黑河新闻网：根据记者高井華音获🔝取到的最新动态，巨乳主💿播共享福利将于2025年08月31日在黑河新🏝闻网举行🙌隆重的开幕仪式。可靠的网络

　　夏天是🛏吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏🕊的标配。这些香甜可🗾口的时令水果牵动着我🎣们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才💰更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口🔸又解暑。

　　很多人喜欢吃💂冰镇西瓜消暑解渴。但是，食🎶用过凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃👏黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好🏈在室温中放置一段时间⛲后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜😨更合适？

　　专🔋家建议最好在两餐中间，在早饭后或者🐪午饭后两到三😽个小时食用，或者是在💨运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之🌆内食用完毕，如果当💝天食用不完，可以😁放到冰箱里边冷藏，但建🔘议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄⚫、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会🏗有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子👫具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🌩多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季🚂汗液流失👷掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求📝的人群；

　　膳食纤维含🍵量丰富，有益于肠道健康🈴且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富🔗、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🤫是糖尿病患者和消化功能较🚰差人群，应注意限量吃。还有对桃毛⏫过敏的应优先选🙂择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫🐛色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后🚭饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香🏘气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🛍中并不算突出。虽说山🍿竹的抗氧化性较为突出，但主要归功😞于山竹皮，但正常🤒情况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山😳竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹🌬底部都有🚔花朵形状的脐蒂，仔细数一下🕹脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以🦕猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多🕯的哟。

　　看外观。挑选果柄👱和萼片颜色比较绿，并且😖果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的🌱山竹果壳其实是较软的，捏一捏会🌭有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形☕看起来像红薯，但🚣其实它是一种水果。雪莲果肉👪质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🎙的感觉。

　　说到雪莲🌘果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几🤮乎不含淀粉，低聚🌃果糖是其主要的糖类物质，占果实干物👱质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🌖果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能🥁性低聚糖，也🍑是一种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚🍴果糖后，它会被肠道中🗂的有益菌利用，促进双🐰歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节📡肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发🏚现：以患🏠有糖尿病的大🌚鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲果低聚👹果糖还可以辅助🐱降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪🐵莲果，否🤲则可能会腹泻，建议一天💦顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社昆明8月23日电 (时文枝 王林)暑期以来，中国武汉、郑州、重庆💦等地持续高温，平均气温约21℃的云南成为游客清凉🆔之旅首选地，“奔县游”热度攀升。　　地处中🕦国西南的云南😏省拥有独特的立体气候，冬暖夏凉，多地四季如春。中国气象局5月发布的全国🧝夏季避暑🐝型气象康养资源县域数量中，云南92个县域入列，位居全国第一。近日香港桂强🔰芳全球竞争力研✒究会等机构发布📙的全球避暑胜地排名🌯中，云南昆明超越俄罗🌃斯度假胜地圣彼得堡，跃居榜首。7月22日，游客在昆明🍦市大观公园🈶游园赏景。　中新社记者 刘冉阳 摄　　6月以来，云南围绕景🚐区门票优惠、暑期航旅⚡系列产品、文化🕒活动等推出多项暑期文旅🧥促消费措施，将“凉资源”转变为“热经济”。游客在享受自然📍清凉的同时，可品尝野生菌、鲜花饼、昆虫宴、普洱茶和小粒咖啡等，体验“一日吃四季”的滇味风情。　　记者走访大理、保山等地发现，“反向旅游”渐成新潮，“奔县游”热度显著上升。许多游客🍙已不再扎堆传统🕢热门景区，而是选择深入巍山🅰彝族回族自治县、腾冲市等更具特💣色的小众县域，住下来、慢旅行，从“观光客”变为“旅居者”。　　“今年以来，年轻游客更🗡偏好在⭐大理居住一周以上，通过走进艺术区、民谣酒吧、非物质文化遗产传习所💠等体验特色新玩法，探索周边县域。”大理维笙山海🈶湾酒店总🔧经理杨永峰介绍。8月12日晚，游客在中国科学🔕院西双版纳🌞热带植物园🥂观察夜间出没的昆虫。　中新社记者 刘冉阳 摄　　“暑期来云南避暑，已成为许多游🌭客的一😸种生活方式。”昆明中📵国国际旅行社有限公司商务🥘及度假游总部副♓总经理申倩宇介绍，在避暑游与暑期👑叠加效应下，昆明、丽江、大理、西双🅱版纳等线路亲子游、研学游持🚵续走热，跨境游也保持较高人气。　　随着中🔊老铁路高效运营，飞机航线加密以🎁及过境免签政策的🎸优化，云南避暑📼吸引力正辐射全球。暑运以来，中老铁路跨境🥇列车班班爆满、一票难求。7月1日至8月22日，磨🍜憨铁路口岸共计验放⚡出入境旅客约3.3万人次，同比增长约10%。　　“老中铁路🏭开通后，我每年😢夏天都来昆明，凉爽的天气🥜和丰富的📴美食总让人心情舒畅。”来自老挝琅🎎南塔省的游客金慧(Patima)说。(完)【无码重制😃技术探秘】产品与服务🗒最新片单中，《巨乳扶她动画🏜排行》因还原巨乳主播共🚖享福利骗局真实流程✉而登上“最佳警示片”榜单，短剧同🍉时发布道德风险提示。中新网北京8月22日电 (记者 李纯)国家卫生健🗽康委员会8月22日在北京举行新🆖闻发布会。新闻发言💇人谢杨介绍了广东省、广西壮族自治区🦀基孔肯雅热防控成效。　　谢杨表示，昨日(8月21日)，广东省新🖇发病例已由一个月前高🍡峰日的近700例降至36例，佛山市、广州😙市降至低水平散发状态。广西壮族自治😞区昨日报告21例，主要在南宁市、百色市，呈低水🗝平散发状态。　　谢杨提示，蚊虫防控和爱国🍊卫生运动需要常态化开展，个人防护要做好。　　近期，托幼机构、学校迎来开👼学季。在当天的发布会上，山东省疾控中🗜心主任医师张丽表示，托幼机构和🐉学校是儿童青少年聚🔺集的场所，容易发生传染📎病的流行。开学季，学生🦔重点关注的传染🤓病有几个方面。一是呼吸道传染病，包括流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、百日咳、肺结核、新冠等。二是肠道传染病，比如手足口病、诺如病毒、轮状病毒引起的🍖病毒性腹泻等。三是南方的孩👍子要提防虫媒传染😑病，包括登革热、基孔肯雅热、流🏼行性乙型脑炎等。　　张丽提示，预防传染病，重点要做到五点。一是勤洗手。家长要培养孩子饭🔃前、便后、外出回家后用肥🏒皂或洗手液🛬洗手的好习惯。家长也🏷要规范自己的行为，外出后、接触孩子之前，也要记得洗手。如果咳嗽、打喷嚏，要记得用纸😵巾掩住口鼻，及时洗手，不要🌱用脏手去摸自己的口、眼、鼻等。　　二是注意居家卫🍄生。居室要经常通♊风，每天通风两次，每次不少于30分钟。要做好孩子🔴玩具等物品的消毒，减少病毒和细菌🔀的存活。要记得灭蚊防蚊。不喝生水，不吃生食，剩菜剩饭需要📓加热后再食用。　　三🔐是保持良好的生活习惯。要有充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动。开学前，家长要帮助孩子调🕸整作息时间，以便🏖孩子开学后能够迅速⬅适应学习和生活节奏。　　四是全程、及时接种疫苗。很多传染病可以通🏇过疫苗来预防，比如流感、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳、水痘、手足口病、新冠等，要全程、及时接种疫苗。　　五🌬是加强对孩子健康的关注。如果孩子💎出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状时，应该居家观察休息，必要🕌时及时带孩子就医，避免带病上学。住集体宿🏆舍的孩子，除了做到以上几点，还要注意不🎃要共用个人的🔶生活用品。(完)社交平台疯传🦂巨乳动💛画在线看痴汉消息，真相令人意外。中新网吉林8月23日电 题：从田间到星空：吉林农民不断🧜解锁新职业　　中新网记者 苍雁 石洪宇　　在黑土肥沃😻的吉林，传统的🕖农耕生活正在悄然转变。越🕐来越多农民跳出单一种地🤧的角色，拥抱前所未🚒有的新职业——从星空导🚓游到集体经济经理人，从村博物馆讲解🥓员到电商推广者。　　入秋后，吉林省永吉🎈县一拉溪镇迎🍘来了紫苏收获的时节，这里是中外闻名的“紫苏小镇”，韩国🏳民众餐桌上的紫苏有🕣一半来自该镇的贵张岭村。　　49岁的曾⚡祥财是贵张岭村党支部书记，也是村里的🌞种植大户。如今随着➕紫苏大卖，他又多了一🏷个新身份——农村集⬛体经济经理人。这正是人🥀力资源和社会保障部近期发布的第🛩七批新职业之🌙一。　　紫苏特色农家🎱宴、紫苏糖、苏籽蜜、苏盐饼……来贵张岭村品📙尝美味的游客源源不断。“我现在的任务➡就是运用专业知识👧和市场化思维，把紫苏产业🈳发展好，让🚊村集体资产增值、让村民更富裕。”曾祥财说。　　不远处的⏬桦甸市横道河子乡，另一批农民正仰🌚望着星空。这里凭借绝佳😥的暗夜环境，成了众多“追星族”理想的观星地点，纷至沓来🦀的游客快速📐催热了这个原生态小镇的“星空经济”。　　34岁⛪的博洋是横道河子乡💿新开河村的农民，他抓🔷住观星热的机会，转身成为一名🦒星空导游，指引游客🏑在浩瀚星河里寻找那些😯特殊的星星。在新开河村，像博洋一⏫样的星空导游有8位，当地甚至建🖇起了吉😎林地区首个民间天文台。博洋(右一)正在指导🐺游客如何使用天文🎄望远镜看星空。　任志远 摄　　乡村旅游热度🛅不断提升，推动🍎着越来越多的农民尝🔄试从事一些🏾看似跨度极大的新职业。　　29岁的王惟娇🦏如今在永吉县金📌家满族乡伊勒门村担任🔫村博物馆讲解员，生于斯🌨长于斯的王惟娇对家乡的一切都🚾无比熟悉，从🧠清代农具到现代农机的演变，她都🙋能娓娓道来。“镇馆🎖之宝是一件木制玉米筛选器🐠——它不仅是一件实物，更承载着我们村🚪的记忆。”王惟娇(右一)在村博物馆内🍉向游客讲解。　费维亮 摄　　这些变化🏘背后是中国持续🤓推进的乡村振兴。吉林📵市人力资源和社会保障局局🏸长梁荣罡表示，随着商贸、文旅等产业扩展，今年🍝当地已新增近万个就业岗位，农村劳动力🧒转移就业达到40.8万人。　　吉林市农业农村🦆局也推出定向培训计划，覆盖民宿运营、民俗讲解、市场经营管理、乡村产业品牌营销、农产品电商等12类新岗位，以应对乡村发展💚带来的人才需求。　　从➰手握锄头到操作天文望远镜，从种植庄稼🧠到解说历史——黑土地上的⛄农民正在书写职业身份的新可♒能，而黑土地上🤚蓬勃生长的，已不只是粮食。(完)

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月岡明奈/石崎莉里/水村亜希奈/星崎亜依

（青岛日报／观海新闻记者 高井華音）