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北京时间7月9日凌晨3时,世俱🗣杯半决赛在沙特吉达展开争夺,英超🖇劲旅切尔西凭借今夏新援若🎻昂-佩德罗的梅开二度,以2-0击败南美解🌽放者杯冠军弗鲁米😚嫩塞,成功挺进决赛。
比赛开局略显谨慎。第2分钟,帕尔默📶左路得球后尝试🔦远距离吊射,被弗鲁米嫩塞门将稳稳没收。切尔西逐渐🎯掌控节奏,第17分钟,恩佐开出前😹场任意球,阿达拉比奥尤🤺抢点头球攻❓门稍稍偏出。
僵局在第18分钟被打破。内托左路突破后🐥传中,弗鲁米嫩塞后卫🛥门前解围不远,禁区外围的若昂-佩德罗迎球右脚轰🅾出一记势大🌤力沉的世界波,皮球直窜网窝,这是他为♐蓝军打入的处子球,切尔西1-0领先。争议出现在第35分钟,蒂亚戈-桑托🤪斯头球后蹭击中查洛巴手臂,主裁起初😸判罚点球,但经VAR介入回看后,认定查洛巴❤手臂处于自然下🍋垂位置,点球判罚被取🐣消。上半场补时阶段,切尔西仍有扩大🍧比分机会,恩昆库接角球头球攻门🍿偏出,半场比分1-0。
易边再战,第56分钟,切尔🚲西打出快速反击,恩佐中圈送😁出精准直塞,若昂-佩德罗左路💪高速插上得球,突📼入禁区后冷静晃开角度,左脚爆射近角得手,完成个人🏰本场第二粒进球,切尔西2-0领先。弗鲁米嫩塞并非🏤没有机会,第55分钟,埃🦐维拉尔多反击中突入禁区低射,切尔🚓西门将罗伯特-桑切斯扑救脱手,但第二反应迅😠速将球控制。比赛尾声出现小插曲。第80分钟,杰🍈克逊左路突破小角度射🤬门击中边网,错失良机令后点😝无人🕳盯防的帕尔默情绪激动踹📴向门柱。补时最后阶段,弗鲁米嫩塞的📔卡诺头球攻门偏出,错失挽回颜🛏面机会。切尔西中场凯塞多在补时阶🌵段意外崴脚,但因换人👇名额已用完,只能带伤坚持完😀赛。
最终,凭借新援若昂-佩德罗👣的出色发挥,切尔西2-0战胜弗鲁米嫩塞,昂📹首晋级世俱杯决赛。他们的决赛对手将是👤巴黎圣日耳曼与皇家马德里之😰间的胜者。
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今天,终于“出伏”啦!长达30天的三✍伏终于画上句号,但对武汉⛎等地来说,高温似乎仍然没🍉有打算退场,凉爽金秋还要再等等🍜。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日),气候逐渐干燥,昼夜温差加大,气温忽冷忽热,对身😅体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生? 缘何早出伏 因为今年是“短三伏” 18日,末伏的最后一天,意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕,要出伏了。专家表示,今年的“三伏”是“短三伏”,所以出伏时间比⏭较早。今年出伏时间比去年、前年和大前年各🥍早了5天、1天和6天。 三伏天,又称“三伏”,指初伏、中伏、末伏💶三个阶段的总称。中国天文⌛学会会员、天津市💅天文学会理事杨婧介绍,初伏和末伏💡固定都是10天,中伏则不固定,有时是10天,有时是20天。 如何确🤬定某一年的“三伏”是30天还是40天?“夏至后不久,便是伏天。俗语说‘夏至三庚🐵便数伏’,其中的‘庚’,指的是我国古代历💃法天干🎶地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚🥞辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🌓是说,夏至之后的💀第三个庚日是初伏🤫的第一天。下一步,是确定末伏🌦的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’,说的是立🙊秋之后的第一个庚日便是末伏🤲的开始。初伏和末🗻伏之间的时间,都是中伏。”杨婧说。 今年的“三伏”很有意思,不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录,同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替🥦出现的序幕。 “之所以会这样,主要与庚日的循环周期和每年夏🏎至、立秋的对应时🧗间有关。另外,‘三伏’热与不热不是由其🥟持续时间长短而定,而是由光照、温度、湿度、降水等天气因📖素所决定。”杨婧说。 人们常以“秋老虎”来形容出伏🥨之后的天气,气候特征是🗨早晚稍显清凉,午后💰则延续高温。 “出伏后,气温通常会逐渐下降,但‘秋老虎’现象还会存在🏊一段时间,这是因🙊为暑热消退是一个🕙缓慢的过程,因此,公众还是要🛒注意防暑降温,做好自身保健工🎊作,劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。 这一个多月 为什么要格外注意 从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日),这一个多🚇月是下半年尤为特殊🔉的时候,需要🐅我们格外警惕。 一方面,“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替🎐的关键时期,人👼体阴阳也会随之调整,此时免疫力本就相🔁对薄弱,加之“夏日无病三分🎄虚”,人体🌹在经过一整个夏天的消耗后,正气未复,易被病邪所侵。比如这段时间,很多人会出现💽咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🥊吸道感染症状,大多是🏚燥邪侵袭肺部的一种表现。 另一方面,“出伏”到秋分的这一个多月,是一💓年中气温波动较大、较频繁的时候,可能中午还需🕎要开空调降温,凌晨🤷睡觉就需要盖被子保暖了,身体就怕“一冷一热”。 其中,受影响最明显🎼的是心脑血管,这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🛰高,所以增强养生😄防病意识很重要。 “出伏”后有“三防” 防“秋老虎咬人”—— “秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气,持续半🅰个月至两个月不等,整体🛶上气温较高,比较闷热。 防“秋燥”伤人—— “秋燥”是“出伏”后随着天气🌥逐渐干燥,经常出现的皮肤干🍔燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。 防“秋乏”扰人—— 人的🎶身体经过夏天的消耗后,此时到了⛸一个周期性的休整阶段,容易产生疲惫感,也📸就是我们常说的“秋乏”。 “出伏”养生有“六点” 吃得润一点—— 这个时节,饮食重点在于润,可以多吃润燥的⚓食物,如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等;多吃维生素含量😍高的新鲜蔬果,如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少🔐吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物,冰镇西瓜、冰激凌👷等也最好减少。 心情好一点—— “出伏”之后,自然环境开始萧条🏺、干燥,人的心情也🤾很容易受其影响,产生烦躁、抑郁🌭等不良情绪,要注意平心静气,尽量避免情绪大🕶起大落。可以锻炼但运动量不宜🙀过大,尤其📀对中老年人来说,可👀选择平缓轻松、出汗较少的运动,如打太极拳、散步、八段锦等。 想要改善情绪,调节肝功能,可以👇试试八段锦第七式“攒拳怒目增气💒力”。 喝水多一点—— 预防秋燥最好的办😮法就是多喝水,晚上睡觉前和早🚺晨起🥫床后最好都能喝一杯。此外,还可以多喝点茶,如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水🔗是个不错的方法,不🎵仅有助于润肺祛燥,还可以缓解因⭐秋燥引起的肠道不畅等症状。 睡得早一点—— 我们常说“春困秋乏”,“出伏”后很多人🤣容易感到疲乏无力,但这是换季时的☔正常现象,不必过于担心。减缓秋乏,睡眠尤其要充足,专家建议,相较夏😚季可以增加一小时的睡👖眠,或者通过午睡🏭来增加睡眠。此外也要注意早🚹睡早起,少熬夜。 穿得暖一点—— “出伏”后这段时间,昼夜温差变大,要注意早晚防寒,根据气温变化增减衣物🚽,特别是老Ⓜ年朋友。建议不要在满🚮身大汗后立即冲凉,如🍧果晚上不是很热,也建😩议不要开空调睡觉。 通风勤一点—— “出伏”后,气温逐渐下降,雨水逐渐增多,空气中的霉菌遇💤到适宜条件,会在媒介物🌙上繁殖。要注意勤通风,可以选个晴朗的🧒日子,把衣物、床单等取出挂在🛹通风干燥🗜的地方多晾一晾,注意保持㊙一定间隔。 综合新华社、健康中国报道【短剧平台竞争加🥉剧】团莱金属⛽材料有限责🍊任公司最新上线《多部门进😢一步规范光伏产业竞争秩序》,聚焦肉文小说np“直播色情”,结合全年365部精选推荐“百万观看”、死亡组“真相揭秘”,深度🙁剖析找不到高清片源“青少年保护”,深津茉莉参👓与制作,女神写❓真全集放送免费观看,复制番号搜😁索点击进入!中新网8月19日电 据自然资源😳部微信公众号19日消息,据气象部门预报,未来三天,北京、天津、河北、四川、甘肃、青海等地局💉地有暴雨或大暴雨。自然资源部地质🍐灾害技术指🤔导中心研判,北京西部🔲和北部、天津北部、河北北部、四川中部、甘肃中部、青海东部部分地区发🛳生地质灾害的风险较高。根据《自然资🧛源部地质灾害防御响🛄应工作方案》, 自然资源部于8月19日16时启动地质灾害👙防御IV级响应。 自然资源部要求,上述省(市)自然资🔙源主管部门增强风🖐险意识和忧患意识,强化底线思🐉维和极限思维,高度重🏠视强降雨过程地质灾害⛄防范应对,及时组织🙉开展巡查排查,切实做好监测预💩警、会商研判、灾情险情处置🏯和值班值守、信息报送等工作;中国地质调🛺查局、自然资源部地质灾害🏮技术指导中心加⛪强专家调度、组织协调、会商研判,全力协助指导做🥗好技术支撑等工作。笹原麻未发布了🍚限制级大片《(抗战胜利80周年)香港特区🍐政府推出专题网页纪念抗🎤战胜利80周年》,引发讨论。中新网8月20日电 据中🔼国驻札幌总领事馆微信公众🥧号消息,近日,北海道发生严🥥重的棕熊袭击事件。一名登山者在🖱北海道罗臼山步道上遭🕋棕熊袭击并被🥛拖入森林,次日发现遗体。此外,北海道及东北三🔗县各地多次📩报告发现棕熊的活动踪迹,并且出现了棕🗳熊破坏农作物、袭击家畜等行为。一些棕熊还🔡进入到城市地区或⛩观光步道附近,部分公园♊及景点紧急关闭。 中国驻札幌总领😬事馆提醒➕领区中国同胞及游客🉐加强防范,注意人身安全。 一、出行去🎙野外登山、徒步等要尽📈量结伴而行,不可独自进山,不去人迹罕至的🐬地方。出行🌭前通过目的地⏹政府官方网站、SNS、游客中心网🐟站等查询棕熊出沒的最新🆙信息,避开棕熊经常活动🤞区域,降低遭遇概率。 二、注意识别“熊出没注意”警示牌。日🦑本地方政府在野生棕熊经😸常出没地点一般安装有棕🧥熊警示牌,外出时注⬜意识别警示牌标识,提高自我防范意🛶识,保持警惕度。 三、前往棕熊🦉可能出没的区域时,尽量避开清晨、黄昏等棕熊较为🐛活跃的时段,携带驱熊铃铛、防熊喷雾、收音机、口哨等,穿着颜色鲜艳🎓服饰,远⛩离所有野生动物,不要投喂或挑衅,防止意外伤害。 四、如发现🛌棕熊的脚印,粪便或食物残渣等🌕活动痕迹,请迅速折返,不要逗留。如突遇熊类,请冷静处理,不要大喊大😾叫和盲目逃窜,切勿主动攻击,可面向熊缓慢向后🔂退,避免过激行为🗼招致熊的袭击和伤害。 如🏬在我馆领区内遭遇安全💳威胁等紧急情况,请及时向日本警📤方报案,并联系中国驻札幌总领🧛事馆或外交部全🕹球领事保护与服♍务应急热线求助。 日本紧🧣急求助电话:110(警察)、119(消防、急救) 外交部全球领事保护与📓服务应急热线(24小时):+86-10-12308、+86-10-65612308 驻札幌总领馆领事💘保护与协🔪助电话:+81-11-513-5335
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松本小夜/Dusti Bunni/杏奈梨香/Renae Morgan
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