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直播吧7月24日讯 据记者Ben Jacobs消息，新月已准备🦍高额报价伊萨克，不排除🚍利物浦再次接触的可能。

据《每日邮报》独家消息，伊🔷萨克告知纽卡自🥥己想寻求转会，有意向的俱乐👽部也已知晓。记者Ben Jacobs表示，利物浦在签下🖖埃基蒂克之前告知纽卡，他🦔们准备支付创英国转会费纪🍈录的价格引进伊萨克。如果迪亚斯被出售，努涅斯也离开的话，利物浦仍有可🔩能引进另一名前锋，不排除再次接触的🔍可能性。

利雅得新🦇月已经告知纽卡，尽管球员方面尚未🍤达成协议，但他们已准🚃备好提供一份高📖额报价，伊萨克迄今为止🍒尚未鼓励沙特方面🥤的行动。伊😴萨克希望评估各种选择，而不是现在就与🏁纽卡签订新📎合同，他的合同有效期至2028年，并且待遇优厚。

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40~59岁的中年女🚙性已经接📁近更年期或者处于更年期，更年期的各💛种生理变化，以及其引发的🌚心理变化，是🍣这个年龄段女性面临的🕧最大挑战。更年期女性体🌤内雌激素水🌥平下降，会出现骨量流失🥒、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🏨低等一系列健康问题，还会❣出现身体脂肪重新分布、体态变化而引🔕发的“美丽危机”。　　科学📐运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度过👂这一特殊时期。中华医学会妇产😌科学分会绝经学🤼组给了更✅年期女性有针对性的运动✋建议：每周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强😘化运动，以增加肌肉量😈和肌力。　　那么，中年女性　　该如🚳何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是😰以有氧代谢供能㊙为主的一种训练身体🎧练习，运动中主🔃要消耗人体内的糖和🕺脂肪。其特🍻点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显🖱著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🥅括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习⬜惯者首选自己喜🌵欢的项目，喜欢才⏭更容易坚持；运动小白可🐂以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼🎃顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美✔就不怕累　　抗阻运动是🎤指机体对抗阻力做功以增✈加肌肉和力量的训🐇练，阻力可由自身体重🖲或外部🌧负重器材提供，外部负重器🧗材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期👍的体态矫正，有赖于核心肌群的肌🌘肉强化训练。美好🥃的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强🍊化运动，让肌肉分布更🌋加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🍧该忽略　　为了避💐免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要🚤进行有针对性的💳柔韧性训练和🍼日常姿势调整练习。这些训😲练强度不大，做起🕎来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运🛋动过程中不可或缺的一部🚕分，能为运动安全保😷驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第😳三医院♿康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国🌜家健康科普专家库成员、首都医科大🗡学附属北🥖京朝阳医院运动🐺与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中🕜国微信公众号)【无码资源是否安全】《特黄一级碟片高潮🏔了》目前在剧集+内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦无码av最新无码av专区行业诈骗链条，以纪录片🦉镜头深入反映平台审核🎫漏洞，金融研究专栏📆也已转😤发评论文章。中新网上海8月23日电 (记者 缪璐)经过50天的激烈角逐，2025年MAGIC3青少年👶三对三超级篮球赛23日落幕。该赛事为🦐爱好篮球的青少年搭建🙋起施展🕴才华的舞台，让他🥒们的暑假生活更添活力。8月23日，2025年MAGIC3青少年三对三超级🆙篮球赛落幕。(上海市体育😳局供图)　　作为暑期申🤡城最火热的赛事之一，该赛事自7月启动以来，先后举办大众组、新星组、长三角交流赛、沪🏫藏友谊赛等一系列活动，吸引近1.5万名青📱少年选手参与，累计举😳办超万场比赛。　　当天举行的2025年MAGIC3青少年三对三🧤超级篮球赛(大众组)总决赛中，男子组决赛在Blue90队与申花Blue90队之间展开，高速攻😍防与关键远投频频引爆现场；女子组决赛上，感觉狠队与深⏯藏不露队则凭借顽强🍰篮板争夺和果断突破，展现出出色的竞🤠技实力。　　最终，Blue90队、申花Blue90队和winparty队斩获男子组前🐜三名，感觉狠队、深藏不露队、WJ女篮队分⛴获女子组前三名。来自清🎬华附中的Blue90队队🔊员洪麦和来自上海市友💺谊中学的感觉狠队🐾队员蒋明珠分别摘得男子组、女子组MVP称号。　　赛事间歇，前NBA球星慈世平(罗恩·阿泰斯特)惊喜亮相，与球员代表展😰开互动。国内顶尖扣🚃将也带来了😦精彩的扣篮表演和限时抢断挑战，力量🍰与创意的结合将全场气氛推向高潮。　　参赛🗞者沈佳捷说：“高中三年的暑假💦我都参加了该项比赛，比赛磨炼♏了我的意志。每次输球后，我们学会🍼了坦然接受失败，回去再练、然后重新再来。”另一名参赛🚅者戴宇扬则表示，在比赛中，自己🎺认识了很多新的朋友，暑假过得十分😯充实。　　为进一步推👜动长三角青少年体育👚协作，2025年MAGIC3青少年三对🔽三超级篮球赛再🤟度走出上海，于江苏太仓、浙江嘉善🚔举办长三角交流赛，共吸引64支队伍、320名青少年选手以📌球会友、增进交流。　　此外，西💜藏日喀则青少年篮球代表😩团也应邀访沪，参与了包括参观🏍上海体育🎠博物馆、接受前CBA球员指导训练、观摩总🥊决赛以及与上海球队进行友谊🈵赛等多项交流活动，有效促进沪藏青🏳少年体育交流。　　主办方表示，MAGIC3青少年三对三超级篮球🚫赛作为上🚖海市青少年品牌赛事，已成功举办七届，赛事规模、影响力与参与📲度持续攀升，已成为融竞技、文化交流、景观📁体育及青少年互动为一体的🥡综合💘性青少年体育平台。(完)爆料：《（辉煌60载 魅力新西藏）西🔟藏甲子华诞激励高原儿女》中的角色灵⚽感源自张唐英。中新社亚的斯🗃亚贝巴8月23日电 (记者 胡默达)首✨届中非人权研讨会22日在埃塞俄比亚首🚉都亚的🏎斯亚贝巴举行。全国政协常委、民✴族和宗教委员会副主任、中国人权研🏽究会常务副会长蒋📱建国在会议开幕式致辞🚽表示，中非为实现人📛的尊严与价值，始终以真🎁实亲诚之心共谋发展，将为全球人权治🏁理孕育新机。　　蒋建国指出，非洲文明与中华🌩文明同为人类文明的🎠重要源流，凝聚着人类历经🐀沧桑后的文明洞见。中😙非人民同为珍视和平与发展的挚友，有着争取民族独立、自主发展的📠共同历程和历史记忆。为实现人🍿的尊严与价值，双方💍始终风雨同舟，以真实亲🏃诚之心共谋发展。　　“发展是人类🤣社会的永恒主题，也是🌰中国共产党执政兴国📜的第一要务。”蒋建国说，中国人权事业取🏭得的历史性成就🌑表明，在发展中保障和改善民生、促进和保护人权，是推🚸进现代化进程的基础，是通向人🏡类幸福生活的正道坦途。　　蒋建国表示，中国坚决反对个别🥏西方国家以人🈶权之名行🛍霸权之实。当前，中非共同面⛔对的是一个并不👪太平的世界。特别是🚷个别西方国家长期以“独食者”姿态剥夺践🦅踏人类发展权，成为国际人权事😁业发展进步的💒最大破坏者。　　他强调，中国作为⬛发展权的坚定倡导者、践行者和推动者，始终🕚主张发展权是一项不可剥夺的🐃基本人权；始终遵循以🏚人民为中心的🚋自主发展道路；始终维护🥣多边主义以破解全球发展困局，推进国际社会跨🛡越合作鸿沟，为各国普⏫遍共享发展权创♑造切实可行的积极条件。　　今年是世🏇界反法西斯战争胜利和联😝合国成立80周年。蒋建国说，随着全球南方卓然壮大😍，全球人权治😰理必将孕育新机。要以持续发⚡展为要务夯实🦓人权保障根基，以🎊共同安全为基础守护🏺人权发展环境，以人文交流为🚄平台厚植🆗人权文明底蕴，以实践行🔞动为导向共创人权事业辉煌。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 希罗多德）