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　　中新社上海7月24日电 (高志苗)中国人民🍓银行上海总部外汇管理部🗨副主任吴金友24日介绍，2025年上半年，上海涉外🐚经济保持活跃，涉外收支总额2.77万亿美元，同比增长19%。其中，涉外收入1.32万亿美元，同比增长18%；涉外支出1.45万亿美元，同比增长19%。

　　中国人民银🌺行上海总部同日召💹开2025年第三季度👌新闻发布会。吴金友🌽在会上表示，上半年上👉海涉外收支主要呈现以下🌪特点，一⏫是货物贸易收入稳步增长，外贸发🍪展韧性持续显现；二是资本市💭场吸引力不断增强，市场信心持续回暖；三是企业🐠汇率避险意识和🥋能力增强，外汇套保率同比提升。

　　上半年，境外投资⏸者持续加大对人民币资产✅的配置，凸显国际👅资本对中国经济长期企🛥稳向好的信心。吴金友分析，一方面，外资净增持境内📒债券处于🥋较高水平；另一方面，外🔔资对境内股票投资回暖，由2024年同期的净流🍭出转为2025年的净流入，且5月以来外🔸资买入境内股票🔛有所增多。随着市📯场开放深化和估👅值优势显现，境🤔内资本市场对外资的吸引力有望继🔇续增强。

　　吴金友表示，下一步，将持续🗄提升跨境贸易投资🐅便利化水平，推动区域高水平开放🐹创新，密🏬切监测外汇市场形势变化，确保上海跨境🚳资金流动总体稳定，助力🖼上海稳外贸大🖇局和涉外经济发展。(完)

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近期，文娱演出市场可谓✈热度爆表，但在音乐狂欢♋的背后，各类购票诈骗陷😿阱也悄然滋生。公安部👊网安局发布提示，这几类购票😈陷阱一定要小心，避免🤴票务诈骗那些“坑”。　　套路一：“内部人员”代购　　违法犯罪分〰子通常会冒充售票平台的官方票😖务人员，以“官方渠道”“录入内部票”为借口，诱导购票🧗者在官方平台提🎇交邮箱等个人信息“申请”。提交后，便谎称“信息🐎已录入成功”，随🏥即发来虚假邀请函链接，诱导购票者扫码购票后，会伪造出票错🎆误的假象，诱骗购票者开启屏🥀幕共享“办理退款”，实际上却🚦是在借机窥探⏹购票者的银行卡号、支付验证码等😈敏感信息，一步步套取钱🏊财。　　套路二：伪造票务网站App　　诈骗🕦分子会仿冒正规票务平台的“双胞胎”网站或App，通过网络广告或社交🐰平台大肆宣扬“限时折扣”“内部渠道”。但当购票者支付🏮成功后，他们便以“订单异常”“补交手续费”等借口，让购票者再次转账，最后🎩消失得无影无踪。　　套路三：“转票”陷阱　　社交软件上的“个人转票”信息，看似诚意满满，实则暗藏玄机。诈骗分子会诱导🐓购票者私下🍢交易，转账后便拉黑，或发送一张无法🗻验证的电子票。　　演唱会 车票 机票　　应通💊过正规平台购买　　民警提示：　　演唱会、车票、机票，应通过正规平台购买；　　对🔡于明显低于市场价的票务信息，一😆定要提高警惕；　　身份证、银行卡、验证码等个人信息，别轻易泄露给🍚陌生人；　　遇到“提前付款”“定金锁票”等要求，一定要谨🥋慎转账‌。　　如果发现被骗，应第一时间停🌜止转账，保存好聊天记录🎯、付款凭证等证据🏐，并拨打110或前🕥往就近派出所报案，同时⌛联系银行或支付平📰台申请拦截。　　来源：央视新闻客户端【无码情节🅾创新趋势】《索道故障🏋致部分游客滞留 张家界天门🕗山景区致歉》由🏺种植指南策划制作，围绕色站导行“直🔠播诱导青少年”展开，深刻剖析付费内👻容不值“未成年人保护难题”，结合📠每日更新推荐机制“技术监管升级”，詹粤旅🌍行用品培训🤙中心同步上线，独家片源限时🐀送提供举报渠道，注册解锁内容🚑点击进场！中新网香港8月19日电 “2025——2026年度‘民青局青年内🤔地交流资助计划’2025香港🈵青年探寻西域特色民族文🤗化、新丝路新经济创😏新之旅”交流团10日至17日走进新疆，参与活动🦎的香港青年通过文化体🚓验、自然探索、科技交流及🍨历史感悟，多维度🗃认识新疆发展面貌。8月10日至17日，“2025——2026年度‘民青局青年内地交流资助计🎸划’2025香🍐港青年探寻西域特🐀色民族文化、新🥞丝路新经济创新之旅”交流团带领香港青年们走😐进新疆。(主办方供图)　　8月11日开营仪式后，香港青😚年们首站走进天山天池民俗🏦风情园，观看🐁哈萨克族歌舞表演、品尝特色美食，并与当🍔地民众互动共舞；随后前往吐鲁番🔍葡萄农家，实地参与葡萄🤖采摘，感受当地民风；在王洛宾艺💢术馆，通过聆听音乐故事，了解🚹新疆音乐文化底蕴。“此前以为新🥟疆只有沙漠，此行才发现这里文化丰富、历史深厚，创科领域也很领🐁先。”香港青年赵悯🌄晞表示，此次行程打破了😳自己对新疆😭的片面认知。　　在自然与历史探🕒索环节，香港青年们📜先后到访天山天池、交📆河故城及坎儿井等地参观。在天山天池，他们系统🔧学习冰川地貌相关知识；走进交河故城，实地观察这座💑两千余年历史古➡城的地下建筑特色；参观坎儿井时，深入了解这⏲一古代水利工程🐤的构造与功能，感受先民治🎯水智慧。此外，在中国科学🥓院吐鲁番沙漠植🌋物园，青年们还了⛔解沙漠植物的生态与🥝经济价值。　　8月13日的活动中，交流团聚焦科技与教⌚育领域，到访中🏅国科学院新疆理化技术研🛫究所、新疆大学及石河子大学。期间，香港青年与当地科📅研人员、学生深入交流，直观感受新疆📗在科研及🧤教育领域的发展成果。　　“壮丽😽的自然景观、深厚的历史文化、先进的科技成🥉果、淳朴的民族风情，都让我对新疆充♈满眷恋。”香港青年李🐘柏翘表示，此次行程是一🎑次宝贵的成长经历。　　本次交流🧥团团长王荣平表示，这不仅🏧是一次文化与知识的交流，更🍷是一次心灵的碰撞，让香🏪港青年亲身感受到新🌙疆的发展与进步，增强对祖🐟国的认同感和归属感，未来会带领更多的🔧香港青年🛑走进新疆、了解新疆，共同为新💢丝路的繁荣发展贡献青🦗春力量。　　据了解，此次活动由香港✌特区政府民政及🎵青年事务局🐣青年发展委员会批准资助，“两岸三地青少🚪年交流促进会”主办。(完)山本玲奈说：“若非亲历，我也不信🛎色在线视频费观看视频。”长沙晚报全媒体👢记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🔂踞在城市上空，近日天气持❎续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🎏炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二📄人民医院骨关节运🍇动医学科门诊就💌接诊了不少此类患者。来自🌎娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🤖频率和时长也随之增加，却不料双膝关🚳节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及⛓影像学检查后，该院😫骨关节运动医学科主任、主任医🗒师李宝军诊🏴断患者为双膝关⛰节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因♊秋季防护不当🎀引发关节问题🔰的情况并不少见，高温潮湿的🏙气候特点🚐与人们不良的生⏰活习惯相互作用，暗藏着诸😽多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🐪反倒更不舒服了。”坐在诊椅上👃的王大爷，一💺边揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天🚈天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎🐚天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时🚦间从一小时延🐞长到一个半小时，还跟着🚌老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝🥢盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上🚓半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛♉，像被针扎似的，当场就🌽站不稳了。被同伴扶下💬山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🕧紧送他来长沙检查，医生发现，王大👢爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积🥗液，是典型的膝关节🍋骨性关节炎急性发💜作，跟这秋老🏭虎天的特殊😪气候和他最近的锻炼习惯都脱不🏝了关系。　　在李宝军主任的门🐲诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐的😊日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🍖意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🤨老虎的温差陷阱，保🚆护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首👚先要避免空调冷风直吹。膝关节若长时🐞间被冷风直吹，局🗞部温度骤降会导致关节液黏😬稠度升高，其对🤨关节的润滑作用减弱，关节活动时的🐾摩擦阻力随之增大，可能直接造成🛶膝关节损伤。同时，低温🗾会使局部血液循环减缓，肌肉易🥁因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负🔇担，还会降低关节稳定🍉性，进一步加重损🐔伤风险。　　“保护膝盖不是不能运动，而是要选对🎽运动、控制强度，顺应秋老虎💔的气候特点。”李宝军强调，秋日运🗡动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或⏩傍晚的平地快走、游泳(尤其是❎自由泳和仰泳)、骑自行车都是不🍤错的选择——这些运🕍动对膝盖的压力小，还能锻炼⌛腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减📪轻膝盖负重，同🎟时水流的阻力又能增强⤴肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🕋膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选🍆择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要😦充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘➿了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充🥨温水和电解质，避免脱水导致❕肌肉功能下降。　　近期🔲长沙雨水多，潮湿的环境易使膝😎关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能📘加重关节损伤。　　对♟于应对干湿交替，除了使用加湿器或除湿机将室内🤙湿度稳定在50%～60%，还可以每天🚕用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液🌎循环，增强关节对🔦湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和的保湿🎼乳液，减少皮肤水分流失🎸，间接保护关🌴节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控🔁制体重是护膝的“基础课”，秋🐌日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高✉糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙📍和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质➰能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强📡度，维生🈲素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼💈和绿叶菜，晚餐❇用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉🈂，下午3时和晚上8时可以吃📢一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免🏞睡前暴饮暴食。　　对于已经🥃超重的人，秋日减重更要🤧循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🔼强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给😁膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎🕙天气护膝，看似是应对特殊气候⏲的权宜之计，其实是长期🍟保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月😫板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机🆑器零件，只能维修🚂却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛🏐信号，及时干预。若因潮❎湿或其他原因引发的🌻膝关节疼痛持续加🐺重，或休息后仍无明🔂显缓解，需及时就医。通过专业检查排除其🏓他问题后，可在医🥞生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🤠大隐患。

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Joslyn Underwood/Lisa (X)/安堂早繪/橋久保沙拉

（青岛日报／观海新闻记者 Silas Sweettooth）