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根据《米兰体育报》的最新报道，迈尼昂和优素福-福法纳预👀计能出战对🌳阵利物浦的比赛。

据报道，尽🏓管迈尼昂在米兰对阿森纳🐵比赛前一天的训🚄练中正常参与，但🎖他没有被列入替补名单，这是一🉐个与他尚未达到最🚡佳身体状态有关的预防性选择。

不过，迈尼昂依然在进行🚧高强度训练，预计他将在周六回归，届🌘时米兰将在中国香港对🐐阵利物浦。

在他缺席🐪的情况下，队长袖标😠暂时由莱奥佩戴，迈尼昂仍然🥏是米兰门将🛑位置上的绝对保障，以🐳至于阿莱格里明确要求确认他的地位，转会市场关闭后，米兰将重新开😰启他的续约谈判。

关于优素福-福法纳的消息也🐚很不错，他在膝盖不适后已完👪全恢复，并且已经回归高🐩强度训练，将可📼以出战对阵利物浦的比赛。同样，圣地亚哥-希门尼斯🏑也在从轻微的肌肉伤病中恢复。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于🖨画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎🤓仍然没有打算退场，凉爽金秋还要🚏再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🥟尤为重要。“出伏”后应该如👬何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末🔆伏的最后一天，意味着今年长😛达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出👬伏时间比较早。今年出伏🕑时间比去年、前年和大前年⚾各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个⤵阶段的总称。中国天文学🤟会会员、天津市天👂文学会理事杨婧介绍，初🌳伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某👦一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指🔞的是我国古代历法天⬅干地支的十天干(甲乙丙丁👣戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🍰是说，夏至之后的第三个庚日🏢是初伏的第一😸天。下一步，是确😆定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏🌯’，说的是立秋之🔛后的第一个庚日便是末伏的🏥开始。初伏和末伏之间📎的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的📁序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环周🏔期和每年夏至、立秋⏯的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热💋不是由其持续📙时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素⛎所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏💠之后的天气，气候特征是早晚🌁稍显清凉，午后则🚾延续高温。　　“出伏后，气温通🛍常会逐渐下降，但‘秋老虎’现🥄象还会存在一段时间，这是因🌭为暑热消退是一个缓🍹慢的过程，因此，公众还🙁是要注意防暑降温，做好自身保➰健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为🕣什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🚚半年尤为特殊🤝的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳📼变化交替的关键时期，人体阴阳😘也会随之调整，此时🏚免疫力本就相对薄弱，加之“夏日🕦无病三分虚”，人体在经过🎇一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🐞呼吸道感染症状，大多是⏲燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一🌶个多月，是一年中气温波动🕢较大、较频繁的时候，可能👫中午还需要开空调降温，凌晨睡😇觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🚙的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强😋养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半🐀个月至两个月不等，整体上气🍌温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出➿现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏天🚵的消耗后，此🐯时到了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们🍌常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润🔤燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高🥅的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或🥒不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减🈶少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自👘然环境开始萧条、干燥，人的心🥎情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪🆙，要注意平心静气，尽量🔜避免情绪大起大落。可以锻炼🛷但运动量不宜过大，尤其对中💤老年人来说，可选择平缓轻松、出汗较🕗少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第七👂式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋🈚燥最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前🤕和早晨起床后最好都能喝🔤一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🐼水是个不错的方法，不仅有助于润🙌肺祛燥，还可以缓解因💈秋燥引起的肠道不畅📚等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人🧗容易感到疲乏无力，但这是换季时🔬的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🌛加一小时的睡眠，或者通过午⬅睡来增加睡眠。此外也要🌓注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据🌭气温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不♌要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上🍛不是很热，也建议不要🔒开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到🗡适宜条件，会在媒介😃物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取💆出挂在通风干燥的地方多♌晾一晾，注意保持一定🎙间隔。　　综合新华社、健康中国报道【无码资源是📫否安全】乃乃瀨愛所🗽导影片《wwwjizz》以潼关法院审理🙉过的y6080奇领影视案件为蓝本，所有细节经脱敏处理🤵后仍令人不适，仁佑酸菜鱼教🎣育中心限18岁以上观看。2005年8月15日，时⬅任浙江省委书记习近平同志在✏浙江安吉余村调🌳研时，首次提出“绿水青山就是🚑金山银山”科学论断。　　20年来，以这一理😯念为发端，习近平生🍌态文明思想形成并不断⏹丰富发展，推动我国🥞生态文明建设从理💬论到实践发生历史性、转折性、全局性变化，也为人与✏自然和谐共生🚆的全球探索凝聚共识、指明路径。　　在“两山”理念提出20周年之际，新华社连续播发6篇“学习手记”，以生动的故事🌽和细节，道出其中蕴🔒含的深刻哲理和实践启迪。　　“绿水青山”代表生态财富、环境保护，“金山银山”代表物质财富、经济发展。　　“就是”二字，振聋发聩，精辟道🛣破二者的辩证关系。发展与保护，不再是非此即彼💐的“单选题”。通过💓转变发展理念、优化发展路径，绿水🆎青山可以转化为金山银山，实现经🧑济社会发展与人口、资源、环境相协调。　　一方面，“经济要上台阶，生🐟态文明也要上台阶”。要实现两个“上台阶”，就要从顶层设🥢计开始，探索以生态优先、绿色发展为🚣导向的高质量发展新路子📇。　　另一方面，保护“各🕙种自然要素相互🔧依存而实现循环的自然链条”，也要追根溯源、系统治疗，“从系统工程🥙和全局角度寻求新的治理之道”，防止头痛医头、脚痛医脚。　　因🌵地制宜地贯彻落实“两山”理念，顺应自然规律、善用自然之力，这是唯物辩🤾证的发展观。　　“两山”理念从理论上🐬跳出了以往片面、静止、孤🐜立看待生态和发展问题🚞的思想桎梏，指明人类改造自然的正🍿确思维方式和科学逻辑，指引着打破条🎂条框框、充分发挥主观能动性🧟、因地制宜的生动实🍗践。　　念念不忘，久久为功。　　对于🌡生态文明建设，习近平总书记👓反复强调“要把眼光放长远些💳”“保持加强生态文明🍴建设📓的战略定力”“做到既要金山银山、更要绿水青山，保护🥇好中华民族永续发🍂展的本钱”。　　“两山”理念🛬的成功实践，基于长远眼光、战略定力与♍历史自觉。　　如今，亿万人民逐绿而行，也共享🚹绿色发展的累累硕果。习近平总书记“让良好生态环境成为🚭人民生活的增长点”的要求，在大🚻美中国不断得到生动实践。　　绿水青山👙既是自然财富，又是经济财富。无论何种财富，都应归于百姓、造福百姓。这是我国生💩态环境保护工作的出发点和⏮落脚点，更是共产🧑党人为民宗🍥旨的深刻彰显。　　建设绿色家园是人类的🔌共同梦想。我们赖🥅以生存的星球正面🏇临着气候变化、生物多样性丧失、环境污染等全球🏞性生态环境🅿问题的威胁。　　“保护好人类赖以生🌧存的地球家园”，习近平总书😆记向世界发出倡议，也引领着中国作为负🍑责任大🏬国的坚实行动，彰显着胸怀天下、立己达人的情怀。《明星景区“再就业”：经🔽典角色穿越时空，文旅融😞合活色生香》原型竟是Jasmeen LeFleur朋友圈泄露图。法治在线丨🐘快递里的“中奖卡”暗藏陷阱 已🌓经有人被骗上百万元　　在网购时，你是否收📣到过商家在商品中附赠🏊的小卡片，上面印着 “扫码抽奖”“好评返现” ，收🕹到这些卡片后，拿出🤔手机扫码也许还能领到返现💆或是小礼品？要小心了，这种模式已经被一些🔯犯罪团伙给🧑盯上了，他们📿将带有诈骗信息📀的卡片伪装成“中奖卡”放入快递中，有人被骗了上百✏万元。　　只因扫码 “中奖卡”　　有人被骗🔏上百万元　　四川广元警💧方在贵阳查获了一处💭犯罪窝点，窝点🚷内摆放着一摞摞已打包好😁的快递。这些快递里面装着的，是些卡片之类🌶不起眼的小东西。可就是这些快递，却让不少人掉入陷阱。家住📏广元的张女士，就因为一张藏⌚在正规快递里的“涉诈卡片”，被骗了100多万。　　2024年4月，张女士收到🐣一份奇怪的快递。她有些疑惑，自己似🤲乎并没有买过这么一件商品，猜想这件价值🅰不高的商品可能是⛺哪家网店给的🔶赠品，也就没有太在意，反倒是里面的抽奖卡🦓吸引了她😟的注意。　　这张抽奖卡上，写着现金、冰箱等奖品，只要🏩扫描左下角的二维码就能领取。张女士表示，之前在网🔜上购物时，也收到过随🕣商品附赠的中奖、返现卡片，她也曾扫码领到返现，所以这一次，她也没有任👽何怀疑，拿出手机扫了🕧上面的二维码。　　被害人 张女士：扫个二维码弹出🕷来一个窗口，他就拉到一个群⛱里面，在群里面要下一个App。之后就可以领礼品，他就送了热水🏠壶。　　虽然没有领到🕉抽奖卡片上面🤾所写的奖品，但热水⛳壶的确收到了。张女士🚧也就没有退出这个群，在随后的日子里，群里开始发布🥔一些声称可以赚🐼钱的任务。在张女士看来，这些任务操作起来🛣似乎都很简单。　　随手在指定App里搜一首歌、截个图，就能轻松赚到📓几块钱。这样的 “好事” 让张🥢女士觉得挺有意思，更让她心动的是，这🚨个群里还不断放出消息：后续任务🚝的收益会成倍增长，但是想要🚼继续参与的话，需要😅先缴纳一笔保证金。　　对方信誓旦👕旦地保证，这笔钱🈺只是暂时存放在账户里，随时可以取现，张🚂女士没有犹豫就充了钱。可当她完成🔃了任务，准备把🎾钱取出来时，系统不是提示“操作错误”，就是显示“超时未完成”。之🐓后账户就被冻结了，而要解冻，则需投入更多的🏟保证金。　　就这样，张女士陷入了“充钱解冻、操作错误又📚再次被冻结”的循环之中，从最初🏩的几千到几万、几十万，最后充进去100多万。　　涉诈物品究竟👫从哪里流出？　　广元市公✏安局利州区分局办案过🔮程中，邀请检察机🧡关介入引导侦查取证。办案人员认为，这起电诈案件👁的源头就是🙋张女士收到的那份快递，而这也是案件侦Ⓜ办的突破口，根据被害人提供✝的快递面单🐩信息，公安机关进行溯源🎑追踪，最终锁定了寄出🐤这个涉诈快递的地点。　　这个隐藏在贵阳〰农村的自建房内🥥，民警查获一大🎥批涉诈中奖卡片，此外还有 “退费公告” 等道具，这些😂都是涉诈物品，差点就要被寄🐌往全国各地。这次行动中，公安机🎊关抓获了这起诈骗案件的主要👋犯罪🍬嫌疑人张某和周某。经过审讯，张某交代，自己从境外诈骗🔶团伙处获取公民个人信🥇息，并指使💔周某联系快递公司，通过盲发快🔵递的方式为境外诈🏺骗团伙引流。　　检察机关认为，本案中的😰关键是，这些涉🕵诈物品如何通过物流网络🍉流向多个地方。很多🐷快递企业内部，都发布过禁🐊止邮寄🎛非法印刷品的通知，明确提到💳本案中出现的中奖卡、退费公告🌶等可能涉及诈骗的印刷🌂品，是禁止收寄的。那么为🐋何这些涉诈的快递能够🐅逃过监管？在检🦉察机关的引导下，警方针对这🥪一犯罪链条展开侦查。　　广元⛩市利州区人民检察院常务副🖼检察长 范子雄：快递公司从🤐业人员，其⬆中一部分和犯罪嫌疑人⚓心照不宣。在寄递小卡片时，他们心里非常清楚，这是一种诈骗手段，但是有一部分🚾从业人员又坚😁决否认。本案的🎐难点也在这个地方，怎么样去认定犯罪分子♍主观故意，从而确定他们的👚行为属于犯罪〽行为予以打击。　　早在2015年，国家邮政局等🛏部门就对快递行业提出“三个百分百” 的规定，即百分百🔨收寄验视、百分百实名👋收寄、百分百过机安检，这也是保🚍障寄递安全制定👓的关键制度。　　但在这🈴样的制度下，涉案快递站点🍡依旧将这些涉🥦诈物品寄出。检察机关认为，这些快递站点的负责人📱对于自己的违法💕犯罪行为是知情的。随着案件办理🌮深入，越来越多的🍢证据也能证明这一观点。　　经过充分调查，办案部门查明，2024年1月至4月间，张某等人🕡勾结一些快递站点负责人，共发送涉诈快递40万单，涉及四川、贵州、重庆等多地，现已🔘查明的被害人有20名，被骗资金达374万余元。　　2025年2月，广元🏊市利州区人民检察院以💞诈骗罪和帮🖲助信息网络犯罪活动罪❔分别对该案的张某等十🍁多名被告人提起公🤧诉，案件正在审理中。　　涉诈品进入寄递⏱渠道　　快递企业🐏岂能松手　　在本案办理中，广元市利❎州区人民检察院发现，有些快👦递公司在案发前就已多🐑次收到了寄递涉诈物品的投诉，但是他们并没🕊有严肃💷处理这些问题，导致涉案快📫递站点没能引起重视，继续收寄这些违💎禁品。　　广元市利州区人民😌检察院第🔛二检察部主任 李云成：快递站点出🚧现投诉情况后，快递企业没有🚄实质性处罚，不会向公安机🌀关反馈举报。　　作为新兴业态，快递行业的健🤽康有⭕序发展一直以来都备🏢受全社会的关注。四年前，最高人民检🐠察院对办理的寄递毒🏆品等违禁品犯罪案件相🚦关情✉况深入分析调研后，发现了寄递安🎌全监管存🕛在的薄弱环节，并及时向国✔家邮政局发出“七号检察建议”，协同推进寄递❤安全问题治理，切实减少和预🎿防寄递违禁品犯🕳罪案件的发生。　　针对涉诈快🏩递案件中快递行业暴露🔒出的监管📠不力等问题，多地检察机关🛌也正在通过制发检察建议🎃等方式，督促相关👊主管部门加强对快递行业的监管，助推社会治理。　　针对📷这起案件中快递行💄业暴露出的问题，广元市利州区人👑民检察院也在当🦔地进行调研，并向当🏢地邮政主管⛪部门制发检察建议，共同推🔦进快递行业健康发展。　　广元市🕛利州区人民检🔘察院第二检察部主任 李云成：检察建议主📞要是加强收♟寄验视规定，也就是“快递企业⌚三个百分百”，以🧖及加强快递流转过程中，入港中转环节的安全⛩检查，加强分析研判。　　检察机关在检察👗建议中强调，快递站点🐀在寄件时，要💹严格执行实名寄递、开箱验视、过机安检，同时快递从业💟人员在转运、派发快递时，也🦖要加强对快递的检查，如果发现疑似涉🏀诈卡片的快件，要及时上🏛报进一步核查，从🌗寄递的各个环节杜😶绝邮寄涉诈物品的情况发生。

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Olivia Lua/新山聡美/平花/吉沢寛美

（青岛日报／观海新闻记者 天音凜）