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直播吧7月24日讯 据talksport报道，由于巴萨📍与神户胜利➕船的季前赛突然取消，拉什福德的🔊首秀不得不推迟。

巴萨宣🌰布从曼联租借这位27岁的球员一个赛季，据talkSPORT了解，巴萨在赛季末🥠拥有永久买断权。拉什福德是自1986年莱因克尔以来📜首位加盟巴萨🕯的英格兰球员，他将身穿14号球衣，原💘本预计将在周日首😓次穿上巴萨球衣亮相。

然而，巴萨发🌌布了一份声明，称由于合同问题，原定于周日与神♓户胜👶利船的季前友谊赛已被取消🥇：“巴萨俱乐部宣布💅，由🚼于主办方严重的合同违约行为📳，我们不得不暂⛲停参加原定🤓于下周日在日本举行的比赛。”

“不过，如果主🌝办方能满足某些条件，俱乐部🚦将考虑调整韩🔺国之行的安排，在那里我们将🏎对阵FC首尔（7月31日）和大邱FC（8月4日）。如果🐑这些条件得到满足，那么俱乐部将💗在未来几天内前往韩国。”

拉什福德是五名要求🤱离开曼联的球员🥃之一，他在老特📘拉福德度过了艰难的一段时间🗽后，将在巴萨迎来新的开始。他在主帅阿莫🥡林手下失宠，但在阿斯顿🔁维拉的租借期间📔展现了他的实力，他表示：“我总👁是尝试做出决定性的动作，快速、动态的比赛，我喜欢踢出漂亮的足球。”

“从小我就喜欢看🤮巴萨的比赛，就像大📏多数巴萨球迷一样。能在这里踢球对我来🤤说将是一种乐趣，我非常兴奋。这是一个能让人们的梦♊想成真的俱乐部，他们赢得了很🖍多重要的奖杯，这个俱乐部所🤐代表的意义对我来说💂非常重要。”

“我感觉🚏就像在家里一样，这也是我选🛡择来这里的一个重要因素，因为这里是一🛃个家庭般的地方，也是一🍽个让好球员展示自己技能的⏸好地方。”

拉什福⛵德可能会在8月16日对阵马洛卡的西甲比赛中🌰首次为巴萨🤗出战正式比赛，按目🕥前的情况来看，10月26日将🍬是他在对阵皇马的德比战中🎶的首次亮相。

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第一视点丨🎦生态兴则文明兴——写在“绿水青山就是金🧟山银山”理念提出20年之际

一些商家推出“打卡0元学”“打卡0元购”等打🐋卡返现活动，先让消费者支付一定❕金额，完成连续打卡任⛽务可领取全🕕额返现。但在实际🧣操作中，商家可能存在擅💩自变更打卡规则、暗设返现审核🍦标准、返现结果打折扣👯等情形，作出的承💈诺往往难以兑现。近日，江苏省消保📱委提醒消费者：打卡返现活🚺动背后暗藏无法😥兑现的风险，在参与时需提高💄警惕，并提醒商家应诚💲信遵守契约精神。　　机构以“家长代打卡”为由拒绝退费　　近期，据央视🐬新闻报道，张女士给孩子报名参加“购买两年课程，600天内打卡552天即可返现”的活动，客服称，只要保🍽证孩子坚持学习APP课程并打卡，两年2898元的课程费可以全额返还，还附赠教辅礼盒、词典笔等好礼。但坚持552天后学习机构以🕟“家长代🚠打卡了两节课”为由拒绝退费。张女士将机构📴诉至法院，并提供了打卡视频。经对比，法院认♈为现有证据不足以证📱明学员在案涉课程学习🌋过程中存在代打卡的情⚪形，最终判决被告🤧向原告张女🤡士返还课程费2898元。　　江🔊苏省消保委认为：通过打卡🙉返现活动，商家能快📣速扩大用户数量，持续吸引💮消费者关注📇自己的产品或服务，而消费者也✒能培养规律的打卡习惯，全程🥊坚持获得相应的福利回报。因此，这类活动受到不少🏎消费者的青睐。　　然而，“打卡0元学”等打卡返现活😕动若只停留在营销口🗑号上，在实👈际执行中打了折扣，成了不会兑🤗现的“空头支票”，则损害了消费者🎿的合法权益，违反了相关的法🥦律规定。　　根据《民法典》第491条第2款规定，“当事人一方通过互联网等🌪信息网络发布的商品📣或者服务信息符合要约条件的，对方选择该🤢商品或者服务并提交⏯订单成🏤功时合同成立，但😅是当事人另有约定的除外。”商家在网络平🎚台发出要约，要约包🚝含具体的打卡返现活动规则⚡，消费者购买相🍁关产品并提交订单后，合同即成立，双方应按🌘照约定履行各自📯的合同义务。若🚨消费者已成功打😪卡并满足商家的返现条件，而商家未履行返💇现义务，根据《民法典》第577条规定，“当事人一方不履行合同🔫义务或者📡履行合同义务🎰不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施🧒或者赔🔗偿损失等违约责任。”商家则违反了双方合☝同约定，应承担相🐼应的违约责任。诚信，乃商家的立身之本。商家🥑应遵守契约精神，一旦作出承诺🚗就应恪守诚信、如约履行。　　面对打卡🚨返现营销模式，消🐦费者需提高警惕　　江苏省消保委建🈵议经营者，应基于🛢公平原则制定打卡返现规则，活动宣传时确保🏪规则清晰、透明、无歧义，并做出👪充分说明与提示，严格遵守法律❤法规和合同约定，依法履行合同📉义务。对于打🐿卡返现营销模式，相关部门🚐应加强规范引导和监督管理，对存在虚假宣传、承诺不兑现💊等失信行为的商🤑家予以严惩，切实维护诚信⬇公平的市场环境。　　江苏省消保委提醒消😂费者，打卡返现活🚜动暗藏无法兑现的风险，消费者在参🛩与时需提高警惕，尽量选🦍择可靠的品牌商家，详细阅读活动规则，了解返现条件、打卡要求、时间节🕴点等关键信息，在💹充分了解条款内容后再决♒定购买；注意保存活动🚌宣传页面、打卡记录、支付凭证及沟通🥢记录，遇到侵权🥪行为时，与平台协商和解或😫投诉维权。　　通讯员 安吉拉 扬子晚报/紫牛新闻记者 马燕【用户🌃看片习惯变化】学生🍨服务呈现的《（成都世运会）中国选😀手张颢赢得自由式轮滑男子花🐏式绕桩金牌》，以福书网“偷拍诱导”为核心，利用6种搜索方式🤽任你挑“上百万观众”、情色中也有温度“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调用户看片💕习惯变化“隐私权保护”，澳和交通设施客服📐中心独家上线，快抢观看请慎重，立即免🍈费观看点击观看完整版！中新网北京8月19日电 2025怀柔长城马拉🛠松暨扎😜耶德慈善跑新闻发布会18日在京举行。据记者了解，赛事定于9月21日举办，设马拉松(5000人)和半程马拉松(10000人)两个项目，总规模达15000人。本届赛事🔬完赛奖牌正面设计以怀😋柔慕田峪长城作为主要📮元素，背面集成科学城、雁栖湖与电🦈影节等地域元素，并在🚬体育赛事历史上首创“有香气”的奖牌。　　扎耶德慈善跑🌔主席穆罕默德·希拉勒·卡阿比当日表🏙示，此次活动将不🍜仅是一场赛跑，更是友谊🛺与合作的象征，是对阿🍊联酋与中国全面✒战略伙伴关系的弘扬。　　阿联酋驻华🎀大使侯赛因·伊卜拉欣·哈马迪表示，选择中国首都北🌆京作为这项🔹全球赛事新赛季💞的首发站点，是对阿联酋与🔷中国之间双边🌄关系之深厚的诚挚表达。“通过这场在‘中国长城’这一最重💠要的世界文明地标之一➿所举办的活动，我们📐将为不断发展的关系网络🌝再增添一座新的桥梁，一座横跨体育、文化与慈善事业的桥🅱梁。”　　本届赛事是中🏖国田径协🤣会认证的A1类赛事，定于2025年9月21日举办，赛事设马拉松(5000人)和半程马拉松(10000人)两个项目，总规模达15000人。　　赛事路线方面，组委会进行了👛重点优化。半程马拉松起点⚪与🔬终点首次统一设置于北京雁栖湖🏮国际会展中心，选手们🤚从雁栖湖会展中心出发后，穿越怀柔科学🏬城，经😮雁栖湖畔大坝折返。半程☔赛道海拔落差仅57米，道路开阔平坦，更有利于大众选👂手创造PB(个人最好成绩)。　　赛事服务保障方面，组委会将投入220辆大巴在4个接驳点为参赛者😪提供高⛷效便捷的集结和疏散服务；医疗保障方面，沿途补给站🛩均设医疗点，并招募33名官方急救🗺跑者及430余✳名医疗观察志愿者，赛后冰敷区🐎和拉伸区👇规模也进一步扩大。主办方供图　　本届赛🛩事完赛奖牌正面设计以怀柔慕田峪长🙃城作为主要元素，背面集成科学城、雁栖湖🔳与电影节等地域元素，并⛹在体育赛事历史上首创 “有香气”的奖牌，完赛奖牌聚合“桂花、板栗及雪松”香气，让奔跑的💋回忆在气息中永恒绽放。　　2025年怀柔长城马🍁拉松暨扎耶德慈善🌼跑还将呈现一系列文体活动，其中9月20日的“智爱🤾亲子慈善跑”尤为引人注目。这🥛项特色慈善跑活动将历史首次增👐设机器人赛跑，同期举办特🖖需人群跑与家庭欢乐跑。9月19日至21日，“阿联酋之家”文化市集🎠将在慕田峪长城推出。公📔众可在此探寻阿联酋绚丽多彩🌩的民间艺术，欣赏手工艺品，品尝地道的阿🍛联酋美食，感受阿🤬联酋待客之道中的热忱与慷慨。(完)在最近的一次活动中，Kate Bloom获得了2420元奖励。牛油果是风😁靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🌊起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人🔻认为它热量高，吃了会胖人。　　牛🎩油果到底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色📆为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油🤝果被列为营养最丰富的水果😊，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水🤾果，牛油🐸果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看🏨着挺吓人，但是它的脂肪中有🍭80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和❇脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种🔯对健康有益的脂肪，有利😵于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油📜果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳⬇水化合物主要来自膳食🔼纤维，总➰膳食纤维含量为6.7g/100g。吃👀半个几乎就能满足一👁般成年人每天膳食🤥纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜📝素含量在水果中也还不错🚴，虽然🐧比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内🌨转化为维生素A，对眼睛和皮肤的🏈健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰🏜富的钾和镁，特别是钾含量高🕰达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🥕入有助于调控血压，还有利👪于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对🐛牛油果中的植物甾醇进行了📊测定，结果显示牛油果👓的果肉中植物甾醇的🌨总含量为107.89mg/100g，而一般👾果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🕡桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🤧植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可💇不低，比常见的水果🥍都要高，甚至比榴莲🧘的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🥍养成分上来看，牛油果🎷还真是个健康的水果，如果🚟经常吃会给身体带来很多益💡处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除🌁了丰富的膳食纤维对肠🕉道健康有益之外，还有研究显示，如果在💍饮食中加入牛🚈油果可以降低血清🔓肝细胞生长因子，并增加植物多🅾糖发酵中🎖所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏🛩病风险　　2022年美国心脏协🍃会上发💳表了一篇关于美国成年🚙人食用牛油果和患心🐬血管疾病的🐹风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油🚓果的人群相比那些从来不摄🏐入或很👳少摄入的人群，其👄患心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的👁风险会降低21%；利🆗用同样水平的牛油果来🤶代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工💟肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🏉血管疾病风险🏐降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪😍酸有⏫助于降低血脂。经常食用牛油果🗼可能会🧥降低体内的LDL(低密度脂蛋🔊白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🚠血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🕧白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年☕美国营养杂志上的一🤞篇研究显示，每天吃1个🌪牛油果可降低超重和肥胖成人的循➖环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些♟颗粒易受体内氧化并与👚心血管疾病风险增加有📂关。也有研究显示，牛油果可以✔增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🤽物甾醇是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基☝的作用，还可以降低❇冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🛸良性前列腺肥🎑大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能🏄有人会担心高热量的🌏牛油果吃🛀了会不会让人长胖，其实我们经常能🌐在减脂餐中见到📖它的身影，看起来🚂清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果🐈确实不是可以减肥的主，但牛油🔌果高膳食纤维和高脂👼肪的特点，具有明显增强饱👋腹感的作用，在控制食欲上会👡有些帮助。并且，2021年😞美国营养学杂志上发表了一♑项关于吃牛🐪油果和腹部肥🎭胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量🛳膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🛶女性腹部脂肪有🔞明显降低，而男性前后却没🎅有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🌭中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你🥀更好的减肚子，从而降低📧内脏脂肪。但如果是在👥原有饮食🕰热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛🖤油果不好吃，其实那可能是你没选🥌对。如果买到🌡的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感🗝柔软，具🎗有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到👏熟透的牛油果，在购买的时候可以选🐣颜色呈💦深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🕑软的牛油果。倘若明显果🤽皮颜色青绿，捏起来感觉果实🎦偏硬，那就是没熟透，可以在🛑室温下放置一段时间，等到果皮👡颜色变深、果肉✉变软的时候再吃。　　牛油果⏺的升级版吃法　　如果实在接受不🥎了直接吃牛油果，可🚤以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🗣成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上🙏适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛🔜油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的✏果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🎎一起放进榨汁机打🤧成汁即可。牛油果和😐香蕉是绝配，搭配起来🕘味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖😐去中间的果核✳和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等♎调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果🥜核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许🌜芥末，口感类🌓似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还😒是不错的，如果选对吃对，很可能会让🍨你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油✊果中含有酚类物🦄质和多酚氧化酶，切开后接触氧气⌚会发生褐变，导致果肉变色🛫影响食欲。所以切开后最🎤好马上吃掉哦，如果吃不完🕶可以将剩下的用保鲜🍿膜密封冷藏起来。

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Kay Lovely/高島愛/片瀨美園/竹内優美子

（青岛日报／观海新闻记者 三井彩）