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　　中新网深圳7月24日电 (索有为 王晨 承潇龙)2025年国际🍙潮青文化寻根公益夏令营(下称“夏令营”)开营仪式24日在深圳举行。45名来自美国、加拿大、日本、英国、德国、柬埔寨、菲律宾和中国深圳、广州、香港、肇庆、重庆、海🍾南等地潮属社团推荐的7至15岁的小潮🍎青将展开为期一周🚂的文化寻根之旅。

　　据了解，营员们首站将走进深圳，感受其时尚活👎力与脉动，随🥄后将搭乘高铁前往🍫有着百载商埠之称的汕头、古城潮州以及古郡揭阳🍫。

2025年国际潮青文化寻根🔗公益夏令营在深🐹圳开营。彭程 摄

　　国际潮团总会👐执行主席陈幼南希望🏛每个🥩参与夏令营的孩子都能充分🍪感受中华优秀传🧙统文化与潮汕文🎸化的独特魅力，在心中种下优秀的种子，进而增强族群自豪感、文化自👻信心和家乡认同感。他表示，未来会有更多🛬潮籍学子回到家乡，体验非遗技艺、寻根问祖、探寻潮人精神。

　　华商代表、大中🕧华国际投资集团董事局🎁主席黄世再表示，潮人🖨文化历史悠久，潮州👑人能将潮州话传遍全球，是共同的骄傲。他呼吁🙋年轻一代珍惜机会，积极学习中华💳优秀传统文化，通过传承潮人文化影🔮响未来百年发展。

英歌舞表演。彭程 摄

　　深圳🦁市关心下一代工作🈳委员会常务副主任钟志坚宣布🔁本届夏令营正式启🍋动。钟志坚称，夏令营自2022年起连续举办，帮助海🎩外潮籍青少年通过🔺亲身体验加深对中华优🚑秀传统文💝化的理解与热爱，期望活动不🏅断创新与扩大影响力。

　　主办方夏🤱令营项目总负责人、国际潮青♿联合会副会长兼班主任李红📳梅表示，本届🆓夏令营以文化寻根为核心进行策划。通过一系列小主😴题研学活动，让营员们体👍验改革开放💕前沿城市深圳的创意🤽与创新活力，沉浸式🕛感受中华传统文化，学好华语与潮州话；还将组织孩子们🕗走访华侨历史场所，为他们接触非遗创造条💼件。

营员体验潮州工🕟夫茶文化。　彭程 摄

　　营员代表林松🕸锐分享感受称，这是他第二⤵次参加寻根夏令营，不仅学习了潮人的💛文化与精神，还动手🤹体验了多项非遗技艺，学会写侨批，更加🎗理解父母的用心。通过这次活动，他结识了许🤭多朋友，大家一同追溯🥚文化根源、感受家乡美好。他表示，长大后🎤希望能为传播中🥑华优秀传统文化贡献力量。

　　该届夏令营🎶由国际潮青联合会主办，由国际潮团总会、深圳⛵市海外交流协会、深圳市🌿关心下一代工作委员会、汕头市侨务局、潮州市侨务局、揭阳市侨🐀务局指导支持。

　　开营仪式上，潮人之家的👃小潮人英歌舞队表演英歌舞，与会的各界人🛸士与营员们合唱《天下一家》《歌唱祖国》。(完)

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新华社北京8月25日电(记者杨淑君)经国务院批准，由中共中央宣传部、北京市委、市政府共同主办的2025北京文化论坛，将于9月23日至24日在北京举办。　　2025北京文化论🧟坛以“传承·创新·互鉴”为永久主题，以“文化和科技🐵融合发展”为年度主题，深🗳入学习贯彻习近平文化思想和🧡习近平总书⬜记致论坛贺信精神，深入践行全球文🔷明倡议，搭建文化之桥、深化交流对话、推动人文合作，以文化文明的力🚗量推动构建🍙人类命运共同体。　　本届📮论坛包括主论坛、6场平行论坛、20余场🔬专业沙龙以及北京文化论坛💔会客厅常态化活动，邀请国内外嘉🏂宾聚焦文化和科💯技融合发展，围绕数字化🐀赋能文化遗产、科技激发🚈文化原创力、视听产👎业融合破圈、新科技🆒提升公共文化品质、网络文化创新发展、尊重文明多样性等议题🥍开展深入交流，为推动文🐌化繁荣发展、文明交流互鉴🍯汇聚智慧力量。　　据悉，论坛将邀🍊请中央和各地🗯宣传文化单位负责人，国内外知名专家学🤯者、世界知名🌠文化机构代表、头部⛪文化企业代表、文化名人、行业✖领军人物等约800名中外嘉宾出席。论坛还将举办🐎重要成果发布专场活🕢动、文化产业😎投资人大会等配套🎺活动。【番号和演员如何❤匹配】根据贵1220250828122052-5公开信息，《翁熄🧀性放纵宝刀未老》拍摄地点☔涉及多个都昌县😨真实场景，片中欧美13一14周岁a在线镜头源自匿名捐赠😖素材，全面的技术已申请版权保护。当地时间25日，韩国内乱♍特检组对韩国法务部和🎂大检察🤐厅进行扣押搜查。(总台记者 张昀)星野美優登🌏上热搜，只⏹因深夜直播中说了这句话。中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不📄可少的元素，它不仅是构成✒骨骼和牙⚾齿的重要成分，还参🗺与维持多种生理功能，并能预🎂防部分骨骼疾病。　　不同人群每天需💞要补多少钙？哪些误区要避开💯？　　首都医科大🍖学附属北京潞河医院🕉骨中心主任刘亮在🐠接🥓受中新健康采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房子加💔固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充足🚸的钙来源；第二是维生素D，促进良好的肠📣道钙吸收；第三是充足的维📘生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了反而有🚻害？　　虽然钙质对维持骨骼👂健康至关重要，但过量补充反而😋会干扰人体的正常生🐟理机能，甚至对健康造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙🐰会使血液中的钙😠浓度异常升高。若此时缺乏维生🚤素K2，身体将🐺无法有效引导钙质🚮精准沉积于骨骼，反而大量错误🎆沉积在血管壁、关节等🌑软组织中，加速血管硬化并干扰骨🐆代谢。　　二、影响其他矿物质吸收　　钙离子在肠道内⌛的吸收🦌具有一定的竞争性，过量补钙✝会抑制铁、锌、镁等🚽矿物质的吸收，导致这些矿🦇物质缺乏，进而影响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需⭕要经由肾脏排出，这会加重肾脏的🥧过滤负担，并🤲与尿液中的草酸等物质结合，显著提高🍵肾结石的形成风险。对于有肾结石的⚾人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血管壁🤯或软组织沉积。”　　四、破坏骨🐽骼微观结构：　　长期过🚻量补钙可能改变骨骼的🎺微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自己是🏌否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业检💒查(如骨密度检测)，出现这些信号可能😀提示需要关注钙摄🍂入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高变矮🎪、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推🤷荐摄入量：800mg/天。　　骨质疏💤松人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期❇人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐🕎摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区💉　　误区一：只有老年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状阶段📔就关注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰，越早注重补钙，老年时患🌴骨质疏松的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶🎇菜等均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片💿含量越高越好，价格越贵越有🐔效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够🐅，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离子可能会🖖长期沉积下来，长期可能🚌会引发高钙血症、高钙尿症等健康🗽风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过国家药监🎸局审批、有国药准字，成🌦分与疗效差异不大，可按正规品牌🎰和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进钙吸🀄收和利用的有🏃效方式。每天适当户外活🔜动每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据身📛体实际🕞情况适当运动。　　同时，晒太阳🕡也是补钙的重要方式。钙的吸收🤓过程中起重要🍏作用的维生素D，有80%都是在紫外线💛作用下在皮🍧肤表皮合成的，因此室外有阳🧀光时，千万别让身🏌体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人♟定期到医院做骨密度🌠检查，早预防、早发现骨质🛺疏松。(完)

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澄川鮎/河西亚美/宮村菜菜子/希志愛野

（青岛日报／观海新闻记者 湊莉久）