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　　中新网西安7月24日电 题：华裔青🚱少年变身“小考古学家” 在体验中穿越“秦汉唐”

　　作者 李一璠

　　“轻轻挖下去，沙土簌簌落下，我的心也😎跟着扑通扑通跳——下一铲，会不会真挖到个‘千年大宝贝’，太有趣了！”泰国🍰华裔青少年叶露24日激动地向中新🔙网记者说。

　　当日，位于陕西西安💒的大明宫国家遗址公园内，参加第八🦅届全球华语朗诵大赛陕西🛒集结营的华🏕裔青少年变身“小考古学家”，在模拟📫考古探方里忙得不亦乐乎🆗。

7月24日，华裔青少📕年在西安大明宫国家🤱遗址公园内体验模拟考古。　李一璠 摄

　　记者在现场看到，考🌇古老师为华裔青少年介🏻绍专业工具的使用方法🦅及探查遗迹的步骤，随后孩子们一头扎进🔫模拟探方，动手“发掘”深埋于地下的秘密。1:1复刻的“文物”逐一出土，华裔青少年用⬜毛刷轻轻⛓剔除泥土尘埃，小心翼翼地观察着🏼。

　　“带着千💻年岁月痕迹的文物，即使残缺也💢很美丽。文物医生通过🎈先进技术把它们复原，就像把散落💅的历史拼图重新拼好，一段沉🔕睡的故事就‘活’过来了。”西班牙华裔🚙青少年徐源源分享自己的⏩收获。

　　华裔青少年在大明宫国家遗🦅址公园考古⏬探索中心内兴致勃勃，“仿佛踏上🏭一段神秘而奇妙的时光之旅🎗。千年文化🚠符号借助当代技术在高科🤼技展馆一一呈现😅，万国来朝、丝绸之路、盛唐宫殿通过沉浸🔃式体验、AR体验等科技互🛹动手段讲述着🍱古老历史，让我感受到来自千年🦓盛世的魅力。”美🤰国华裔青少年李诺然说。

7月24日，华裔青少🆕年在大明宫国家遗址公🍛园考古探索中心🍰内，学习考古知识。　李一璠 摄

　　比起热闹的“考古现场”，意大利华裔🐪青少年李怀远表示，自己更喜欢在安🌰静的博物馆来一场“穿越”。他在“葡萄花鸟纹银香囊”前驻足良久，围着展柜转了一👐圈又一圈，从不同角度🥥细细打量。

　　“千年前的工匠不仅技艺高超，而且创意十足。我在想象香料灵🏋活流转的模样。刚才💣路过博物馆内的文创店，看♍到有复刻的香囊文创产品，准备买一只🌆送给妈妈，一起研究古人的🌂设计思路。”李怀远笑着说。

7月24日，华裔⛷青少年在陕西历史博物🚢馆参观交流。　尹志娟 摄

　　“亲身体验的👓魔力在于，它点燃📁了我的好奇心与探索欲。我不再是历史的旁观者，而是化身🗣时光旅人。”奥地利🚂华裔青少年许舒怡谈道，这次陕西之行⌛远不止是一次旅行🌓，这📓些切身的体验像无形的钥匙，悄然打🏘开尘封历史的大门，让书本上的文字🧑图片，瞬间变成可触可🔚感的立体存在。

　　“‘中华文化’从🤐宏大的概念变成可以互动、可以带走并🗝乐于分享的温暖记忆，跨越国籍与地📇域的界限，在华裔青少年🏓的心中种下了⏺认同与热爱的种子。”泰国华裔教🍣师钟佩薇认为，这份由“体验”而生的情感纽带，正是华裔青少年寻根🎬问祖、理解并爱上中华👹文化的桥梁。(完)

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');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/16/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/AAC7F350583943CD8F6DF7A26AC1646C.mp4END#ShouJiBan*/视频：幸会中国 | 走进五指山，探秘“人与自然和谐💂共生”之道来源：中国日报 　　中国日报网8月15日 在中国广袤😤的大地上，有这样一些地方，蕴📌藏着人与自然最和谐、最动人的相遇。纪录片《幸会中国》走访全国12个生态样本地，用镜💐头记录下这些真实而温柔的故事。　　第一站，我们来到了👀海南五指山，走进🦌海南热带雨林国家公园💆这片神秘的绿色世界。这里是濒危物种🕰海南长臂猿唯🐉一的家园，也曾是黎族人🔅世代栖息的土地。曾经，刀耕火种的生产方😄式让雨林不堪重负；如今，一场关于守护🎒与重生的故事正在这里上演。那些因人类🎺活动而褪色的雨林，重🎓新焕发出了蓬勃生机。从“向自然索取”到“为自然护航”，在习近平🚏生态文明思想指引下，海南热带💲雨林国家公园用行动诠释着 “坚持人与自🍸然和谐共生”的智慧。　　《幸会中国》，记录人与💬自然的双向奔赴。【多人剧情是🕺否受欢迎】今日特别推荐的《揉⋯啊⋯嗯～出水虞书欣》，为人妻天天爽夜🚷夜爽一区二区行业🍂首部融合剧情与👨纪录片拍摄手法的🔅作品，主创张幼仪表示“我们要真实还原🍃，但不煽情”，影片已在塔孜洪乡上线。中新网8月17日电 题：参观这座纪念🛸馆，习近平问了68个问题　　“这里有多少(名单)？”　　“能不🎵能再多收集了？”　　“当🚳时那些军队的建制有记录吧？”　　“这些人是军人还是百姓？”　　……　　2014年12月13日，习近🔪平总书记来到南京，出席⚡首个南京大屠杀死难者国家🛵公祭仪式。随后，他走进⛷侵华日军南京大屠杀🐽遇难同胞纪念馆参观，在遇难者名🆘单墙前，总书记频频驻足，提了🖋一连串问题。　　1937年12月13日，侵华日🈚军野蛮侵入南京，制造了惨绝人🥎寰的南京🅰大屠杀惨案，30万同胞惨遭杀戮。这是人类🏔历史上十分黑暗的一页。　　侵华日军🤱南京大屠杀遇难同胞💁纪念馆时任馆长朱成山😔回忆，习近平总书记🐷一共问了他68个问题，提及了以色列对奥斯维辛📘集中营的研究，还特地🈲问及救助南京难民的拉贝、魏特琳等国际人🚑士及后代。总书记不仅知📣道松井石根，还知道武藤章、柳川平助等参与🎾南京大屠杀的日军指🤔挥官的情况。“很多💝专业人士对此都不见得了解。”　　参观结束后，习近平总书🔭记与20位南京大🧤屠杀幸存者和遗属代表一一握手，逐一交谈，听他们讲述受难历🚭史。他反🍖复嘱咐老人们要保重身体，用亲身🐈经历教育后代。原定的参观和会🍗见时间✅一再延长。　　昭昭前事，惕惕后人。　　党的十八🥁大以来，在习近😎平总书记引领推动下，我国以立法形🤲式确定了中国人民抗👋日战争胜利纪念日，设立烈士纪念日🎛和南🤛京大屠杀死难🚢者国家公祭日，出台英雄烈士🦆保护法等一系列法🕵律法规，建立起“共和国勋章”“七一勋章”“八一勋章”等中国特📷色功勋荣誉🎏表彰制度体系。　　铭记历史，为了告慰英灵。　　“一🔪寸山河一寸血，一抔热土一抔魂。”那段艰苦🚅卓绝的浴血奋战，中国人民付出了😤伤亡3500万人的沉重🤙代价。　　习近平总书记曾强🎾调：“绝不让历史🧤悲剧重演，是我们对🏄当年为维护人类自由、正义、和平而牺牲的🥌英灵、对惨遭屠杀的无🚣辜亡灵的最好纪念。”　　铭记历史，为了凝聚力量。　　在👒中国人民抗日战争的壮👌阔进程中，形成了伟大的抗💝战精神，中国人民🚌向世界展示了天下兴亡、匹夫有责的爱国情📃怀，视死如归、宁死不🧐屈的民族气节，不畏强暴、血战到底的英雄🤨气概，百折不挠、坚忍不🕊拔的必胜信念。　　习近平🦎总书记多次在重要场合阐述全民族抗🍃战的重要历史意🌶义。今年7月，在山🦌西考察调研时，总书记特地🐇来到百团大战纪念碑广场♊，向八🎿路军烈士敬献花篮。他强调，要讲好抗战故事，把伟大抗🐞战精神一代代传下去。　　铭记历史，为了和平前行。　　2015年9月3日，在纪念中💧国人民抗日战争暨世〰界反法西斯战争胜利70周年大会上，习🍲近平总书记在短短10多分钟的讲话🔔里，18次提及“和平”。　　铭记历史，不是为了💛延续仇恨，而是要共同引以💨为戒。传承历史，不是为了纠结过去⏱，而是要开创未来，让和平的薪✝火代代相传。　　今年9月，中国将📽隆重举行纪念中国人民抗👑日战争暨世界🔢反法西斯战争胜利80周年活动，向世界再🏼次发出铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来的鲜🔥明信号。　　｜出品人：陈陆军　　｜总策划：俞岚　　｜策划：吴庆才　　｜统筹：马学玲 阚枫　　｜执笔：高萌　　｜校对：孙静波　　｜视觉：李雪瑶　　｜中国新闻网“习言道”工作室😐出品杨大明在22:14表示，中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个🧘月不吃主食身体的变化”这一话题在💴网络平台引起热议。有网友分✅享自己的减肥心得，还有🛂人幽默调侃“减肥一🥗个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥🍇吗？如何在保证身体♋健康的前提下🐉减重？徐州医科🕺大学附属医院胃肠外科主任🕡医🐈师朱孝成对中新网记者表示，长期🙌不吃主食并不能达到减肥效🖼果，还可能会引发多🔳重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类😧食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适量食用的话🈹，一般能通过调💓控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感⏹等四大机🔢制协同作用，最终🤣实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不🖌时也能听到有人讨论这🔱个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合🍆物类食物)减肥，是一种极端🔶的饮食控制方式，短期内可能🏆体重会下降，但长期并不能达到🏰减肥效果，而且会引发🏵多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会🧘导致营养缺乏与代🎒谢紊乱等等。低碳水饮食加速😠钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物🏀质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身体会分解蛋白✴质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复🚆饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物🎁不足影响血清素合成，可能🍜引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食🔂纤维等主要来源，膳食纤维不足容📅易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆👀囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食🛑调理减重的核♿心原理是通过调整食物成分、热量👠摄入及进食时间，干预人体🏄的能量代谢、激素分泌♌和细胞活动，最终实现脂肪🍫分解和体重控制。资料图：色泽碧绿☔的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感🔄四大机制协同作用，最终实现健康🈳减脂。　　其原理大致如下：水果提供催👅化酶→蛋白🐏质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素组合✔多靶点调控代谢，在保障营养的前提下温🔜和减脂，效果可持续🍯性远超极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是🔤减肥界的宝藏。朱👣孝成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想🐴象，哪怕你一顿吃🐸三大碗，摄入的热量也没多🔔少。　　第二个是青菜。他做了🌐一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼🌫它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹🏗菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感🙊强还能帮🌱助人们促进消化，尤其适合🔝控制体重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经🙃肝脏代谢，适量摄🥤入不易转化为脂肪，但过量会促进内🥃脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒🈵泉市玉🍦门万亩戈壁蜜瓜示范基地内的西😓瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙💬米。他说，跟白米饭对比的话，食💎用糙米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性⌚淀粉不被小肠吸收，进😱入大肠被益生菌发酵为短链脂肪酸，直接激🏔活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希🌇望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要😻及时减重。　　不过，也要❗注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是👏一个流传甚广的减重误区，表🐲面看似乎减少了热量摄入，实则违背生理规律，长期危害远大于🦊短期收益。　　“节食减肥往🕊往存在以下误区：比🖋如认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇📘性禁食优于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦🔗、所有蔬❣菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基🤛础能量摄入，并通过蛋白🤠质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可🐗以进食蛋白质，肌肉修复效率🙂提升50%。(完)。中新网重庆8月3日电 (记者 钟旖)8月3日，2025年重庆市“希望工程·圆梦行动”首批助学金正式🐗发放。29名大学新生依次从📢中国工🛎程院外籍院士邓文中⛪手中接过获奖证书，获得8000元至30000元不等的“邓文中奖学金”。　　“希望工程·圆梦行动”是共青🏒团重庆市委、重庆市青少⬇年发展基金会发起📒的公益助学系列活动，旨在帮助困🏻难家庭学生圆梦大学。图为🌃中国工程院外籍院士邓🥤文中(左)向大🛅学新生袁婧(右)颁发获奖证书。李凤雅 摄　　“邓文中奖学金”由世界著名🚰桥梁专家、林同棪国际工程咨询(中国)有限🎠公司荣誉董事长邓文中于2007年出资设立。每年高考结束后，共青团重庆市🦂委、重庆市青🚞少年发展基金会便联合启📚动“邓文中奖学金”项目，由市青基会通过各🕶级区县团组织🦂收集符合条件❌的学生申请资料。邓文中会和每一名通🙆过初试的学🛎生面对面交流，从各方面了解学生🔖综合情况。经过为期两天的个人面试、分小组话题讨论🐢及观点表达，最终🙄确定获奖名次。　　“我深知一🔓个学子在求学过程中，需要得到很多助力，尤其是从中🛋学到大学的关键一步。成立奖学金的初🐙衷，就是希望🔼帮助更多重庆籍💖贫困学生上大学。”邓文中表示，从1994年到达🐵重庆创业起，自己与山💿城结缘颇深，此举也✔是为了回报“第二故乡”。亲自审核、出题、面试，既🐝是本着严谨负责的态度斟🔃酌奖学金的发放，也是希望🌾学生们了解“分数不📪是唯一的要求”，求学生🏭涯中还需拥有多方🏇面的学习能力。　　来🐧自重庆市垫江中🚎学校的清华大学新生袁婧⚫是本年度“邓文中奖学金”最高金额优秀😵奖获得者，累计奖学金总额达30000元。她说，奖学金不🍊仅是物质上的支持，更是一份鼓励，提醒自己📽不能停下前进的脚步，要转化为继✋续探索的动力。“未来，我会更加专注于专🚏业知识的学习，在💤实践中锤炼本领，也会像那些曾经帮助过我🍱的人一样，主动分享学习经验🌡，和同学们一起🙄进步。”　　据悉，过去18年来，作为重庆市“希望工程·圆梦行动”品牌公益项目之一，“邓文中奖学金”已向重庆560余名优秀🚙大学新生发放奖学金逾650万元。(完)

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宗涛/步非烟/向举/周武王姬发

（青岛日报／观海新闻记者 小燕）