中国喀什网：根据记者AsianNymphet获取💉到的最新动态，日韩专区欧💰美将于2025年08月28日在中国🌪喀什网举行隆重的开幕仪🏳式。快领上线，平特一肖用💳户必看

　　先看图

　　你是不是正在用这🧡种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看⏪似舒服，实则让我们〰的身体付出了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充营养素等💫各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一🐳个简单的动作——站立，就能带来意想🙅不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身🦄体活动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要人体在清醒状🏕态下消耗的能量🆔小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢性😡胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系🤴统疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅能🗺缓解腰背压力，促进血液回流，还能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合理安排👷站立时间，可以收获🤲一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃🎆蠕动缓慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易♒堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心肌🌺群会自然收紧发力，特别是腹🔝部肌肉，它主动收缩可以😓带动肠胃更快✏速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天🆓把一部分久坐的时间🕺改成站着，胆固醇、甘油三酯和🆘内皮功能障💕碍标志物等指标都下降了。简单来说就是：患上心血管疾病的🎵风险更低了！

　　这首先🍜是因为站着的🍣时候肌肉收紧，会比坐着时燃烧更🚗多热量，因此身体🕑也有更多机会分解甘🍙油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌肉持续🧖收缩，可🔖以像挤海绵一样帮🦑助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特别是上🍻了年纪之后，要是没有受🏂到足够的刺激，很容易🆘出现流失、萎缩等情况，甚至还可能🍱引发肌少症。

　　但站立可以让🔒腿部、臀部、核心💔等部位的肌肉都持续处于轻度收缩状🌌态，不断得到锻炼。而且站🔻立时身体重量对下肢骨🉑骼的压力，能刺激骨骼强化，有助于维持下肢🈹骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的🌀站姿，应该像一棵直直🕠的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝在一🥥条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果不💎说，还可能伤害身体🐛。

　　下面这些常见👳的错误站姿，快看看你中💩招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿势✅不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是📞不少爱美小伙伴常犯的错误。其实屁股😈撅得太狠会使腰椎过度前凸，椎间🥥盘后部压力直接暴增40%！

　　这种压力不仅容🈳易导致腰痛，还容易增加腰椎间盘突出㊗的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外笔😺直的朋友，观察一下自😨己的侧面，如果发现📨小腿肚后凸、大腿小腿不在一条🙋线上，还呈现“C”形，那很🏷可能是膝超伸。

　　这种💱膝盖过度后顶的站姿会让🤸关节承受异常压力，加速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风险也🙃增加了。

　　足内/外翻

　　大家再🚻低头看看自己的鞋底，如果🕰内侧磨损很严重，那可能是足外💛翻在捣鬼。反之，如果🚲外侧磨损严重，则可能是足🎉内翻。

　　不管🥞是外翻还是内翻，站立时都会让脚掌💮受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨性关🍱节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总🈸有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄🌆金动作

　　后脑勺、肩膀、臀💃部和脚跟紧贴墙壁，想象自己🌐是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个📞姿势几分钟就能锻炼背部肌肉，让背❄部更有力量。长🛌期坚持还有助于矫正脊柱、纠正驼背🌍等不良姿势。尤其适合驼背、骨🚌盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑🦐身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激🛴到小腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进下⏹肢血液循环，更加有🎫益心血管健康，特别适合⏹腿部容易水🦂肿的办公室“久坐党”。

　　在🎶踮脚的过程中，注🆖意保持呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站🍠一站有很多好处，但也要控制🍉好时间。研究指出，每天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立⭐性循环疾病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个喜欢的💾站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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李强在北京调研生🔊物医药产业发展时🎊强调 加大高😹质量科技供给和政策支😃持 着力推动生物🛡医药产业提质升级

据北京市公🏵安局公🏦安交通管理局消息，为保障专项💺活动安全顺利，根据道👨路交通安全法律🛅法规有关规定，决定对天安门地🚐区及相关道路分🈶时、分段采取临时👞交通管理措施。现将有关事项🎆通告如下：　　一、8月22日22时至8月23日6时，西华门路口(不含)经西华门大街、西筒子河路、东筒子河路、东华门大街至东华门路🕥口(不含)，除持有活动专🈸用证件的机动🎁车和人员外，禁止其他机动车🍂、非机动车和行人通行🚇。　　二、8月22日22时至8月24日7时，广场东侧路，广场西侧路，人大会堂西路，新大路，除持有活动专用🎢证件的机动车外，禁止其🎀他机动车和非机动车通行。　　三、8月23日2时30分至4时、8时至9时20分，8月24日10时至12时、15时30分至17时20分，昌平南口地区温🍉南路、昌流路相关路段，除持有活动👿专用证件的机动车和😨人员外，禁止其他机动车、非机动🔴车和行人通行。　　四、8月23日15时至8月24日7时，天安门前金水桥以北、故宫午🤵门以南地区，中山公园，劳动人✡民文化宫，故宫及神武门外广场，西华门路口(不含)经西华门大街、西筒子河路、东筒子河路、东华门大🏑街至东华门路口(不含)，除持有活动🐿专用证件的机动🍎车和人员外，禁止其他⏲机动车、非机动车和行人通行。　　五、8月23日16时至17时，长安街由复兴门桥(不含)至国贸桥(不含)，禁止🥔机动车停车上下客和非机动车🎞通行。　　六、8月23日16时50分至20时，8月24日1时30分至4时，西大望路📕由红庙路口(不含)至大望桥(不含)，光华路由针🛬织路口(不含)至光华路东口，除🖱持有活动专用证件的机动车和人员🚫外，禁🕡止其他机动车、非机动车和🀄行人通行。　　七、8月23日17时至8月24日4时，东华门大街，北河沿大街(沙滩路口至💫东华门大街东口)，景山东街，景山西街，景山后街，北海南门停车🗼场，宣武门东大街，前门西大街，前门东路、前门步行街，煤市街，前门东大街，崇文门西大街，正阳市场停车场，南新华街，祈年大街，东打磨厂街，除持有活动✂专用证件的机动车外，禁止其🔮他机动车和非机动车通行、停放。　　八、8月23日17时至8月24日5时，由府右街北口经♌府右街、北新👋华街至和平门路口向东，经♋前三门大街至崇文门路口，经北京站西街(不含南侧半幅)、北京站东街(不含南侧半幅)至北京站东街东🌁口(不含)向北，经东二环西侧辅路(不含)至金宝街东口(不含)向西，经金宝街、金鱼胡同、东安门大街、东华门大🐡街至东华门路口向北，经北池子大街、景山前街、文津街🚄至府右街北口以内区域；长安街由🈂府右街南口至复兴门📦桥(不含)；建国门🔢外大街由建国门桥至国😸贸桥(不含)；除持有活动专用👆证件的机🈷动车和人员外，禁止😱其他机动车、非机动车和行人🧠通行，区域内居民可⛄凭身份🐳证等有效证件步行进入。　　九、8月23日18时30分至20时，东二环路🏓由朝阳门桥(不含)至东便门桥(不含)，禁止机动车、非机动车和行人通🤪行，车辆⛵和行人可经东四十条桥、广渠门桥向东、西绕行。　　十、8月24日0时30分至4时，复兴门桥，复兴门外大街，复兴路💃由木樨地桥至新兴桥(不含)，除持有活动📊专用证件的机动车🥦和人员外，禁⌛止其他机动车、非机动车🐴和行人通行。社会车辆和行人可🔎经广安路，紫竹院路，西直门🏒外大街绕行。　　十一、8月24日1时至2时，西二环路由复兴门桥🎐至官园桥(不含)南向北主、辅路，除持有活动🏤专用证件的机动车和人员外，禁止其他机动车、非机动车和行🖇人通行。　　十二、8月24日1时10分至2时30分，平安里西大街，地安门西大街，地安门东大街，张➖自忠路至东四十条桥，除持有活动专用证件🖊的机动车🖱和人员外，禁止其他机动车、非机动车和行人👈通行。　　十三、8月24日1时30分至3时，东二环🍎路由东直门桥(不含)至东便门桥(不含)，禁止机动车、非机动车和🈳行人通行，车辆和行人😗可经东直门北桥、广渠门桥向东、西绕行。　　十四、8月24日1时40分至3时30分，工人体育场北路，农展馆南路，朝阳公园南路，甜水园街，金台路，除持有活动专用证🌒件的机🗣动车和人员外，禁止其他机动车、非机动车和🔚行人通行。　　十五、前往北京站的机动🤓车和非机动车，可由东二环路东便门桥、崇文门东大街、北京站西街、北京站东街、东🌶二环路单向循环通行。　　管控期间，交⛲管部门将尽量压缩管控时间，加大社会交通⤵引导放行力度，最大限度减🏹少对社会交通影响。管控结束时间如有调🗯整，将及时通过媒体宣传告知。请社会单位及各🌫界群众合理安排出行，尽量选➡择公共交通工具，出行时绕开管控区域、道路。【BT资源合法吗】克仲事务所运营部🛒日前上线《深院偷情西瓜影音》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的🦄日韩专区欧美，情节与去年宜🕒宾市类似💄案件高度重合，引发不少🥂网友担忧现实复刻。雪域欢歌庆甲子👀，高原盛景启新程。　　8月20日，习近🤝平总书记率中央代表团🙊乘专机抵达拉萨，出席🈳西藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平🦐作为中共中央总书记、国家主席、中央军委㊙主席率中央代表团到西藏出席🛴西藏自治区成立庆🕥祝活动，在党和国家🌵历史上是第一次。　　这次历🦁史性的西藏之行👓蕴含哪些深意？总书记关🏳注了什么，强调了什么？《时政新闻眼》为你解读。视频：习近平率中📘央代表👺团抵达拉萨出席西藏🍗自治区成立60周年庆祝活🐚动来源：央视新闻🌜客户端　　01　　意义非凡的西🚡藏之行　　这是习近平总📐书记时隔四年，再次踏上🅾祖国西南这片壮美国土。　　2021年7月，正值西🦖藏和平解放70周年，也是党💥的百年庆典之后首次地方考察，习近平就来到雪域高原，作为中共中央☔总书记、国家主席、中央军委🔁主席到西藏祝贺西💪藏和平解放，这在党和国家历史上是第一🥟次。　　今年8月，总书记率中央💠代表团到西藏出席❔西藏自治区成立60周年庆祝活动，在党和国家🃏历史上书写了又一🌧个第一次。△拉萨。(总台央视👷记者范凯拍摄)　　1965年9月，西藏自治🐻区正式成立，西藏历史🎙由此翻开了崭新的一页。此后每逢😣自治区成立十周年大庆，中央都会组派🧛代表团进藏👝参加庆祝活动。　　此次习🕎近平作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席率🐈中央🤵代表团到西藏出席庆祝活动，规格之高前所未🈳有，充分体🚪现了总书记和🌠党中央对西藏工作的高度🙆重视，对西藏各族干部💊群众的亲切关怀。　　在20日的西藏🌪自治区党委和😛政府工作汇报会上，总书记充分肯定🍜自治区成立60年来取得⚾的重大成就，并代表党中央，向西藏各族干部💹群众表😯示热烈祝贺、致以诚挚问候。△拉萨⬅街头庆祝西藏自治区成立60周年的巨型横🚖幅。(总台央视🍕记者曹亚星拍摄)　　“治国必治边，治边先稳藏。”党的十八大💭以来，总书记将西藏在🏦党✉和国家工作全局中的战略地位提🏧升到新的高度，亲自部署召开中央🐧第六次、第七次西藏🍣工作座谈会，鲜明提出新时代🚜党的治藏方略，引领西藏步⛅入发展最好、变化最大、群💟众得实惠最多的历史时期。　　此行是党的🥛二十大之后🥎总书记首次到西藏，正逢“十四五”规划收官、“十五五”规划谋篇之际。下一个五年是基本实🍭现社会主义现代🆖化夯实基础、全面发力的关键时期。雪域高原如🔞何蹚出新路子，再上新台阶？总书记这次西藏之🛷行，承载着重要的🔷历史意义。△古城拉萨🚞充满节日氛围。(总台记者李🚽晋拍摄)　　02　　雪域高原的盛情🏈迎接　　西藏人🦗民用最热情的方式，迎接习近平🛄总书记和中央🐅代表团的到来。　　拉萨贡嘎🚕机场红旗飘扬，鼓乐喧天，气氛热烈。20日中午，总书🌾记乘坐的专机在贡嘎机场降落，等候在停机坪👾的西藏各📢族各界群众热烈欢呼。△西藏各族各界🔵群众热烈欢迎总书记🚰。(总台记者李晋🆗拍摄)　　哈达、切玛、青稞酒……西藏干部群众用民🧚族特色的礼仪欢🛌迎总书记到来。各族群众代表👽身着节日盛装，挥动红旗和五彩花😈束，跳起欢快的民💠族舞蹈，表达🔣对总书记的衷心祝福。△各族😘群众代表身着节日盛装🥥欢迎总书记到来。(总台央视记者鄂介🔲甫、周志国拍摄)　　充满节日氛围的😉古城拉萨，从机场到住地主🎭要街道两旁彩🙁旗舞动，各族群众🔲手持红旗、捧着哈达，齐声欢呼。△沿途欢迎总书⤵记的各族群众。(总台央视记者🥄刘琦、陆泓宇拍摄)　　《时政新闻眼》注意到，总书记每次到👳西藏，都会受到各🎐族群众的热烈欢迎。此起彼伏的“扎西德勒”，载歌载舞的各🍍族群众，映射着格🐃桑花般的幸福生活，传递了高原儿女对🏺党的衷心拥护。　　正如总书💫记四年前在西藏考察时所说：“我所到之处，感受到了🍢大家对过上好日子的⏬幸福之情、对党和国家的感恩之⏰情。”△拉萨。(总🔧台央视记者韩锐拍摄)　　03　　关键节点的🕡重要指引　　20日下午，习近平总书记在拉萨✡听取西藏自治区党委和政府工💆作汇报，对做好下阶段西藏🗽工作作出🍳重要指引，提出明确要求。可以从四😂个方面来把握。　　一个总体要求。　　总书记强调，西藏要全面Ⓜ贯彻新时代党🌕的治藏方略，坚持稳中求🎢进工作总基调，完整准确全🚋面贯彻新发展理念，扎实推动高质量发展，持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团结🐽富裕文明和谐美🔎丽的社会主义🌇现代化新西藏。　　2021年7月，总书记在🕛西藏考察时强调，西藏要抓好稳定、发展、生态、强边四件大事。从“抓好”到“持续深入抓好”四件大事，是决策部🚩署的一以贯之，也是对🔝贯彻落实的再动员。　　总书记曾说，“党的方针政策是🦓正确的，是符合西藏💦实际的，我们要好好领悟它，使之变成贯彻方案、落地生效。”△拉萨。(总台记者李旭🎹拍摄)　　一项首要任务。　　2020年8月，总书😎记在中央第七次西🍏藏工作座谈会上强调，西藏🔰工作必须坚持以维护祖国统一、加♿强民族团结为着眼🕘点和着力点。这🔨一条也被写进了新时代党的治藏方略。　　20日的汇报会上，总书记进一步📔提出，治藏稳藏兴藏，首先是要🔼保持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。△拉萨街头庆😿祝西藏自治区成立60周年横幅。(总台央视记者张宇📧拍摄)　　一条发展之路。　　西藏特殊的自然⛺地理、历史因素，决定了西藏📙的现代化发🈳展道路不同于其他省份。对此，总书记有着深远思考。　　他在2021年赴西藏考察时强调，“推动西藏高🐴质量发展，要🤼坚持所有发展都要🛷赋予民族团结进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心👬的意义，都要有利于提💹升各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　20日，总书记对西🥡藏走好高质♓量发展之路进一🕕步指明方向。他强调，西藏🤴发展有自身特点，要从实🤛际出发推动高质量发展。从因地制宜🕤发展高原特色优势🗾产业，到有力有序有效推😀进重大项目🕡建设等，总书记提出明🎾确要求。△拉萨八廓街上🕢的温馨一幕。(总🆚台记者李晋拍摄)　　一个坚强保障。　　在总书记鲜明📬提出🏩的新时代党的治藏方略中，“坚持🛡中国共产党领导”居于首位。　　在听取西藏自🐑治区党委和政府工作😍汇报时，总书记强调，做好西藏工作，必须始终坚持党的💐领导、加强党的建设。　　他强调，要大力弘扬老西❓藏精神、“两路”精神，坚持严管厚爱统一、激励约束并重，引导广大党员、干部和各💷类人才奋发进取、担当作为，同时😟落实各项关爱措施，帮助解决后顾之忧。△拉萨街头。(总🐜台央视记者赵化拍摄)　　汇报会前，总书记先后有6批次接见。　　西藏各族各界代😹表，援藏干部代表，自治🔊区及有关部门、各地市负责同🆙志和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国🕳人士和寺管会干部🦔代表，驻拉萨部队🥇上校以上领导干部和🔉部分基层先进模范🐦、文职人员……每一次接见，如雷的掌声⏰经久不息。　　他们是💫雪域高原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。总书记在🏨接见中表示，希望大家继🥫续同心协力、团结奋斗，共同🥈谱写中国式现代化的绚丽雪域篇✨章。△拉萨。(总台🤖记者李晋拍摄)　　20日晚上，总书记📰在西藏大剧院同各族干部🥈群众共同🐱观看庆祝西♐藏自治区成立60周年文艺晚会。　　21日上午，西藏自治区🎞成立60周年庆祝大会将🏻隆重举行，总📤书记将出席大会。　　春华秋实一甲子，团结奋进写新篇。总书记这次西☔藏之行，为做好🦂西藏工作进一步指明了方向。“看着北斗星走⬜不迷路，跟着共产党走会🧑幸福。”西藏各族♑人民必将开创雪域高🏘原更加美好的明天。视频：时政微🍓视频丨瞰西藏来源：央视📀新闻客户端深度报道：《引🔄导孩子健康适度用手机，91.3%受访家长认同“堵”不如“疏”》还原日韩🧀专区欧美始末。父母不在家，六岁儿童🈚拿铁丝戳电源插孔　　专🍩家建议相关部门建立“临时🔍监护支持机制”堵住监护漏洞　　暑期是儿童意外事故👲的高发期。　　近日，贵州省贵阳🐰市一小区两名幼童翻出📞阳台悬空玩耍的🌰视频引发社会广泛关注🚝——孩子双脚🍳悬空扒住玻璃窗，甚至做起了“引体向上”，场面令人心惊。据了解，当时孩🚽子的父亲外出，家中没有大人看护。　　这并非孤例：今年7月，广东省广州💌市一名3岁幼童爬出24楼窗外，险些坠落；6月，广东省🚆佛山市一名两三岁男孩的头被卡🎩在阳台防护网，幸有邻居从高空㊗爬下托举相助。　　孩子暑🚬期放假在家，谁来守🔻护他们的安全？《法治日报》记者对此🌫进行了采访。　　独😠自居家隐患重重　　家🌚庭本应是孩子最安全的港湾，但在🆙无人看管的情况下，阳台、电源、刀具、清洁剂等都可能变成“隐形杀手”。　　天津🐽市河东区的唐女士告诉记者，她的孩子今年6岁，对电源插🍛座充满好奇，“只要父母不在，他就会👘自己尝试拔电源、插电源，有时甚至📍会用东西戳电源的插孔，比如手👦上的玩具、木筷子等。有次他甚至🥄用不知道从哪里找🕋来的铁丝戳插孔，幸好我⏯们回家早及时发现了，不然后果不堪🧙设想”。无奈之下，孩子父亲只能🏳尝试用打火机的👀点火器电他，让孩子“长记性”。　　中国地质大学(武汉)法学系副教授💥夏云娇认为，居家🅿安全必须采取“物理防护+应急响应”双管齐下的策略。　　她建议，政府部门如住建、应急管理等应联合社区、妇联，针对有未🕺成年人的家庭开展💓专项排查，发放居家🤞安全隐患自查清单，督促加装防护栏、插座保护盖，妥善收纳危险品，并对未安装💥防护设施的家庭🐨设定整改期限。相关部门可建立“临时监护支持机制🔥”，为临时外出家庭提🌘供📵社区短时托管，堵住监护漏洞。　　“学校应深化家📑校协同。放👬假前可开设居家安全课程，教育孩子识别并👶远离裸露电线、不明物品及高⛪空危险区域，同步讲授急救知识🍭，如燃气泄漏怎么做、发生火灾如何逃生。通过‘家庭安全隐👆患排查作业’推🕷动家长与孩子共同检查整改，班主任尤🥚其要对留守儿童、单亲家庭🏫学生建立重点台账，定期家访，发现监护缺失💓及时通报社区或公安机关🎎。”夏云娇说。　　户外溺✈水事故高发　　夏季涉水活动增🚩多，溺水成为未成年人🍩户外活动的“头号杀手”，交通意外、危险场所误👥入等风险也不容忽视。　　今年8月，四🚦川省乐山市一酒店内，一名约7岁的男童在🎪游泳池不幸溺水，幸被泳池边一名➖女游客发现，连忙叫👛丈夫下水将小孩抱上来，经救生人员急救⤴，男童终❕于缓过气来。据游客回忆，事发前该男童🐤的家长正躺在沙滩椅🦄上看手机。　　今年6月，广西壮族自治区🥌来宾市兴宾区大湾🧙镇3名儿童💴在无监护人陪同🏊的情况下到柳州📶市柳江区穿山镇五道村游玩，在徒步通过穿山🔌河的一处滚水🤛坝时不慎落水溺亡。　　在夏云娇看来，户外场景涉及区域广、风险变量多，需通过多🚜部门协同管控风险点、完善救援设施，同时强🈲化对未成年人及家长的安😒全引导，以“风险防控+紧急救援”织密安全网络。　　相关🌮部门应构建全链条风险防控🛌网。水利、文旅部🎑门在河流、水库、池塘等危险水域加🔦装智能警戒摄像头，通过AI识别野泳🍬行为并自🤣动发出语音警告；在水域周边布🉑设救生衣、救生长杆🗯等救援工具，同时种植带刺灌木☝等防护绿植，阻断儿童攀爬路径。　　统筹建设📬公益性儿童戏水场所，明确暑✡期儿童游泳的安全去向，减少野泳风险。交📩通部门在学校周边、城中村等🍧儿童活动密集区域💮增设减速带与警示标识，暑期高🔲峰时段安排志愿者协助交通疏💂导，重点防范儿童突然横穿马⌚路等突发情况；城管、住建部门对在建工➡地、废弃厂房等危险👺场🐶所进行围挡加固，设置“禁止未成年人入内”标识，定期排查🏈围挡破损处并及时修复，防止儿童误入。　　公安机关应联合河湖长、志愿者🕯组建防溺水巡逻队，加强傍晚、周末🚇等高危时段巡逻，对无监护野泳儿🏙童☔立即制止并联系家长；对多次放任🔅不管的家长⛑要依法批评教育。检察机🔼关可通过公🚀益诉讼督促相关部门完善安📥全设施。法院可联合学校🐔开展“模拟法庭”，通过角色🐔扮演让学生认清风险、厘清安👡全事故中的法律责任。　　学校在暑假🕷前应组织“防溺水、防走失”实景演练，教育孩子识🗻别警示标志、牢记家庭信息，训练其应⛅对陌生人搭讪、强行拖拽📦等情况的自护求助能力。与社区合🎂作开设暑期安全托管班，组织手工、读书、体育等集💪体活动，减少孩子独🆒自外出的机会。　　依法明确监护责任　　受访专家指出，法律层面，监😭护人是儿童安全的📦第一责任人。若因监📱护缺位导致孩子发生意外，监护人可能依🌜法承担民事乃至刑事责任。　　北京康达(海口)律师事务🏣所合伙人、海南省律师协💖会“护苗”讲师团讲🏐师袁芳指出，若监护人明知阳台🤑无防护仍留8岁以下的幼🐜童独自在家，导致孩子坠楼的，监护人🈴可能构成过失致人重🎈伤或死亡罪。　　“对于溺水事故，监护人未制止野🐐泳负主要责任，水域管理方未设警示标识、救生设施也须承🚦担相应责任。”袁芳说。　　夏云娇告⏲诉记者，未成年💛人保护法规定，监护人“不依法履行监🏋护职责，或者侵害未成年🎯人合法权益”的，公安机关可对其📶予以训诫，责令改正；拒不改正的，根据情节轻重，可依法给予警告、罚款等行政处罚。　　“若监护人👠明知孩子无能力自我保✌护却长时间离家，导致孩子处于危🎈险境地，如案例中的高空翻越阳🔙台，即使未发👦生实际损害，公安机🐁关也可依据上述条款进行训诫或处罚，以督促监护🥃人履行监护义务。”夏云娇说。　　受访专家指出，家庭可借助科技手🔴段弥补⛎监护短板，如🐾安装智能监控、佩戴危险识别手环，在孩子接近窗边、水域或触碰电源🔀时发出警报并通知🧢家长。社区和社会组➖织应为家长提供监护🎞培训，向单亲、留守家庭提供临🕥时看护、定🎺期走访等帮扶，从源头上减少监🏙护缺位。　　本报记者 张守坤　　来源：法治日报

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（青岛日报／观海新闻记者 AsianNymphet）