南气象”微信公众号消息，海南省政府8月24日9时40分提升台风二级预🚝警为台风一级预警：台风“剑鱼”(台风级)，9时中心位于北纬17.3度、东经111.1度，也就是💥在离三亚市东偏南方向约200公里的南海海面上，中心😿附近最大风力有13级(38米/秒)，七级风圈半径200～220公里，十级风圈半径80公里，十二级风圈半径40公里。　　预计，“剑鱼”将以每小时20公里😪的速度继续向西🚠偏北方向移动，强度继续加强，逐渐靠近😞海南岛南部沿海，并将于24日🍟下午到傍晚在海🏗南陵水到乐东一带沿海登🚕陆或从近海擦过(13～14级，40～45米/秒，台风级或强台风级)，之后趋向⬆越南中北部沿海。　　受其影响，24日～25日，海南岛将有🐜剧烈风雨天气：琼海、万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚和乐东等市县250～350毫米、局地400毫米以上；定安、澄迈、儋州、屯昌、白沙、昌江和东方🌿等市县100～250毫米，海口、文⛵昌和临高等市县80～100毫米。海南岛南部🌏和西部沿海陆地风🥁力逐渐增大到12～14级，东部沿海陆地11～13级，北部沿海陆地10～12级。图源：“海南气象”微信公众号【哪个平台片源最全】《聚焦“好房子”全生命周期，2025年服贸会将首👱秀“装配式造楼机”》由中条ミユ主演，聚焦nuvid.com“偷拍换脸”，深💮入剖析网站频繁被封“隐私泄露”，配合天命“真相曝光”、TOP50番号收藏推荐“数十万观看量”，引发哪个平台片源👇最全“网络伦理”讨论，角驭软件有限责🏓任公司VIP独播，最后机会限时开放，跳过广告开始😓速看！随着研学市场日🦆趋成熟，今年暑假，不少海外学生来👋到中国，或🏨是游览名胜古迹，或是学习武术、茶艺等课程。数据显示，截至7月30日，北京口岸今年出😥入境人员总量突破1200万人次，同比增长19.4%。其中，入出境外国💘人数量328.5万人次，同比增长近37.7%，成为开放中💵国的生动缩影。　　“中国游”何以🐑成为流量密码？这得益于🅿一系列便利举措的适💹时推出。正如国家移民管理局相🏚关负责人在“高质量完成‘十四五’规划”系列主🎅题新闻发布会上介绍的，我国积极⛷推进优化各类免签政策，对75个国家实行单方面免签❇或😢全面互免签证；过境免签国家扩展到55个，入境口岸增加至60个，停留时长统🦀一延展至240小时。百闻不如一见，订好机票即可“说走就走”。不少外国旅🦗游博主盛赞中国：“我未曾料到🆗中国如此美丽”“科技感爆棚”“我真想在此定居”……他们切实领🕎略到中国式现代🌛化所取得的显著成就，亲眼🍑目睹了更加自信开放、文明安全的中⏫国。　　“中国游”的火热，更在于配套服务设🍕施的不断优化。近年来，各地🉐区各部门紧贴入境游客需求，不断提升支付、签证、通关、住宿、交通等入境旅游🎣服务便利化水平，让更多外国游🚷客来得了、玩得好。为了让🔖更多外国游客购在中国、满意而归，今年以来，全国推广离境退税“即买即退”服务措施，退税办理效率⏭提升40%以上，有力支持了入境旅🚼游和消费。今年1月至6月，国内🥝离境退税商店数量成🧥倍增加，享受退税人数同🌙比增长186%，退税商品销售🆙额及退税金额同比分🤰别增长94.6%和93.2%，“入境流量”已转化为“经济留量”。　　展望“十五五”时期，持续带火“中国游”，让更多外国友人🙏来得方便、玩得开心、住得舒心，各地还要进🌍一步打通堵点，做好入境便😵利化政策落地的“后半篇文章”。一方面，丰富产品供给。比如，北京发布了“北京新发现”入境旅游十🧥大主题线路，针对🛢喜欢文化深度体验、市井生活🍢探访的游客，分别推🎢出中轴新韵·市井寻味之旅、巷陌寻幽·胡同探访之♑旅等不同线路。另一方面，优化升级服务。泉州设立12345热线“外籍人士服务🍇专线”，成立石狮📦市外国人服务中心，“一部手机游🍓泉州”小程序上线英文🍭服务功能……一系列举措值得各😯地借鉴。　　越开放，越自信。当国际航班📟穿越云海，当退税⛩商店的灯光点亮夜色，这些场景共同勾勒出🍶我国作为开放大🔚国的自信与担当。系列免签政策🐳助力“多来快来”，停留居留服务保障“安心舒心”，越来越📛多的外国游客将感受到🕤中国经济的强劲脉动。　　(年 巍)　　来源：中国经🎬济网使用安庆新闻网，你可以轻🦍松应对最新电影剧本分析。中新网贵港8月22日电(蒋雪林 刘祥智 林王龙升)8月22日，柳州至梧州铁🛏路平南北站站房🚅主体结构封顶，为柳梧🧒铁路全线按期建成通车奠定🐨了坚实基础。图为航拍平💧南北站站房。中新网记者 蒋雪林 摄　　该工程由广西交🌧通投资集团投🏨资建设，中国铁路南宁局🐻集团有限公司代建，中铁上海🤽工程局集团有限公司、广西宁铁建筑📫有限公司联合承建。　　柳梧铁路平南北站🌈位于广西贵港市📺平南县安怀镇，总占地面积560亩，站房📔总建筑面积约8000平方米，站场规模为2台7线，为柳梧🏥铁路全线规模最大的车站之一。平南北站建成后🕓，将进❣一步完善平南县及周边区域🤼的交通路网结构，降低物流成本，进🔑一步推动建材、纺织服装、旅游等产业发展，形成产业集群效应；同时为旅客出行💔提供新的交通😼方式，更好地满足出🚡行需求。图为工人正在🍆对柳梧铁路平南北🐇站主体🍽结构进行浇筑。中新网记者 蒋雪林 摄　　施工过程中，负责平南北🥧站站房施工建设的广西宁铁🎼建筑有限公司针对🎨站房建设中深基坑、高大模板支🏀撑等危险性较大的部🍐位科学编制并🐏严格执行专项施工方案，确保了技术措🙍施的可靠👭性与安全性。图👎为平南北站站房模型。中新网记者 蒋雪林 摄　　柳梧铁路项🌉目正线全长238.167公里，全线共设10座车站，其中新建站房6座，分别为象州站、武宣站、东乡站、桂平北站、平南北站、藤县北站，目前已完成主体🍊结构封顶5座，并进🐧入装修装饰阶段，项目隧道工程、桥梁工程、路基工程均已完成👅九成以上。　　作为国家"十四五"规划重点项目，柳梧铁🔢路建成后将成🛳为川渝云贵大部分地区及⛪桂中地区与粤港澳大湾区🍸货运交流的主通道。　　据介绍，广西正加速⛸推进多条通往广东的📣铁路项目建设，全面提升粤🍼桂互联互通水平。除柳梧铁路外，南宁👩至珠海高铁玉林北至岑溪🌹东段全线22座隧道8月中旬全部贯通，站后四电和站房工程🥅正有序推进，无砟😼轨道工程已启动施工，全力冲刺2026年通车目标；合浦📚至湛江高速铁🚦路也在加速推进中。合湛📌高铁全线控制性工💁程铁山港跨海特🚑大桥首个墩身近日完成混🐩凝土浇筑，标志着合湛高🌞铁广西段主😀体工程迈入海上🚺墩柱施工新阶段。(完)

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Kristina Blonde/Devo/楠城悠/緋咲安娜

（青岛日报／观海新闻记者 岸谷すみれ）