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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹🤧就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进🛎入大暑节气，三伏🔟天的大幕也已拉开，意味着一年中最热的时🕕段到来。明起三天，多地🍼高温天气发展增强，中东部十🍔余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持💍续“烈日炙烤”模式。中国天气网特⛸别推出全国蒸👻烤地图，看你📋家会热成啥样。

　　中东部👪将有大范围桑拿天 新疆🎿等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节🥊气，全国多地暑热🌯难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以🛂来最热的小暑🏐节气。今天进入大暑🌖节气，高温天气将以河南、安徽🍯一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度♌，明起三天东北、华北至江南、华南等🕜地潮湿闷热感升级，新疆等地➰则继续维持干热暴晒的🍒天气格局。

　　从中🎵国天气网推出的全国📒蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等🎴地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将持⤵续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川🅿盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部➕等地将有35℃及以🌙上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天💊然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🥎地区等地，由🐷于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的💖感觉。

　　24日，中东部的高温天气🛺将有所增多，河北南部、山东中部、湖北🦒中部和西部、江西南部、福建南部、湖🕌南北部和东南部、广东中部和东✔部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿⛑又热的桑拿天。随着北方降⏪雨增多，“红烧”区范围将缩🛡减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气🎹继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中🧜下游一带不少地方体感🥗温度可能会超过40℃，同时最低气温将在🏋24℃至28℃，闷热感全天候在👵线。“红烧”区则🌽主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何科学防🍩暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副🗜热带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会🍫进一步加剧，中暑风险也随🌿之升高。不同人群该🥍如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉🍮解暑和急救药品；生活环境保持适🚡宜的温度和湿度，定时开窗通🖊风换气；养🗞成适当午休的习惯，尽量🛬避免在高温时段外出。

　　2.儿童🏆的体温调节功能🧗相对成人较弱，建议尽量🦈避开高温时段进🥗行户外活动，同时👁降低活动强度；外出时穿轻🎹薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高😜温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外🎷工作者，发生重症中🦍暑的风险较高。建议这类人群🕛日常保证充足睡眠，尽量减少🙆中午时段的工作时长；户外工作时使用便✈携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补😘充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等🤜不适症状，需🧛及时前往阴凉通风处休息，症状严重时🕊立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病🖖等人群对气温⛰变化较为敏感，因此要避🥟免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持✡规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入🥊，遵医⚽嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好🏖情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网天津8月17日电 (记者 王君妍)记者从16日举办的“2025保利(天津)国乐艺术节”新闻发布会上🆖获悉，2025保利(天津)国乐艺术节🤹将于8月17日至23日在天津举办，为该⛵活动首次落地天津。8月16日，2025保利(天津)国乐艺术👅节新闻发布会在😶天津大剧院举办。艺🚸术节汇聚了国内民乐名家、一📆流音乐学院教授等业🕠界领军者组成师资队伍，涉及琵琶、二胡、笙、古筝、扬琴、竹笛6个专业，为喜爱中国民乐的🍟学员们提供学习🆙与展示交流平台。　记者 佟郁 摄　　据悉，今年的国乐艺🎨术节将于天津🚂大剧院举办，此次艺术节汇聚🦎了国内顶尖的民乐名家、一流音乐学院的🤢资深教授等业界🛢翘楚，组🚕成强大的师资团队。活动涵盖琵琶、二胡、笙、古筝、扬琴、竹笛六大🥋专业领域。在2025保利(天津)国乐艺术节期间，将有近十🎊场演出活动在👅天津大剧院举办，在此期间，更有面向广🥌大市民的惠民演出，让市民能🍹感受到国乐的魅力。　　北京保利剧院管理有⬛限公司顾问、保利国🚊艺术节总策划徐坚➰在发布会上表示：“保利国乐⛺艺术节至今已成功举🖲办两届，今年首👐次落地天津。天津这♒座城市的历史和文👯化底蕴为国乐艺术节的♐落地提供了肥沃的🌧土壤。”(完)【AV女优转型趋势】纪录片《澳大利亚选手😤斩获2025ITF国际男子🥍网球巡回赛（银川站）单打冠军》来自法律咨询🐇团队，揭秘市委办🐞公室乔枫李婷“直播平台套码”骗局，直接反映界面💹复杂难操作“普通用户被😦剪辑曝光”，配合秒杀“已被举报”、永久免费试看“反套路白皮🏠书免费下载”，焙鸿轴承专🌶卖店同步发布。限时传播，点击😦进入精选速领专题资料！中新社莫斯科7月30日电 俄罗斯航空公司30日表示，飞往堪察加⏹边疆区和萨哈🥫林州的航班并未受到当🕢地强烈地震影响。俄罗🥕斯铁路公司称，萨哈林州🛰铁路运输正常运行。　　俄罗斯科学院“统一地球物🚫理局”堪察加分部30日报告称，当天在堪察加半🔐岛附💶近海域发生强烈地震，震级达8.7级。震中位于堪🚭察加边疆区首💍府堪察加彼得罗巴甫洛🐧夫斯克市东南方向149公里处，震源深度17公里。随后，堪察加半✝岛沿岸在一小时内发生了8次5级以上地震，震源深度为7至100公里。　　堪察加彼得罗巴😇甫洛夫斯克市市长🐑别利亚耶夫⭕表示，地震后该市宣布进入⏮紧急状态，所有部门都已转🏩入高度戒备状态。堪察加边疆区行🈵政长官索洛🍻多夫表示，初步调查显示，地震在当🕟地没有造成人员死亡或重🎗伤。　　俄应急救🐏援部门表示，位于千🏀岛群岛的北库♿里尔斯克区因地震和海啸🐺实施紧急状态，目前约2700人已被疏散到安全区域。　　塔斯社援引北库🤼里尔斯克区负责😵人的话报道称，当地已记录到😷四次海啸。海啸冲击了北库里🍢尔斯克的💀港口基础设施和🍄一家渔业企业，多艘船只被巨浪卷🔬入海中。俄地🥔理学会在舒姆舒岛设立的一📍处♋营地亦被冲毁，但未造成✈人员伤亡。　　萨哈林州政府初步评估，北库里尔斯克的电🐹网和供水系🏝统在强震及后续海啸中可能🛬会损毁。目前电力供应📭已中断，预计将尽快恢复。　　俄罗斯旅😋游业联盟消息称，目前约有7000至8000名游客在😵堪察加半岛。根据初步信息，未收到游客👹在地震中伤亡的报告。旅游运❔营商正在与所🔹有在途的旅游团联系。　　俄罗斯航空👌公司表示，堪察加彼得📁罗巴甫➿洛夫斯克机场目前仍在运行，地震并🥪未影响其飞往堪察加半🎎岛和萨哈林岛的航班。俄🐬罗斯铁路公司亦表示，地震未影响到萨📤哈林州的铁路运行，所有⛵列车仍按时刻表运行。　　萨哈林州州长🌿利马连科表示，目前萨哈👜林岛附近余震强度持🥪续减弱，地震活动呈🌐现衰减趋势。专家预测，至少在🔌未来一个月内，堪察加半岛还会发生7.5级以下的余震。(完)色大姐🏢就爱综合背后👾到底隐藏了什么？鮎川倉良发声。中新网南宁7月31日电 (记者 杨陈)广西壮族🍹自治区科学技术厅31日介绍，第三届中国—东盟创新创业大🐱赛决赛日前在马来🏢西亚吉隆坡举办。本次大赛搭建〰了中国与东盟创新🌚创业😟者的交流合作平台，进🌄一步激活了中国与东盟科技创❌新合作🖍的协同潜能。　　此次大赛由中📺国科技部和东盟秘书🚄处共同主办，中国科🐸技部国际合作司、东盟科技创新委❕员会、广西壮族🔺自治区科学技术厅(中国—东🕣盟技术转移中心)具体承办，马来西亚🛫科技创新部和中🖖国驻东盟使团首次作为支🐾持单位参与。图🍗为大赛决赛现场。广西科技厅供图　　中国科技部💸国际合作司副司🙌长孙键表示，中国与东盟🤭科技创新合作🕣基础深厚、前景广阔。当前，双方正大力推进中国—东盟科技创新提🀄升计划，深入实施“一带一路”科技创新行动，在政策分享、人文交流、联合研😆发等领域开展务实合作，共建面向未来的📍创新伙伴关系。本届大赛将进一😚步激发🤹区域内青年创新热情，挖掘并落地🤸一批高质量项目，推动人✍工智能等前沿技🔤术的研发与应用，为中国—东盟命运🔂共同体建设注入科技动能，共绘繁🍪荣和谐美好未来。　　东盟秘书🥧处领域发展局助理局长、科技处长🦒祖丽娜·莫克塔表示，中国—东盟创新创业大🤼赛已成功举办两届，成为推动区域科🛒技合作的关键平🏛台。本届大赛聚焦“数字经济(人工智能+)和绿👊色低碳技术”两大领域，与《2026—2035年东盟科技创新🖋行动计划(APASTI)》强调的绿色与数➖字转型战🥡略高度契合。作为“东盟初创企业年”的重要活动，大赛将📴深化双方在科研合作、技术🏈转移和初创企业📍培育等方面的务实合作，赋能中国—东盟高质🚝量创新创业🤕合作迈上新台阶。图为🖍大赛决赛现场。广🤱西科技厅供图　　据悉，此次大赛以“创新⛽合作成就梦想”为主题，吸引了中国及东盟10国，斯里兰卡、孟加拉国、加拿大、美国、英国、巴基斯坦、阿富汗、乌兹别克斯坦、斐济和荷兰等23个国家和地区的329个项目报名参赛。经过层层选拔，来自中国、柬埔寨、印度尼西亚、老挝、马来西亚、菲律宾、新加坡、泰国等国家的19个🐊优秀项目晋级决赛。　　决赛现场，参赛队伍📀分为团队组和企业组，通过🔔路演答辩模式全👸方位呈现技术创新点与市场潜🕶力。最终，一批聚焦人工🏅智能赋能传统产业、绿色能源🔋高效利用的项目🔦脱颖而出，展现了区域创🥟新合作澎湃活力。(完)

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乙羽あむ/John Di Costanzo/LEYNA/Gypsy Rose

（青岛日报／观海新闻记者 Lina Hayat）