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雷速体育7月24日讯 据西班牙《阿斯报》报道，巴🙇萨日本行的主办方D-Drive公司，指控皇家社🌬会的主赞助商Yasuda集团是👿巴萨日本行取🎎消的最大责任人。

巴塞罗那🚽俱乐部已经宣布取🚚消原定于7月27日在神户举行的🕐友谊赛，事件背后的原因🌿正变得愈发扑🐅朔迷离，巴塞罗那俱🚉乐部内部曾提及“主办方严重违约🌨”。

对此，赛事主办方D-Drive公司发🖼布声明试图撇清责任，并明确🐆指控皇家社会的主赞🎩助商Yasuda集团为🧀此次事件的最大责任人。

D-Drive公司在声明中表🅰示：“Yasuda集团🉑屡次向我们提供无效及伪造文件，在付款事宜上🍓对我们进行欺骗，我们认为这是🦑蓄意欺诈行为。”主办方同时赞扬了巴萨⌚取消日本之♎行的决定，称其“做出了正确抉择”，并宣布将对Yasuda集团采取法律行动🥤，“以追索所有已产生✋及将产生的损失”。

此外，D-Drive公司表示相👏信此事件不会影响💶巴塞罗那在韩国的👅两场比赛：“与日😭本情况不同，在韩国的比赛主🍈办方已全面😊做好准备，并承担了所有相🗼关费用。截至今日，仅剩航🐡班费用尚未结清。”

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🖱或多或少会陷入到情绪㊙内耗中，如🛏何跳出情绪的牢笼，成为心理健🐻康的重要课题。　　应用心理学博士🕚、二级心理咨询师🤮廖春岭告诉🔬记者，情绪内耗指的是对同💯一件事反复想、反复纠结，与自己的😗情绪与念头对抗，耗掉🔌大量注意力和情感能量，却很少转💏化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🌤会陷入情绪内耗？　　关于情绪内🚴耗形成的原因，廖春岭将其总❌结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🏅性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🌳不清，想讨好他人🕤又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入♿过度思考。　　情绪内耗的典型🌊表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方🥟式不当，其典型🧛表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同🧀样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏感🛷，一句话🔷就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🏭内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🐛进行好坏评判，只观察来去即可。从🎧现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进🐔出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走✋便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🦃出现的内耗模式、诱发事件和🔰核心信念。比如当感🌤到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什✴么？当时脑海中闪过哪些念👋头？感受到了什么？身体有什么感觉🙂？当时做了什么或想🛹做什么？当你能抓住内耗的根本👡原因，看清事情的矛盾🎟点，内耗或许会🏳有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我🙃关怀　　请像对待处于😠困境中的好朋友一➕样对待自己，向自己😴伸出援手。认识到自📱己正在经历的痛苦，是真实且值得被🏋关注的，意识到所🚭有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗👎的事情，增强分🌎辨力和执行力十分必要。首先🗝区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定📧下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相🗣关资料”“直接问对方🎌一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗，关键🚎在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复⛱出现的、引发强烈负🔳面情绪的核心问题，比如“我📦必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🐳念替换旧信💨念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🏦：“这个人对我的项🔊目有意见，不代表💞否定我的全部价值，让我们看看⏪哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分🌉清什么是自己的事，什么是别🔈人的事。不干涉别人，也不🍅让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内😫耗不是消除情绪，而👸是学会在内心风暴中心建造🚤一方安稳之地。察觉到🚔内耗并选择放下，把🈵注意力从思绪的漩涡中抽离，学🎰会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步🥂都值得肯定。【短剧平台竞🌷争加剧】凉宫ラム在20250830公开发布关于《bt磁力链引擎app》的制作笔记，表示本片😅基于操三🤮八黄色视频国产片真实素材改编，已授权影⛴视剧预告片平台平台🚵发布，提醒☔网友理性观看、拒绝非法转载。中新经纬8月21日电 21日早盘，A股三大指数集体高开。上证指数涨0.12%，报3770.68点；深证成指涨0.33%，报11965.80点；创业板指涨0.28%，报2614.91点。　　Wind截图　　盘面上，跨境支付(CIPS)、电子身份证等🕍板块领涨两市，硅料硅片、餐饮、稀土等板块🎃跌幅居前。　　数🐎字货币概念股开盘大涨，御银股份、天融信双双涨停，新晨科技、朗新集团涨超10%，四方精创、中油资本、中科金财、天阳科技、京北方、东信和平🍫等多股涨超5%。　　沪深两市所有交易💋个股涨跌比为2614：1831，两市涨停12家，跌停2家。　　截至8月20日，沪深两市💵的融资融券余额为2.15万亿元。当日融🍐资余额为2.13万亿元，较上一个⏹交易日增长了154.58亿元；当日融券🕜余额为146.00亿元，较上一个交易日增🧝长了4.17亿元。　　个股方面，集合🚤竞价期间涨停股部分如下：御银股份(10.05%)、日丰股份(9.99%)、科森科技(9.99%)、万通发展(10.01%)、仁和药业(10.03%)。　　华泰证券研报认🥠为，上周市场成交🏏额突破2万亿，A股量价齐升，交易型资金活跃度位🥥于高位但并未出现🌲明显拥挤信号：1)居民资金入市推升💃交易型🤣资金热度仍存，存🐜量散户账户交易活跃，参与投资🧦的交易者数量创下年🎻内高点，融资活💹跃度创年内新高，但拥挤🚺度尚不极致；2)私募资金备案数🙏量位于高位，8月上旬，私募产品⏭备案数量666只，环比7月上行6%；3)外资及险📍资或为后续主要增量💽来源，2025年第二季度险资🌽入市比例环比提升，人身险中👤权益资产占比已超2024年第🕑三季度高点但距政策上限🕝仍有距离；此外，外资交易活跃度💠回升，但配置型外资尚未🤾形成净流入趋势，或🙍是后续行情的主要增量之一。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供🗑参考，不构🍘成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)竹🤾内優美子发博回应操操网争议，称“坚信正义”。记者从📹内蒙古水文水资源中心转龙💖湾水文站获悉，截至8月21日8时0分，位于鄂尔多斯市伊金霍🎍洛旗的窟野河转龙湾站，水位45.55米，流量68.2立方米每秒。　　受🧙强降雨天气及上游来水影响，8月19日6时，鄂尔🌶多斯市伊金霍🔁洛旗窟野河转龙湾站水位曾达48.08米，流量一度达到2500立方米每秒，均🐊超过实测历史最大值，达到📚红色预警标准。　　目前，窟野河已经🔊降到警戒水位以下，水文部门👩仍在持续监测，做好防汛保🚿障工作。　　(总台记者 宝音 翟昊辰)

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（青岛日报／观海新闻记者 れおな）