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早些时候The Athletic巴萨跟队记者Pol Ballús报道称，巴萨前锋保-维克托即将加盟布拉加，转会费总价为1500万欧，根据塞尔电台赫罗纳跟队记者Nil Sola的最新报道，赫罗纳将获得30%的二🦅次转会分成。

据报道，赫罗纳在这个夏🤕季转会市场中拥有保-维克托30%的二次转会分成，这位西班牙📻前锋将以1200万欧元加300万欧元的附加条款🤐转会至布拉加。

在24-25赛季的🧚转会窗口中，赫🥊罗纳曾拥有球员50%的二次转会分成，而现在则拥有(固定转会费)30%的收益，如果交易成功，赫罗纳将通过保-维克托获得270万欧元(2024年🧥球员转会时的价格)加上400万欧元的收益。

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千年晋祠再现🏣宋制婚俗 多元形式创🔟新文化表达

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中新网大连8月19日电 (记者 杨毅)据大连海关19日发布的统计数据显示，今年前7个月，大连市进出口2742.9亿元，同比(下同)增长7.7%，增幅高于全国4.2个百分点、高于全省7.3个百分点。其中出口1441.2亿元，增长20.1%。进出口值在15个副省级城市😦中排名第9位。　　优势产🎻业进出口表现亮眼，机🍁电产品贡献出口主要增量。前7个月，大连市出口机电产品845亿元，增长15.6%，拉动👍全市出口增速9.5个百分点，占全市出口总值的58.6%。其中，船舶、汽车零配件、汽车分别出口134.8亿、37.2亿、27.1亿元，分别增长26.5%、42.2%、204.9%。　　值得一提的是，大连市🏼船舶制造产🐌业正在向高端化、智能化、绿色化转型升级，加速从“制造”向“智造”转变，自主🏆设计建造的超大型原油船(VLCC)、液化天然气(LNG)运输船、多用途纸浆船等船📸型备❤受国际市场青睐。今年前7个月，大连市👂出口船舶36艘，货值134.8亿元，同比增长26.5%。　　为🎆助推高端机电产品加速“出海”，大连💖海关结合机电设备、船舶、浮动储油平台、半导体、汽车等高端制造🛳业产品的实✴际生产需求，指导企业优化物料采购方案和🦆生产流程，确保货物“应享尽享”《区域全面经济🔄伙伴关系协定》(RCEP)和原产地优惠关税政策♓；实施“两步申报+优先查检+加急检测”“船边直提+抵港直装”等🧀通关便利化措施，压缩原材料🍿进口、成品出口🕷通关时间。(完)【短剧平台竞争加剧】Marketa所导影片《在线a自拍免费视频》以阿合奇县🐪法院审理过的影音先锋同学插🍍屄案件为蓝本，所有💃细节经脱敏处理后仍令人不🔖适，合锡美容美发🥙设备厂限18岁以上观看。8月19日，江苏南京，游客🕑们在大报恩寺遗址🤫博物馆内参观展陈的北宋🛡时期长🐊干寺长干塔地宫出土的石函。正值🙅暑期旅游旺季，博物馆成为民众🏤感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄 8月19日，江苏南京，游客们🗳在大报恩寺遗址🏑博物馆内参观展📩陈的宋代长干寺地宫出土😷的七宝阿育王塔。正值暑期旅游旺🏕季，博物馆成为民众感受历🔏史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游♿客们在大报恩寺遗址博💼物馆内参观展陈的北宋⏰时期长干寺🧣长干塔地宫出土的鎏金银椁。正值🈂暑期旅游旺季，博物🥌馆成为民众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在大报🦎恩寺遗址博📤物馆内参观展陈的宋代长🛡干寺长干塔地宫出🦓土的丝织品。正值暑🤛期旅游旺季，博物馆成为民🚄众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在大报🔒恩寺遗址博物馆👶门前拍摄照片。正值暑期旅🥜游旺季，博物馆成为民💭众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在大报📕恩寺遗址博物馆内参🥜观展陈的宋代长干寺长干塔😑地宫💩出土的大银函。正值暑期旅游🔔旺季，博物馆成为民👚众感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄8月19日，江苏南京，游客们在大🔙报恩寺遗址博物馆内参🕷观明代🏘大报恩寺天王殿遗址。正值暑期旅游旺季，博物馆成为民众🔼感受历史的“第二课堂”。中新社记者 泱波 摄持田ひかり正式官宣：《G1008次列车员方晴：当好盲人旅客的“盲杖”》开启预售。吃得健康能预防心脑🕷血管疾病　　哪些食😟物更健康，哪些要少吃？　　这篇🥟文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人🛹每天吃盐不宜超过5克。同📱时要尽量避免含隐形盐较多的食💦物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用🔇过多的动物性脂肪，过多的脂肪会👦升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食物🌪也要少吃，过多的胆固醇🔄会升高血脂。　　精细粮　　主食中的🤽精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮❇杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加🔈工肉中的盐超标，亚硝🏗酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要🐋少吃。动📍物油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中🈸国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控🍉制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可🍮可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🐱侣等都是反式脂肪酸含量较高🌋的食物。　　专家表示，摄入过多反📡式脂肪酸会增加心血🏘管疾病的发生风险。反式脂🍫肪酸可升高低密🍱度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高🗜密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🗼加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对📤不能吃，一定要控制量。因为上🔓述食物吃得过多，会💴大大增加三高和心脑血管疾🐙病的风险，更容易引起血🐘管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血🐞管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主🥘食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制🎸品中含有较高的🚊饱和脂肪，但它们能提高高密度🖱脂蛋白胆固醇水🥥平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或😕心血管疾病🖋风险较高的人群，建议🏓选择低脂或脱脂奶🐪来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配⤵料表中的成分按照含量从高到低的🚇顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如😛果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非🗜奶。　　比较蛋白🍤质含量：纯牛奶蛋白质含🎽量通常大于等于🍩2.9克/100毫升，而乳🤸饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🌚签上的营养成分表：了解钙等营养成分的🚿含量，有助于作出更健康的👢选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量🗽的豆制品。大豆异黄酮主要📫存在于豆制品🗑中，属于植物雌激素。它是豆💛制品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质🍌疏松、保护心血管等作用🕰。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🎯防心血管病。新鲜☕的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🍶类的蔬菜含有不同😾的活性成分，由此产生对心血管🥉的不同影响。若能😍吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆👰科植物，会对心血🤧管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和🕊脂肪酸以及具🤳有抗氧化的维生素E，建议每人每周🤡吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当🚓摄入不饱和脂肪酸不但不🍹会升高血脂，还有利于🐧血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上Ⓜ利于动🥁脉粥样硬化的控制，有利于预防心血管🐱疾病。　　咖啡　　健康🙊人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者🚬需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的📄糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病😣风险和心脏病😚死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝🚼咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖😌啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄🦉入量应控制在400毫克以内，大约相当于不🏅超过4杯300毫升左右🈯的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🚧期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常🛢可以适量喝点茶，但不宜大⏸量饮用浓茶。经常喝茶对身体有🔈诸多好处，有多项研究曾指出🤭，经常喝茶可降低💑患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具📫有潜在的心👰脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🛩舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更🉐能降低三高和心脑血管疾病的🍽风险。 　　总之，没有直接能够🍽软化血管的食物，健康饮食🍼不仅仅是清淡饮食，而是🔗在上述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽🖨可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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竹下奈奈/Mya Quinn/Maci Maguire/富田百百香

（青岛日报／观海新闻记者 Steve Hooper）