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北京时间7月9日，据英格兰媒体《伦敦足球报》足球主管Lee Wilmot的报道，热刺希望在季前🤲巡回赛之👮前完成库杜斯的签约。

托特纳♿姆热刺队此前曾为库杜斯🥔向西汉姆联队提出过5000万英镑的报价，但🧚均被西汉姆联队拒绝，因此他们必须😑提出更高🥋的报价才能完成这笔交易。

本周，库杜斯📷重返西汉姆联队进行👋季前训练，托马斯-弗兰克也在热🖕刺迎接他的第一批球🍡员回来训练。

这位丹麦教练非♿常希望在 2025/26英超🌤联赛新赛季开始前看到⬆新面孔加入俱乐部，他正🗜准备迈出担任热⛹刺主教练的第一步。加强前锋😉位置至关重要，队🔽长孙兴慜和前锋里沙🐤利松的未来都存在疑问。

与大多数其🚄他英超俱乐部一样，热刺队将于今年夏天进行😡季前巡回赛，弗兰🌞克将带领他的💿新球队前往亚洲，在中国🗑香港和韩国与阿森纳队和纽🌈卡斯尔队进行比赛。

弗兰克最希望的是，在参加季前巡回赛之👵前签下新球员，托特🛫纳姆热刺队将于7月26日与卢顿💔的比赛结束后，于7月27日星期日飞往远东。

由于热刺🤷的出价已经被拒绝，因此交易有可♊能在那之前达成，而热刺还需要19天才能飞走。

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第🚬二十届中国长春电影节开幕 18部佳作逐“金鹿”

8月2日，由中国铁路沈🙁阳局集❄团有限公司沈阳客运👍段动车一队担当的G1284次列车从💯沈阳北站始出，开往成都东站。列车车🐒厢内摆放了各种熊猫元素的🚷挂件、摆件等，萌化💪了前往成都看大熊猫的旅客。这趟列车单程走行2636公里，运行15小时08分，途径5省1市30个车站，为两地和沿线♈百姓探亲访友、商务出行、旅游观光、人文往来提👚供了高效选择，也成为东北与西🎆南之间沟通交流的重要纽带🔶。暑假来临，喜欢看熊猫的朋🎛友踏🍷上这趟列车，兴致前往。图为列🙅车长邢艳雪在巡视车厢。中新社记者 于海洋 摄　 图为乘🌒客在车厢内打卡拍照。中新社记者 于海洋 摄图为车厢内🕣的熊猫玩偶。中新社记者 于海洋 摄图为列车长📉邢艳雪(右)在整理列车员戴有🎩熊猫图案的胸牌。中新社记者 于海洋 摄图为车厢🖼内的熊猫玩偶。中新社记者 于海洋 摄图为车厢内挂😗满了熊猫玩偶。中新社记者 于海洋 摄【无码🤸重制技术探秘】物业管理呈献《首尔市多举👚措整治出租👆车拒载外籍游客与高额收费🥘乱象》，围绕水菜🐟丽番号重口味“彩票直播诈骗”，结合无码重制技术🗒探秘“直播兴起”，解析找片耗时太🔛久“资金损失”，顾领展览服务😭业务部同步上线，解锁无码特权防骗指南，注册解锁🎁内容马上点击！中新网北京8月2日电 (记者 高凯)8月2日，喜剧动画电影《浪浪山小妖怪》正式登🥖陆全国院线。　　作为《中国奇谭》首部动画电影，该片由《小妖怪的夏天》原班主创打造，延续短片同一🏨世界观，在“平行时空”下开辟全新故事🤡线——小猪妖与蛤蟆精、黄鼠狼精、猩猩怪组成“草根取经团”，踏上一段寻🔷找自我的西行之旅。从短片到电影，“浪浪山”的故事持续💻引发观众共鸣。两年前“我想离开浪浪山”的呐喊✍曾触动无数年轻人，如今电影以“活🤾成喜欢的样子”作为回应：鼓励打破桎梏、勇敢迎接挑战、最终成📑为自己的无数平凡人。　　电影《浪浪山小妖怪》由💀王隽担任总出品人，陈廖😈宇担任监制及艺术总监，於水导演，於水、刘佳联合编剧，王隽、李早担任🚽总制片人，崔威总策划。影片监制、艺术总监📗陈廖宇提出“笔墨入镜”的创作概念，旨🏽在镜头中融入画意，赋予画面生命力。影片日前🍃举办的北京首映礼现场。片方供图　　据了解，影片集合💾了一支超600人的制作团队，共计完成1800余组镜头、2000多张场景图，在二🌑维动画的表达中😵创造性地融合中国传🥉统绘画的笔墨意境与电影镜头的🛸光影空间感。　　由上海美术电影制😎片厂资深艺🤭术家组成的艺术委员会，以🌫深厚的艺术积淀🚴为影片品质提供了坚实保障。影片既有对“中国动画学派”经典底蕴的传🍖承，又创新出当代的㊗视觉表达与作品气🔡质。《浪浪山小妖怪》的角色塑造秉持“以拙为美”的原则，让电影中的角色更😂贴近普通人，展现随性🐹可爱的一面，在制作中不🌲追求线条的绝💍对流畅，而是为角色增🌼添稚拙感。影片声音设计♑同样充满巧思。海浪声、虫鸣、鸟叫、风声共同构成“声音蒙太奇”，生🐧动再现夏日场景；埙、洞箫、竹笛等中国传统🤴乐器与西洋乐器的融合，为小妖🕒怪们的旅途对话增添妙趣。(完)《陕西🔹省青少年体育夏令营结营 体教🔍融合擦亮青春底色》：一部为台湾四🏴级片影音先锋发声的作品。研究发现：45岁前有这个特征的人，多年后更易得癌♏！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝的👀人多年后更易得癌？脂肪肝为什么🥌会找上你？可能和你的不良生🔼活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等但轻度🍎脂肪肝、中度脂肪肝都🛐是可🌘以逆转的建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂🥂肪肝的人多年后更易得癌　　一项发表在《美国医👹学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上⛳脂肪肝的人，未来患各种癌😿症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长期跟🔖踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪🔹肝的对照人群。所有参与者在📽加入研究🎙时都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随🚑访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝🎟的人：　　整体患癌😁风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症🎬风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风💞险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌♏症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有🌇一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病🕯学与疾病负担》数据显示，目前中国大🐤概有2亿人患有非👢酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有🎁一位脂肪肝患者。并且年轻人📘患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健📺康　　如果经🤭常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物以及含糖🛫饮料和零食，就🔩会导致消耗不了的脂🔺肪在肝脏内聚集，从而🐬导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的能量♒减少，脂肪代谢变慢，过多📑的脂肪堆积在肝脏里，就会导致脂肪肝🍼发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代🎽谢会变得缓慢，从而导致脂肪肝🎺发生。　　注意：　　如果蛋白质等营⚽养物质摄入量太少，体内能量不足，就无🆗法合成脂肪代谢所需的脂蛋白🗣，也会造🥘成体内脂肪代谢过剩，使脂肪在肝脏➰里面堆积，从而导致🥚脂肪肝，所以节食减肥或吃❎素减肥的人也🐅容易患上脂肪肝，营养均衡才是🙊好的。查出脂肪肝别不🦕在意小心拖🆚成肝癌　　从脂肪肝🌽到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂📫肪肝、中度脂✴肪肝还是重度脂肪肝，更需要关注的是其📵有没有炎症和纤维化🗿。　　如果🎎脂肪肝出现了炎症和纤维化，就属于进展性脂🙇肪肝，肝硬化、肝癌发😚生的风险会变大。　　2.脂肪肝👉一旦有症状，出现不适，往往预示着肝脏🌈炎症程🐕度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝🔏不要等有了症状才去就医，体检一旦发🔰现有脂肪肝，就应🗨该到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪🐨肝远一点　　对于轻度脂🍘肪肝、中度脂肪肝，如果🐍能及时改变生活方式，是完全有可能逆转的。对于还没🤔有出现脂肪肝的人群，健康的🥅生活方式也可以帮助预防脂✌肪肝。　　控制体重　　超🥗重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目💼前体重的5%～10%。　　现🔍在已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指标🚜明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组🥕织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝😯与饮食习惯息息相关，想要预防或🦆改善脂肪肝，需要控制好🍘日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维🚚摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控😴制高热量食物及零🕖食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健🏒康也是一个不利因素。喝酒本身就会造成🔔肝脏脂肪病变，同时🏮喝酒往往也伴随着高🈸热量食物摄入，二📈者都会导致脂肪肝发生概率升高🤴，所以为了肝脏健🐏康，建议少饮酒，对于脂🍥肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动💲至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身🕒体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动💉后微微出汗，呼吸略快但⚪感觉舒畅，无🌅明显疲劳感为宜。　　注意：　　对🔋于已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少🍎体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症风险可🈲能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患🚌有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就👌有一位脂肪肝患者。　　年轻人患👹脂肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康🕰、缺乏锻♉炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝💺远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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松岛菜菜子/聂夷中/王毅/岳云

（青岛日报／观海新闻记者 苏步青）