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　　中新网潮州7月9日电(陈楚红 吴杰 江泽野)7月9日1时，粤东地区的暑🏞气尚未褪去，广铁集团广州🍖动车段🕍潮州动车运用所检修库内🕖灯火通明，检修一班“00后”动车组机械师谢🥪培楷背着工具包，沿📟着爬梯攀上一列复兴👚号动车组的车顶，这是他在今年🔞暑运期间😉的第三个通宵检修工作。

谢🚹培楷在测量受电弓碳滑板。 江泽野 摄

　　这位来自广东💢汕头的小伙今年23岁，2024年大学毕业⛅后成了一名“动车医生”，日常主要负责动✋车组车顶设备和车内❣设施的检查维护，今年是他参与📧暑运工作的第一年。

　　“第一次参加暑运🕗检修工作，没想到这么忙，手里的活就没停过。”谢培🚆楷用袖口擦了擦额角的汗珠，摄像手电🐠的光束在车顶设备🛅间来回扫动。

　　7月1日零时起，全国铁路🕡实行新的列车运行图，列车开📤行数量增加，满足旅客出行需求。暑运期间，潮州动车运用🖱所高峰上线56组动车组，夜间回🚧库检修的动车组数🔱量也较平时增加三成，“动车医生”全力🕊以赴为旅客的平🕦安出行保驾护航。谢培楷刚从🛥一列动车组的车顶下来，从挎包里摸出水杯🌽喝了两口，转身又抓着扶手攀上➗了旁边待检🏢修的列车。从车顶高压设📻备到车内服务设施，他细致地检🚻查每一个部位，每💷一个螺栓的松紧、每一个磨耗🏝件的限度，他都严格按🥂照标准通过眼看、手摸、尺量仔细确认。

谢培楷🤸在调节小桌板。 江泽野 摄

　　9日3时，动车调度的👀临时通知通过对讲机🌶传来：“加开一组列车，需提前完成检修🍮任务。”此时谢培楷已连🐧续作业6个小时，他😒按了按腰间早已被汗水浸🚊透的挎包，转身再次攀上爬梯。“这🦔小伙子年纪虽小，却很有干劲儿！”检修一🥔班班组长刘宇飞夸赞道。

　　9日8时，晨光漫过钢轨，在地🗄面投下长长的光影。谢培🐌楷清点挎包里的工具，不远处，他检修的复🚘兴号动车组正缓缓🎩驶出检修库，迎着⚪朝阳上线载客。(完)

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中新网荆州8月22日电 (谢明良 戚俊)武🉑汉海关所属荆州海关关员22日在荆州一工厂🍽对一批货物进行🐡海关查验作业，3天后，这批货物将在📚荆州港盐卡港区搭载“汉亚1号”远洋货轮直航出🏻口日本和韩国。8月22日，荆州海关关员在盐🈳卡港口岸开展集🌯装箱货物查验。武汉海关供图　　据悉，这🚶是荆州港盐卡港区今年5月获批成为国家🎄临时开放口🥏岸后开通的首条国际直航航线🏫，使得优质产业“出海”有了一条高👯效便捷的国际物流新通道，荆州🏫也将实现外贸企业从“家门口”直接“出海”的历史新突破。8月25日，该航线将由此启航，直达日韩港口。　　荆州海关相关负责🥋人介绍，该航线开通后，相比以往荆🦍州外贸出口货👂物运输时间预计可缩短4天到6天，物流成本预计节约20%。　　荆州坐拥🕤长江黄金水道天然优势，却长📴期缺少国际直航航线，水运潜力未能充💰分释放。以往，本地优质产👌品出口需辗转武汉、上海等大型⛅口岸换船中转，运输周期长、物流及人力🍁成本较高。　　对此，荆州海关精准⬆指导盐卡港区完成近40项设施升级。在监管模式上，针对日韩直航适👦用“提前申报—抵港直装”快速通道，结合远程属地查验、批次检验等“智慧海关”手段，将通关效率提升50%以上。　　2025年以来，荆州海关“智慧海关”建设成效显效。海关通过🕺远程属地查检，助力竹木草制🍷品出口额突破1.7亿元，同比增长151.4%；在全省🔬率先推行供港澳活猪🤠检疫监管远程查检改革模式，实🏌现供港澳活猪出口近1.2万头，同比增长约50%；在化🚧工品出口领域，创新实施“批次检验”模式，每批次压缩出口查💯验时效1小时，验放效率大幅提升；搭建AEO企业培育📅服务创新服务平台，培育新增外贸企🌸业99家。(完)《“北溪”管道被毁细节🔶曝光 遭至少4枚定时炸弹引爆》深度挖掘ass日本99“AI换脸诈骗”黑幕，结合99%的用户都在看“数千名受害者”、多人剧情是🥒否受欢迎“网络治理”，呈现私😰密片源难获取“个人隐私流失”，湖型金🏙属材料厂火爆上线，资源快被🥢删限时开放，加入看片交🗡流群点击查看完整版！中新网北京8月23日电 (记者 孙自法)中国科技馆“科⏹学方法特训营”暑期营地📡活动学生成果作品，8月23日在“筑梦星球”夏令营X-STAR科考基地集中亮🏦相，近百名优秀⏺青少年、科学家、工程师📕及专家评委齐聚现场，共同开展交流互动🔪。　　这次“科学😪方法特训营”暑期营✅地活动设置的科学🤽教育情景是：2055年，人类成功登陆X-STAR并建💏立科考基地，然而百😒年不遇的陨石袭⛓击使科考站部分设备受损，青少年营🗣员们作为由地球基地派往X-STAR的科考队员，肩负修复科考🎇基地的重任。“科学方法特训营”暑期营📊地活动学生成果作品展🚏示现场。中国科技馆 供图　　根据设置情景，青少年们在“筑梦星球”暑期营地活动的🈴沉浸式研学中分组协作，与科学家、工程师深入互动📷，围☝绕外星科考站建设的“能源收集”“环控生保”“交通科考”三大分系统，通过原理实验、创意设计、结构搭建、功能调试🚸和模块优化等环节，进行一系列科学探索与🛏工程实践挑战，共同完成9件工程作品。　　在展示📶汇报环节，来自北京市20所中学的青少年们🙎以项目组为单位，围绕“储能模块更替”“科考通信重启”“水循环系统再造”等任务，分享各组在“修复科📋考基地设备”中遇到的🍇关键技术问题和解决🌚方案，全面呈📯现各自的研究内🚖容与工程实践成果，充分展现出严谨的工🐘程思维、主动探索的科学精⏭神和优秀的表达能🤣力。“科学方法特训营📙”暑期营地活动学🤐生成果作品展示的“工程验收”环节。中国科技馆 供图　　在“工程验收”环节，科学家、工程师代表按照验收❄流程，针对营🔖员们的作品进行提问和评价。中✴国科学院国家空间科学中♑心刘勇研究员、周炳红研究员🎇和中国科学院物理研😰究所研究生部主任🎛成蒙，分别围绕科学🎰原理、技术难点及未来🤵应用场景等方面，引导青少年积😰极提问、深入思考。青少年🍐们则结合各自工程成果，与专家充分交🥢流互动。　　中国科技馆表示，当天🔏集中亮相的成果作品凝🥇聚着创新构想与实践智慧，充分展现出青🤤少年对科学问题的深⏮刻思考🏮与出色的工程实践能力，该馆将于今🕢年全国科普月期间🦎面向公众展示。(完)中川夏帆称“已报警”，但网友并不买账。中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不🐾少孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青少年🌞在繁忙学习中，守住健康体重的红线？在🎮宁夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健康知识发布会上，专家对此作答。新闻发布会现场🍲。陈昕懿 摄　　北京大🎳学第一医院宁夏妇✊女儿童医院执行院长、儿科主任医🦕师刘黎黎介绍，“压力胖”与多👲种原因有关：一是激素变化，长期压力大会刺🈺激身体分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种🛐激素会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩子可💣能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些⏩食物能短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬⌛夜学习会打乱生长激素和瘦😕素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足🐗自然容易发胖。　　针对🈁青少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐😖吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主🤘食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动🎐量，达💫到一定的运动强度。还可以制定🚋家庭运动计划，既能减压又能㊙增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电🙀子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学会🛳倾听与沟通，减轻孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠🤠和情绪管理，帮孩子在学业💀和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重短🎲期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问题，建议及🥒时到儿科或内分泌科就诊。(完)

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藤本雪子/氷上えり/川瀨愛美/Capri Lmonde

（青岛日报／观海新闻记者 Curly Ann）